晚上空調開多少度睡覺合適
品牌型號：格力空調
系統：KFR-35GW/NhGe3B
晚上空調開27℃左右睡覺合適。27℃左右是對人體最有利的温度，因為人體睡眠狀態時免疫力會有所下降，所以此時不應該在温度過高的環境中，或者温度過低的環境中睡眠。如果空調温度設置過低，人體會出現風寒感冒的情況，如果設置温度過高會出現燥熱、上火的情況。所以27℃左右是最適合人體的温度，在此前提下會保證整體睡眠時的健康。但不主張長期在開空調的環境中睡眠，建議在睡眠前將房間的温度設置在27℃，儘量開空調3-4小時，當温度基本持續平衡時關閉空調後睡覺。
空調温度的設置一定要保持在合理的温度範圍，也就是夏天應為26℃～28℃，冬天應在18℃～20℃。空調温度室內與室外不能相差太大，一般在5℃～10℃為宜。如果温度相差太大的話，在進出的時候經受氣温驟變，很容易患感冒等疾病。
空調夏天在製冷時，設置温度為26-28℃左右，在這種情況下，不僅人體感覺較為舒適，而且有利於節能。空調在製冷時，不要設置過低温度，當室温調到26-27度，其冷負荷可以減少8%以上。實驗得知，一般情況下，室温保持在28-29度，濕度保持在50-60%，人並不感到悶熱，也不會出汗，屬於舒適性範圍。人在睡眠時，代謝量減少30-50%，可將空調設於睡眠開關檔，設置温度高1度，可達到節電10%。
冬季空調温度設定的最佳温度是20℃。室內温度適中不僅有利於身體健康，也可避免空調超負荷工作。制熱時剛開機用低風擋，半小時後改用中風擋。對於喜歡調高室內温度的朋友，請務必注意不要在冬季將温度設在空調可承受的極端30℃，否則會引起空調頻繁啟動或不停機，增大耗電量，嚴重時甚至會損壞空調壓縮機。由於暖氣流比空氣輕，容易浮在整個封閉屋子的上方，在使用掛壁式空調時，最好將風口調節到向下的角度，這樣做可以省電。
