臉紅的原因 人為什麼會臉紅?
臉紅使我們在生活每個人都會遇到的情況,有的是因為緊張會臉紅,有的是因為害羞會臉上,有的人是因為運動臉色,那每個人的臉紅原因也是不一樣,很多人都會好奇,為什麼會臉紅呢?今天小編就給大家介紹一下臉紅的原因吧。
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原因
臉紅有生理性的,也有病理性的。有些健康的人,末梢血液循環較好,稍一活動,面色就比較紅潤;有些人在害羞、憤怒、慚愧時會臉紅;有些人可因飲酒而引起臉紅;住在高山上的人,因為空氣較稀薄,身體需要更多的紅血球以吸收足夠的氧氣,而紅血球攜帶的血紅素一旦增加,臉的顏色就會比較紅;有的人因更年期臉紅,有的人因全身性疾病都可以引起臉紅。
從醫學角度講,面紅是指由於温度或情緒的變化較其他人更容易變紅,且顏色深,持續時間長。皮膚中有血管存在,受神經因素影響而擴張或收縮,尤其是兩頰部毛細血管豐富,故兩頰更易紅。面紅若只是在冬季時發生,則與温度的變化有更多關係。
我們知道我們人體有個腎上腺素,當我們面臨尷尬緊張時候,腎上腺素就會被釋放出來,那直接反應到臉上就會出現臉紅的現象。
腎上腺素使您的呼吸和心跳加快,讓您做好逃離危險的準備。您的瞳孔會放大,這樣就可以看到儘可能多的東西。腎上腺素還會減慢您的消化過程,使能量重新傳入肌肉。您在尷尬時感覺到的顫抖就是所有這些反應共同作用的結果。
腎上腺素還會使您的血管膨脹(稱為血管舒張),加快血液流動和氧氣輸送。這就是臉為什麼會變紅。臉上的血管會響應化學遞質腺苷酸環化酶發出的信號,使腎上腺素大行其道。最後,您臉上的靜脈會擴張,導致更多的血液流過血管。這時,您的臉就會變紅,別人便知道您正處於尷尬之中。換句話説,腎上腺素導致更多局部血液流過臉頰。
這聽起來很有道理,不過,有趣的是,這是靜脈的一種反常反應。其他類型的血管都會對腎上腺素作出反應,但通常來説靜脈不會這樣。在人體其他部位,腎上腺素釋放時,靜脈沒什麼反應,激素對它們的影響很少,甚至沒有。
有的人喝酒的時候也會臉紅,有時候人麼會覺得這是不正常的現象,其實喝酒臉紅是因為由腎上腺素出發的。所以才會反映在臉上。
有些人接受手術來控制自己的臉紅反應。赤面恐懼症(Erythrophobia)是一種由害羞引起的心理恐懼,患者通常見人就會臉紅。有的人會為此接受手術,切除脊柱中控制臉紅的細微神經。這種手術叫做胸交感神經阻斷術(endothoracic sympathectomy),該手術已被證明可以有效控制臉紅。
臉紅是一種很強烈的生理反應,但是我們為什麼在尷尬時會有這種反應呢?科學家們還沒有找到確切答案,但是關於臉紅的原因,他們給出了一些很有趣的理論。
調整
有時候自己會臉紅,所以就覺得特別不好意思,有時候還會自卑,其實這些都是沒什麼的,我們只要調整一下自己的心情放正心態,臉就會慢慢恢復的,不用太過緊張。
1.系統脱敏
把能引起你臉紅的各種場面,按由輕到重依次列成表,分別抄到不同的卡片上,把最不令你臉紅的場面放在最前面,把最令你臉紅的放在最後面,卡片按順序依次排列好。
2.放鬆訓練
方法為坐在一個舒服的座位上,有規律地深呼吸,讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後,拿出上述系列卡片的第一張,想像上面的情景,想像得越逼真、越鮮明越好。
3.想像訓練
如果你覺得有點不安和臉紅,就停下來莫再想像,做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後,重新想像剛才失敗的情景。若不安和臉紅再次發生,就再停止後放鬆,如此反覆,直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。
按同樣方法繼續下一個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意,每進入下一張卡片的想像,都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準,否則,不得進入下一個階段。
當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時,便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊,若在現場出現不安和臉紅,亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗,直至不再臉紅為止,又進入下一步的鍛鍊。
結語:其實生活當中臉上是非常正常的現象,我們也不要太過的在意,只是是一種身體的反應,以上就是小編給大家介紹的臉紅的原因,看完之後大家是不是都瞭解了呢,如果以後大家遇到臉紅的問題可以按照小編説的方法去解決一下。