關於五款的生活經驗
中醫認為，老花眼是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致。若能注意眼睛保健，視力的進一步衰退是可以預防或延緩的。下面就介紹幾款防治老花眼的藥粥。枸杞粥材料：取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許(根據自...
女人一旦腎虛，則很快出現精神疲憊、反應低下、腰痠腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛。以下給大家介紹幾種調節女人腎虛的...
每個女人都希望自己能夠擁有挺拔傲人的胸部，有的女性甚至不惜花大價錢去隆胸。其實大家通過平時的一些飲食調理，也是可以對胸部的發育有所幫助的。那麼你知道吃什麼豐胸嗎？今天小編推薦女性朋友們五款美胸食譜吃出健康美...
今天小編要和你講的就是有關於補血的食療方法，希望小編推薦的對你來説有很大的幫助，並且在此同時小編還為您介紹了一些有關於補血的食物，一下的方法非常的方便，所以值得您試一試哦！方法當歸紅棗排骨湯轉季皮膚容易乾燥粗糙...
大家都知道白酒喝多了之後特別容易醉，還特別難受。為了避免這種不良現象的發生有些人喝酒前會先喝一些喝牛奶、喝淡鹽水、喝蜂蜜水、喝西紅柿汁、喝薑湯等，防醉效果不錯。1、喝牛奶酒前喝一杯牛奶不那麼容易醉。這是因...
夏季天氣酷熱，也是減肥的大好時機，MM們開始瘋狂的減肥，各種節食減肥、運動減肥、瑜伽減肥等等通通不放過，但是很多人很少嘗試飲食減肥，因為夏天過於炎熱也讓人沒胃口。該怎麼打開胃口解暑又減肥呢？今天為大家推薦幾款既開胃...
每天人體需要的能量都是三餐供給，所以，健康的三餐飲食有助於你更好的減肥，飲食減肥才是王道！減肥食譜一早餐：豆漿一碗、全麥麪包兩片、雞蛋一個。中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗。晚餐：素炒西胡蘆、蝦米燒...
養生粥是大眾的最愛，尤其是在寒冷的冬季，來碗養生粥，美味又健康。你在結合飲食療法養生的時候，一定要多學學養生粥的製作方法，那麼常見的幾款養生粥到底該怎麼烹製呢？在粥里加些什麼更養生？有些食材加在粥裏，可是能治療隱疾的...
大家在街上常常會看到步履蹣跚的老年人，老年人腿腳不便很大程度上是因為鈣質流失的快，這個時候如何補鈣就成了重中之重了。那麼老年人補鈣吃什麼好呢？今天我們就來了解一下老人補鈣的食物有哪些吧。老人補鈣的藥膳中醫藥...
今天本站要給大家介紹的是養生湯，養生不是一天兩天的事情，也不是一年兩年的事情，要持之以恆才行。通過飲食來養生是一種比較簡單而又快捷的做法。那麼，春季養生湯有什麼？和本站一起來瞧瞧吧。春季，人體陽氣順應自然，向上向外...
目前，腦梗塞是中老年人羣身上的常見疾病。一般來講，在患上腦梗塞後，大家對於日常應選擇的食物類型，也是極為關注的。那麼，腦梗吃什麼食物好呢？1、蕨菜含蘿蔔素、Vc、蛋白質、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸，具恢復腦...
1.全麥麪包早餐全麥麪包2片，表面塗抹少量色拉油，烤制3分鐘;牛奶或豆漿1杯;火腿1片或雞蛋1個;橙子1個/草莓1把/獼猴桃1。2.小煎餅早餐玉米粉5份，大豆粉1份，白麪粉為2份，加入1個雞蛋，少許鹽，攪成麪糊。用色拉油在不沾鍋上煎成...
大寒在古代人們常常認為是最冷的一天，所以作為二十四節氣的最後一個節氣，大寒節氣我們吃什麼好呢？吃什麼最能養生呢？在我們的生活中，辛温解表，發散風寒常用的日常食品是姜和辣椒、胡椒以及肉桂等。例如當外界源病引起輕微感...
慢阻肺就是慢性阻塞性肺病的簡稱，在老年人當中發病率尤其高。其實可以通過平時的飲食來調理這種症狀的。那麼你知道慢阻肺吃什麼好嗎？今天小編為大家推薦“慢阻肺”的五款中醫藥膳方，一起來了解一下吧！黃芪烏骨雞取黃芪60...
辦公室久坐者宜喝的五款保健湯絲瓜瘦肉湯材料：絲瓜，豬瘦肉等各適量。做法：絲瓜洗淨後去皮去筋切成塊，豬瘦肉洗淨切片，加入適量的水煲湯，最後加鹽調味就可以食用了。提示：此湯有清熱利腸的功效，絲瓜有清熱涼血，利腸道的功效，中醫...
五款女性養生茶冬天喝了更滋養五款女性養生保健茶：一、女人補血養氣——黑豆茶材料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水800毫升做法：首先將黑豆洗淨、瀝乾，備用;然後在鍋裏放入800毫升水，再將黑豆、蘇木倒入，煮熟;煮熟...
正常人每年獻血，有利於身體。不過獻血之後進行適量的進補，可以有更好的養身效果。今天小編推薦五款藥膳食譜，這些食譜都有補脾養血等功效，大家獻完愛心給他人之後，也不妨給點愛心給自己的身體。參棗豬肝湯黨蔘15～20g，大棗20...
“家備生薑，小病不慌”等，其實都是講吃薑防病的功效，生薑性辛温，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效，再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無窮。要健康，常備薑湯吧。大棗薑湯：大棗性味甘温，具有補中益氣、養血安神...
很多女性因為工作和生活的繁忙，並沒有太多的時間照顧自己，更不用説去考慮怎麼給自己進補和養顏。今天小編給大家介紹一些很實用的養顏抗衰老湯飲，女性朋友們在忙碌之餘，可以適當的抽時間給自己煲個養生湯，讓自己身體健康，容...
相信每個人都出現過便祕的症狀，由於工作壓力大、久坐不動、喝水比較少、吃辛辣食物這些不良習慣都會導致便祕。便祕是一件令人非常煩惱的事情，你知道便祕吃什麼好嗎？今天小編就為大家推薦五款藥膳幫你通腸潤便，趕緊學着做...
城市的喧囂和加速的生活速度，讓許多人的神經都逐漸衰弱。那麼你知道神經衰弱怎麼辦嗎？你知道神經衰弱吃什麼好嗎？今天小編推薦大家五款治療神經衰弱的食療方，一起來了解一下吧！蓮子桂花冰糖湯材料：蓮子120克，冰糖150克，桂花15...
柚子屬於一種水果，在生活中，西柚大家想必都吃過，而且各種柚子口味的飲料也非常受大家喜歡。柚子這種食物在健康飲食當中來講，屬於一種非常健康的食物，不但可以補充一定的營養，還可以幫助人們減肥。下面就來推薦五款柚子減肥...
牙齒髮黃在日常生活中常常會影響一個人的形象，帶來許多尷尬。那麼牙齒髮黃應該如何預防呢？.下面跟隨本站了解一下吧！牙齒髮黃常做的檢查有哪些？1、口腔科檢查可見牙齒呈現黃色，不潔白，同時通過檢查觀察可以排除四環素牙、氟...
五款湯水讓你有效去火1、綠豆粥去胃火表現：虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。材料與做法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其...
在生活中，人們在養肺清肺的時候，就需要對肺內的毒素及時清除，那麼，怎樣可養肺清肺排毒呢？下面本就為大家推薦五款食譜。1、銀耳可做菜餚或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津，可治療陰虛肺燥、咽乾口...
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