早上空腹吃什麼養胃呢

很多人起牀之後，就沒有什麼胃口吃東西，不管是粥還是米飯，都不想吃，沒有食慾。有的人是因為忙於工作，根本就沒時間吃早飯，但是這樣不吃早飯長期下去，就會對胃部造成不好的影響。久而久之，就會出現胃炎胃潰瘍等胃部疾病，影響身體健康，那麼，早上空腹吃什麼養胃呢？

養胃的食物糯米江米紅棗粥：糯米、江米，性甘平、無毒，入脾胃。有暖脾胃，補中益氣，縮小便的功效。

大棗“主心腹邪氣，安中養脾，助十二經。平胃氣，通九竅，補少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年。”

以此二種藥食同源的原料共煮粥，經常食用，對胃寒有效。

糖薑片、糖姜水：糖薑片即超市所售成品，而且價格不高，比自己製作要省事，直接買來零食即可。糖姜水則是將生薑切片，加紅糖共煮，胃寒疼痛不斷時，趁熱飲用有效。

姜制棗豆

紅棗1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)，洗淨後放入鍋中加涼水煮。

煮熟後盛在容器內備用，每頓飯用碟盛五六個棗、姜數片、黑豆一撮，放在鍋內熱上，吃飯時吃下，數月連吃即愈。

何首烏茴香豬肚湯做法：將小茴香籽和生的何首烏(切成)和放入買的豬肚中，然後用粗棉線將豬肚縫起來，避免小茴香籽撒出來，然後擱高壓鍋中燉，大概三四十分鐘的樣子，待豬肚熟了，就可以吃啦。

這個就能治好非常頑固的慢性老胃病。千萬記得別放任何調料，這是藥，不是菜！鹽都不能放！用量：每星期一次，3-7個星期就可根治。

有人説何首烏是治頭髮的，其實何首烏是入肝的，它是調理肝的，幫助肝臟排毒，是解毒的，所以吃它來抑制肝的不好的那方面功能，通過這個來調理肝的功能，對於一些脂溢性的脱髮、一些血熱的白頭髮，它有一定的作用，但是還得配伍。

以上就是有關早上空腹吃什麼養胃的介紹，可見粥類是很多人都選擇的早餐食物，有助於休息了一晚上的腸胃消化，一些湯品也是很好的養胃食物。如果已經出現了胃部疾病，就更加應該好好吃早飯，避免胃部疾病更加的惡化，給生命帶來危害。