人晚上失眠怎麼辦才好？

失眠，幾乎成了全世界人的苦惱。晚上睡不着的滋味太難受，而且第二天起牀無精打采，渾身無力，對於所有上班族來説失眠是件十分頭疼的事。那麼人晚上到底為什麼會失眠？失眠的時候又應該怎麼辦呢？這幾個問題就交給小編吧，今天機智的小編來為大家解答這些疑惑。

治療方法：

1.在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生薑，就能催人入眠。

2.豬心1個，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗淨，與三七共煮，待豬心熟後加入蜂蜜。吃肉飲湯。

3.麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與後2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。

4.山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎後加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過多者忌用)

5.雞蛋2個，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。

6.酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時前沖泡綠茶15克飲服，8時後忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動過速、習慣性便祕及哺乳期婦女慎用。

7.龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗淨，加水煮成粥，日服2次(晨起空腹和晚睡前)，常服效佳。

8.幹龍眼肉、芡實各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實煮熟去殼，搗碎成米粒狀;粳米淘洗乾淨放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實及清水，煮成粥後調入白糖，每日1劑。

以上就是小編這期為大家準備的內容啦，在這裏小編要提醒大家，如果經常性失眠就要去醫院診治，因為經常性失眠會使人的健康指數大幅度下降，去醫院讓醫生給出具體的治療方法。如果你是失眠中的一員或者你的家人愛人失眠，那麼你不妨將今天的內容記下來，留着以後備用啦。