皮膚一到冬天就癢預防與調理

我身上的皮膚一到冬天就癢的讓人受不了，其他季節就沒有這種情況，我還以為是要洗澡的原因，可洗完澡還是發癢，而且皮膚感覺特別的乾燥，我平時不怎麼喜歡喝水，一天也喝不了多少水，可能是這樣皮膚乾燥，可這樣發癢是什麼引起的呢，怎麼預防與調理呢。現在就和大家講講這些冬天常見的問題。

冬季皮炎除同氣候的變化有關外，還與其他因素有關，包括有維生素A缺乏、甲狀腺機能不足、衣着太多、對於羊毛敏感、鹼性太強肥皂的刺激、洗浴太勤、水温太熱或不常洗澡等。 預防與調理

1.注意氣候的影響：特別是寒風的侵襲、被褥太暖、汗液的刺激，應及時調節好衣着，減少氣候環境對皮膚的刺激作用。內衣內褲以純棉織品為佳，並宜寬鬆、透氣。不穿橡膠、塑料及尼龍襪。

2.保持室內空氣新鮮。避免接觸或吸入環境中的特殊物質如漆酚、花粉、塵蟎等。注意皮膚衞生，避免使用鹼性清潔皂(液)，宜選用中性清潔劑;

3.避免過勤洗澡，尤其冬季應減少洗澡次數，並不宜用過熱的水洗燙。肛門瘙癢及外陰瘙癢病，便後温清水外洗，不宜用肥皂清洗。

4.飲食宜清淡，不宜煙、酒、濃茶、咖啡以及辛辣等刺激性飲食，魚、蝦、蟹、牛肉等動物性蛋白質食物亦應少吃或不吃。多食蔬菜、水果，保持大便通暢。在日常飲食中適當增加清潤之品，如沙蔘、玉竹、雪耳、雪蛤之類。特別強調一點就是，秋冬喜歡進補的人，切忌不切實際地進食過多人蔘、北芪、龍眼肉、阿膠、當歸、紅棗、熟地等，以免犯“氣有餘便是火”之戒;其次如火鍋、燉品、老火湯等都是是非之物。 5.注意保持情緒安定，睡眠適時，生活有規律，遇事豁達開朗。儘量剋制自己，忍住搔抓的誘惑，避免搔抓造成對皮膚的損害。

以上就是我要和大家聊的皮膚一到冬天就癢預防與調理的內容，經常會有發癢的情況的朋友，可以照着我上面的方法自己調理，只要調理的好，一段時間後皮膚就會有改變，讓我們擺脱掉冬天皮膚髮癢的症狀，享受到一個沒有顧慮的愉快的冬天。