關於養生的生活經驗
中國大部分地區都是四季分明的，像雲南、海南等地區則沒有那麼分明，中國講究按二十四節氣過日子。現在已經正式進入到春季，雖然北京前幾天剛剛下了雪，南方各地區則有了春暖花開的氣象。中國的很多人都會注重養生，比如會選擇...
西洋參——提高免疫解除疲勞在這驕陽似火的季節裏，天氣潮濕悶熱，人們處於高温環境中生活和工作，食慾不振、睡眠不足、神疲乏力、口乾舌燥、心火旺盛、免疫力下降等一系列現象也就應運而生了。據《本草從新》記...
從古到今人們一直都在追求健康長壽的祕訣，想要身體健康長壽，只要注意好作息時間以及飲食習慣，根據自身的體質補充合理的營養膳食。我們都知道長壽的祕訣在於優雅的環境、良好的心態、健康飲食以及合理作息等四大因素密不...
中國工程院院士吳孟超教授，是我國肝臟外科創始人，被譽為中國肝膽外科之父。如今，已經88歲高齡的吳孟超仍擔任着第二軍醫大學東方肝膽外科醫院院長的職務。他每天正常上下班，除了處理常規臨牀及科研工作外；每年還要主刀完成...
1、奶茶：將準備好的牛奶放入養生壺中，再將紅茶放入茶格中再加入適量的水，把水燒開後，自動斷電後，將茶格提起，再放回牛奶中，反覆提拉幾次，以便將茶格中的紅茶味道衝淋出來，至合適的色澤及口感即可，加入一大勺糖、兩勺淡奶油、兩...
由於生活壓力越來越緊張，很多女性朋友的身體也漸漸向亞健康逼近，臉色也一天不如一天。今天小編將帶大家一起去了解一下吃什麼可以補血，兩款養生湯幫你補血的方法以及補血的食物又有哪些，事不宜遲，快往下看吧！吃什麼補血補血...
秋季是一個陽消陰長的過渡階段，尤其在秋分以後，秋主收的特點更為明顯，陽氣、陰津等都要進入收藏、收斂的狀態，為冬季做準備。養生防病要根據季節變化做出相應的調整。在民間素有秋補習俗。但進補不可亂補，下面就給大家講講...
由夏到秋，天氣由熱轉涼。由於晝夜之間温差增大，也是人們發病較多的時節。常見的有支氣管炎、哮喘病復發，腸胃疾患增多、熱傷風等。秋季由於陽氣弱陰氣長，腸胃的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導致腸胃疾病，所以，有胃病...
現在氣候漸漸進秋季，不僅空氣乾燥容易造成嗓子不適，各種症狀都可能出現，例如喉嚨痛、嗓子癢、説話聲音嘶啞等等。潤喉茶就是一個不錯的方法，不僅可以生津止渴更能紓緩症狀，話不多説，跟着小編一起學起來吧！◆改善咽喉發炎及不...
數據顯示，現在糖尿病的發病率是越來越高，對人們身體健康的影響也越來越嚴重。“千金難買老來瘦”，其實老人的變瘦是有度的，但要是瘦的太快，就要引起一定的重視。老人變瘦是有度的。正常的變瘦應該以體質指數BMI=體重(公斤)...
幾乎所有的東西都在提高，比如説工資物價都上漲了，消費水平也提高了，那麼人們對自身的，寶劍養生業非常的關注，也提高了，對其認識和花費也提高了，掙更多的錢不就是為了生活的更好麼，所以一定要對保健和養生當成大事，尤其是中年女...
好心情不會從天而降，每一天歡樂的態度都是自己通過調整才會有的。除了自己，沒有其他人會無緣無故地來讓我們開心。所以，想要保持一天飽滿的精神狀態，不許學會自己娛樂自己，從起牀的那一刻就開始一整天的飽滿之路吧！告訴你10...
手把手教你製作孩子最愛喝的冬季養生湯冬季漸至，南北方的温度一夜之間都降了下來。一出門，迎面而來的就是乾燥無比的寒風。在這寒冷的冬季，沒有什麼能比得上一碗熱乎乎的湯了。中國傳承千年的飲食文化中，湯品文化是其中重...
養生是現在很多人的選擇，養生對身體各方面有很好保護，經常養生對預防疾病有很好幫助，不過在養生的時候，也要選擇正確的方法，這樣對自身健康才不會有影響，常見養生方法就是飲食，這樣的養生方式簡單，對各類人羣都是很好之選，那女...
緊張而忙碌的生活，常常讓現代人覺得身心疲憊：快遲到了，和早飯搶時間;工作沒完成，和運動搶時間;熬夜上網，和睡眠搶時間……每天，人們跟陀螺一樣不停地旋轉，短暫的休息都成為了奢侈，原本健康的身體也在不知不覺中走...
秋季養生最重要的就是食療滋補了，你知道養生湯的營養誤區嗎？每個人的體質不同，喝對湯才是有效滋補，小編還分享了幾篇秋季養生湯給大家。關於湯的營養誤讀“湯有營養”，誰都會這麼説。其實只要是食物，就一定有營養，就算垃圾食...
科學飲食始終是人們注意與關心健康的首選問題。儘管如此，人們對飲食往往存在不少偏見、有害的習慣和值得懷疑的建議。對此，現代人亟需建立飲食文明的觀念，使飲食文明成為現代文明與健康不可分割的一部分。不吃東西有助於...
目錄：第一章：老兩口保健要同步第二章：老夫老妻魅力不減三大訣竅第三章：老人年紀大了最怕閒着一對老夫妻在一起生活了大半輩子，很多生活習慣都逐漸的被同化了。在這其中不僅有好的習慣。更有一些對健康不利的習慣。那麼如何...
現在人們的生活水平提高了，對於生活質量的要求也是越來越高了，很多人為了身體健康，都會通過各種途徑尋求一些養生方法來進行養生。但是殊不知這樣很容易掉進養生的陷阱之中了。信息時代最不缺乏養生信息，那麼有哪些養生信...
武則天是中國歷史上很傑出的一位皇帝，壽命很長，這跟她的養生之道有很大的關係，對於武則天這樣的女皇帝愛好非常的廣泛，而且也會積極的進行一些身體鍛鍊，這樣的養生之道能夠讓她活到了80多歲，所以對於傑出的歷史家有一套自己...
我們總是希望自己能有個健康的身體，殊不知，身體也是會生病的，如果我們多關注的話，到時候就會後悔的哦。不過，大家也不要擔心，我們也有很多能夠預防疾病的妙招，對於簡單的疾病我們自己就能夠解決的。下面我們就來看看個有效的...
冬季在大家的印象中是一個寒冷的季節，而我們的身體在這個季節運作會變慢所以我們冬季不適合大補身體，其實真實情況與之相反，在冬季是最適合補我們身體的。我們有很多病都是可以在冬季調理好的，所以大家有什麼要補身體的一...
踩凳子其實沒啥用，至於有人推薦採用坐姿排便加個小板凳，這樣大腿和軀幹之間的夾角角度就小了，有模擬蹲姿排便的效果。到底哪種排便姿勢更健康上廁所是件很日常的事，可是，怎麼排便才最健康，最順暢？8月26日，微軟旗下MSN健康頻道...
身體是最重要的，我們在生活中要堅持一些好的養生習慣，比如早上起來一杯温開水，每天一個蘋果等等。現在養生成為大眾熱議的話題，更有些喜歡在自己的朋友圈展示自己的養生心德，更有些人把養生當做搞笑的調侃對象，那麼，如何在朋...
張學良的一生，充滿了傳奇色彩。1936年底，西安事變之後，他便踏上了漫長曲折的幽禁之路。但命運的滄桑並沒有讓昔日少帥看破紅塵，恰恰相反，他把被軟禁當成了修身養性的人生大課堂。每日清晨6點，張學良準時起牀去登山。在半小...
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