如何治療頸椎病引起的頭暈怎麼辦

頸椎病是生活中一種比較常見的疾病，在醫學上又被稱為頸椎綜合徵。它的病症的反應有多種，初期只會引起頭暈眼花，重度則會壓迫神經，導致半身不遂。尤其在當今的社會中，隨着人們生活習慣的改變，頸椎病的發病率每年呈上升的趨勢。那麼如何治療頸椎病引起的頭暈呢？

頸椎病引起的頭暈眼花，治療方法的方法可採藥物治療、運動療法、牽引治療、手法按摩、推拿療法、理療、温熱敷等，嚴重有神經根或脊髓壓迫者，必要時可手術治療。

1 工間休息：長期從事案頭工作的人，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環，消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。

2 枕頭合適：合適的枕頭對預防和治療頸椎病有重要意義。一般仰卧者枕高一拳，側卧者枕高一拳半，約10cm左右。枕芯以木棉、蕎麥皮為好，裝填量要適當，以保持一定的硬度和彈性。彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習慣仰卧者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習慣側卧者應將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負擔。

3防止損傷：平時應防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩定性受到破壞，進而誘發或加重頸椎病。

4 頸椎保健操： 一擺頭：兩腳分開，自然站立，雙臂下垂，先向左擺36次，再向右擺36次，身子不要動。

二轉頭：兩腳分開，自然站立，雙臂下垂，先從左側向右轉36次，反過來從右側向左轉36次，角度越大越好，但動作不要太快。

三伸頭：姿勢同上，把頭向前伸36次。

四聳肩：兩腳分開，同肩寬，雙臂下垂，全身放鬆，聳肩36次。此法舒筋活血，強健筋骨，且簡單易學，每天1次，堅持治療，自可獲效。

經過上邊的介紹我們可以看到有四種方法可以有效的緩解頸椎病引起的頭暈，所以在日常生活中，如果頸椎病患者出現頭暈的症狀的話，可以按照上邊的方法進行調理。尤其是第二條，一定要找個合適的枕頭，畢竟我們每天有一半的時間都處在睡眠之中。