關於速成的生活經驗
夏季到了，想要把時髦的高腰褲、露肚裝穿出性感的效果嗎？肚子上的贅肉總是讓你很煩惱吧！今天小編給你推薦8個瘦腰的最快方法，教你怎樣減掉肚子上的贅肉。你的腰部線條是否符合標準？正常情況下，腰圍與臀圍之比率應約為0.72。...
達人教你畫腮紅方臉速成小V臉達人教你畫腮紅方臉速成小V臉1、國字臉腮紅畫法關鍵：暈染腮紅國字臉也就是我們常説的方形臉，方形臉稜角太過明顯，給人不易親近的感覺，缺乏温柔感。這時我們可以通過暈染腮紅來揚長避短。tips：...
人愛美，是人之常情的事。即使做媽咪了，也希望做一個S型身材的媽咪，像小S那樣。生了兩個孩子還能保持前凸後翹，是每個女人都追求的。怎樣減肥讓自己擁有S型的身材呢？讓我教你一些小方法，讓你輕鬆擺脱產後臃腫的身材。產後減...
年輕的肌膚，每28天就會完成一次週期性更新。皮膚的更新速度，會因為年齡增長或環境的變化而大大減緩，如此一來，皮膚開始變得粗糙、暗淡無光。一般22歲以後，我們就需要定期清除皮膚的老化角質。不過，最近有讀者打來電話説，去除...
男士們做健身運動有很多目的，其中有很多人是希望增強身上的肌肉，彌補先天體形的不足，使到穿衣服時更好看。有些人由於肩膀不夠寬，穿衣服時不能像衣架子般擔起衣服，所以都會想鍛鍊肩肌，希望加橫肩膀。以下介紹兩個簡單動作，可...
齊劉海是mm們首選的瘦臉髮型，過眉的長度剛剛好，遮擋寬額頭，並讓眼睛更加迷人，但如果過長就起到反效果了。這款中長款的梨花頭也是很流行的髮型，不少mm都嘗試過，兩側頭髮自然垂下，髮尾處做出向內扣的弧度，讓臉更顯小。V臉速成...
其一，腿粗的原因是肥，特徵是肉軟軟白白的，小腿肚並不結實，特別是大腿後側，皮膚看起來鬆鬆垮垮的，就像人家常説的橘皮組織。繼續發展下去，就連臀部看起來也會垮垮的。其二，腿粗的原因是壯，特徵就是肉其實還蠻結實的，看起來沒那麼...
有些好東西要與親們分享，自己才能得到更多的快樂，我是從來不在乎自己體重的人，忽然有一天也被肥肉纏身，下了個小小的決心減肥一段，曾經用雞蛋減肥法，從100多減到90，僅用一週的時間，可是半周不到就吃回了100。早上呼啦圈1、早...
直斜坐的軟骨頭：像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，造成血液循環不良，氧氣供給不足。而只坐椅子前端三分之一處，則會造成身體重量集中在臀部這一小方塊處，長時間下來臀部就會疲憊變形。只坐椅子2/3處是良好...
對於男性朋友而言，積極鍛鍊是比較重要的一件事情，因為除了能夠讓，自己的身體更加強壯之外，也可以練就更加完美的身材，男性對於肱二頭肌的訓練都比較注重，那麼你有認識和了解過它的訓練方法是怎麼樣的嗎？現在就為大家來詳細介...
炎熱的夏天，當然是短褲、露臍裝當道，若隱若現的小蠻腰，可是非常迷人哦！好身材展現的淋漓盡致。你是否覺得腰部太多肉肉，曲線不夠完美，那你還等什麼？趕快展開瘦腰大計吧！教你7招，打造夏日最具美感的小蠻腰！小蠻腰速成計7招塑性感...
每當我們翻開雜誌，看到麻豆們美好的身段，總是羨慕不已。其實，愛美網小編告訴你，麻豆們的S曲線也是經過努力錘鍊，不斷改變自己的飲食與生活習慣，加以運動，矯正自我的體態才能練就而成的！正在減肥的你還猶豫不前嗎？趕緊來跟麻豆...
兩招練就小腹婆城市文明病的一大特色就是肚大腰圓。脂肪最容易堆積在腹部，這是女性健康、健美、瘦身、塑身或減肥鍛鍊的重點。減小腰圍，好似減輕了許多負擔，因此扁平腹部是許多人的希望。以下介紹兩組扁平腹部的練習方法...
春節的時候家裏買了只速成雞，足有三四斤重，用刀切起來像切蘿蔔一樣容易，煮起來和很快就熟了，但味道很一般，不説是雞肉，你都吃不出來。這才發現速成雞和家養雞區別很大，甚至吃速成雞對身體還是有危害的，那麼吃速成雞的危害有哪...
想要在春天來臨之際穿上短裙秀出你的玲瓏小腿嗎？以下這些功課你不能落下。美腿祕技1：簡單美腿運動，效果看得見運動一：大腿使勁夾緊摺疊好的毛巾，這能有效消除大腿內側脂肪。運動二：雙腿平舉(腳下不可墊東西)，腳尖往上翹再打...
其實女人最該在意的就是腰圍，當你的腰線漸漸消失時，女人味也就蕩然無存，而研究發現，沒有腰臀比的女人壽命也會縮短。看看日漸增厚的“游泳圈”，應該覺醒了，不能再這樣放任自流。細腰按摩手法速成按摩腹部不僅能消除脂肪，還可...
一般來説，引起小腿粗的原因有三種：一是皮下脂肪太多，即小腿部位的肥肉多;二是骨骼的原因;三是小腿的肌肉容量，如曾經過體育訓練或經常做腿部鍛鍊的人。因此，我們應該尋求急救方案。與其坐以待斃，不如從一件衣服、一條褲子，或...
有些好東西要與親們分享，自己才能得到更多的快樂，我是從來不在乎自己體重的人，忽然有一天也被肥肉纏身，下了個小小的決心減肥一段，曾經用雞蛋減肥法，從100多減到90，僅用一週的時間，可是半周不到就吃回了100。早上呼啦圈1、早...
萬家嶺大捷最近很為果粉所熱血沸騰，全殲敵一個師團，事實真的是這樣嗎，且看這一場萬家嶺傳説的傳説之處。首先問題出自106師團本身。熟悉日軍軍史的人知道，106師團雖然番號靠後，但實力並不弱。101-106師團是在1-6師團在日本...
都説沒有醜女只有懶女，不過想要成為美女也並不是非要花那麼多力，這兒可有好多私家絕招，讓你無需花力，也可以由醜女變靚女。1、你的睫毛像鬍鬚--隱隱綽綽藏在不怎麼看得見的地方？那趕快試試這款私家睫毛增長液--用棉花棒蘸...
速成詩，曹植的七步詩算其中的典範名作了，但其實歷史上還有另外三人，比他還要厲害，最快的只需三步便成詩，下面我們一起來瞻仰下各位的風采吧。第四位：曹植七步成詩，嘲諷骨肉相殘這個我們大家都比較熟悉，説的是演義中的故事，正史...
有時候女性朋友們在美白方面只是注意到美白一個或兩個地方，卻不知道這樣的效果反而不好。MM們應該要學習如何才能快速美白全身肌膚，想要做個靚白女人，不妨來看看小編向大家推薦的全身美白方法吧！美白不能只追求局部性，那樣...
每個人都希望自己的身材是完美的，對於男性朋友而言，擁有一身的肌肉，相信會讓自己更具吸引力，所以我們會發現，現在很多的男性會通過各種各樣的鍛鍊方法，幫助自己練出腹肌，那麼你有認識和了解過，哪一種方法可以快速的練成腹肌嗎...
辜鴻銘先生精通九國的語言文化，國學造詣極深，曾獲博士學位達13個之多。在蔡元培擔任北大校長時期，他受邀執教英國文學。這樣一個學貫中西的學者，他的外語學習經説來卻十分簡單，那便是“先背熟一部名家著作作根基”，基礎打得...
首先，你要堅信你能練成一個大塊頭。別去想什麼遺傳因素和骨骼結構。你要給自已訂一個目標，然後通過刻苦訓練去達到它。請記住，如果你懷疑自己，你就會失敗。千萬不要給自己設障礙。第二步是艱苦訓練，即進行大重量的最基本的...
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