20歲掉頭髮很厲害怎麼辦

秀髮如雲可能是形容女性頭髮漂亮的高標準了。可對於現代女性來説，別説如雲了，只要不成把的掉就是萬幸了。工作壓力大、飲食不規律、休息差……這些都是經常被大家拿出來説的脱髮原因，那該如何才能減少掉頭髮呢？

這樣才算掉頭髮嚴重

想解決問題，前提是它真的是個問題。對於掉頭髮這件事兒來説，多少才算是嚴重呢？給個最簡單的標準，脱髮。在翻看的大多數報道文章中都認為，一般情況下，只要每天掉頭髮不超過100根，都是正常的。如果每天脱髮超過100根，且持續超過兩個月以上，基本可以確診脱髮。

脱髮可以分成兩種基本類型

永久性脱髮(即男性型脱髮)的掉髮過程是逐漸產生的。開始時，頭前額部的頭髮邊緣明顯後縮，頭頂部頭髮稀少;然後逐步發展，最後會發展到只剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭髮。

暫時性脱髮往往是由得了發高燒的疾病引起的。

一、洗髮和護髮

頭髮的清潔是髮質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。

乾性發皮脂分泌量少，洗髮週期可略長，一般7～10天洗一次。

油性發皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般3～5天洗一次。

中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。

乾性發選擇温和營養性的洗髮護髮用品，油性發選擇去污力略強的洗髮用品。 洗髮後用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每週作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗髮後用少量護髮乳。

二、選擇洗護

乾性發選擇温和營養性的洗髮護髮用品，油性發選擇去污力略強的洗髮用品。 洗髮後用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每週作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗髮後用少量護髮乳。

三、吹風機的熱也會加快色素脱落

一定要在吹風之前塗一些含護髮成分的飾發品，以維護髮心中的色素使其穩定。

四、經常變換分發線

因為分發線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽照射而且乾燥，導致頭髮稀疏。此外，經常變換分發線，還能增添變換各種髮型的樂趣呢。

如果是遺傳更應注意

紐約蒙特菲奧裏醫學中心皮膚病學專家帕米拉·加庫波威茨教授表示，遺傳性脱髮可能從20歲就已開始。脱髮基因可能會來自父親或母親，如果雙親都脱髮，子女脱髮危險就更大。如果真的確診是遺傳因素，那就每天兩次用米諾地爾塗抹頭皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。但，這個還是在醫生的指導下使用，別亂用藥。