關於竟能養的生活經驗
中醫説，肝主目，也就是説肝臟和眼睛之間是有着密切聯繫的，肝好了，眼睛才好！肝不好，眼睛也不好！當人過於勞累時，或者心情抑鬱時，都會傷及肝臟，而肝一旦被傷，就會讓眼睛覺得乾澀、睏乏等，所以有的人工作勞累時還會出現眼睛酸脹等。不...
毛孔是指皮膚表面的細微毛囊，假設堆積了廢物和油脂，毛孔會變得粗大。死皮和角質在毛孔中累積，以及揉捏黑頭和粉刺都會構成毛孔粗大，還也許留下疤痕。縮短毛孔最有用的辦法便是堅持毛孔潔淨，包括平時清潔、磨砂去角質以及養...
夏天除了熱之外，最重要的就是有蚊蟲的出現，大量的蚊蟲的出現，會讓我們的健康受到很多的威脅，尤其是一些孩子，經常會受到蚊蟲的叮咬。那麼在這樣一個環境中，我們如何避免蚊蟲的叮咬呢？接下來我們就一起來看看如何遠離夏季蚊蟲...
有些男性為什麼五十多歲了依然神采奕奕，看起來只有三十多歲？是不是他們有保養祕方呢？其實男人要常保青春，只要注意生活上的小細節，養成好習慣就可以了。1.少吃點，多記點。德國科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎症的發生...
夏季到了，每天洗澡是人們在生活中都會做的事情，但是很少有人知道看似簡單的洗澡，其實背後隱藏了許多能夠幫助我們保健養生的小祕密，只要我們能夠重視起這一問題，便可以輕鬆保護身體健康。許多朋友可能會有這種感歎：洗澡還能...
很多食物和藥物，在中醫看來是無法完全分開的，用原自然界動植物的陰陽，調整也屬於自然界一部分的人體陰陽，就是中醫整體觀的一個體現。看看這些美食，不僅是黑暗料理的上品，也是中醫養生的大補之藥。1.知了猴香噴噴的油炸知了...
荔枝核竟能幫助女性養生荔枝核的功效荔枝，是一種南方的水果。不少人家裏都會栽種有荔枝樹，小時候都是直接把荔枝吃到飽的，荔枝也是非常好吃的一種水果。但是吃了那麼多年荔枝的我們事實上都不知道我們把那些扔掉的荔枝核...
人每天都得喝水，一天不喝水，身體就受不了了，俗話説，水是生命之源，身體裏不能沒有水，如果想要身體好，每天都要喝足夠的水。如果我們喝水的時候再加入一些中藥的話，還能夠抗衰老、消除身體水腫等，下面我們就來看看中藥養生知識吧...
身體的這些窩竟能養生！人體這些凹陷的窩藏着很多對身體有益的穴位適度按摩可疏通經絡，調和氣血，緩解疲勞以達到養生保健的目的。快學起來吧！1、揉腋窩，寬胸寧神俗稱胳肢窩，其頂端動脈搏動處為極泉穴。鍼灸或按摩該穴，有寬胸...
皮膚自身問題沒你想象的那麼糟，何必過分擔心這些那些禁忌一籮筐？今年，有更多曾以為的護膚禁區原來還是碰得的，想知道嗎？往這邊看！從前：“我根本連粉底都不敢塗，特別是長痘痘的時候，容易堵毛孔，變得更嚴重！”現在：今年“長痘也化粧...
枸杞的營養價值極高，既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強人們的免疫力；另外枸杞有很好的保健藥效，尤其適合體質虛弱、抵抗力差的孕婦食用。一、孕婦可以吃枸杞嗎枸杞營養價值高，那麼孕婦能吃枸杞嗎？孕婦適合食...
生活中有很多事情，看似微不足道，可是小事情卻能有大作用，就拿梳頭來説吧，正確的梳頭竟然還能防病。那麼梳頭的好處究竟是什麼？我們又應該怎麼樣梳頭呢？日常生活中還有什麼養生常識是需要我們知道的呢？不要着急，接下來就跟着小...
這些小習慣竟能夠養生？這些小習慣竟能夠養生？1、張口就唱能潤肺愛唱歌的人不少，他們幾乎除了吃飯的時候不唱，吃完飯也得馬上到公園和老歌友們合上幾首。張口就唱的背後對於呼吸系統的肌肉的鍛鍊，其作用不亞於游泳、划船等...
在日常生活中，男性對養生保健工作越來越重視，尤其是對肝臟的養護工作，我們知道養肝的方式很多，那麼養肝和睡覺的姿勢也有密切聯繫，又有多少人知道呢。男性怎麼睡可以養肝？什麼樣的睡覺姿勢更有助男性養肝？男性保健方面的專家...
傳説中，只要找到一塊好的養屍地，養屍千年，然後就可以還陽人間，長生不老。這個傳説迷倒了多少中國古代皇帝。可是現實中，卻真的有養屍地使千年古屍保存完好，猶如活人一般，如馬王堆漢墓出土的女屍辛追，還有種種關於殭屍的傳聞。...
小時候總是扁桃體發炎，幾乎每個月都感冒發燒咳嗽。每次發燒，家裏人就給吃安乃近；每次咳嗽，首選就是甘草片。雖説那個時代是屬於亂用藥，但甘草片確實是又便宜又好用。每次咳嗽吃它，雖説有點兒又甜又苦的味道，但是一般用完藥，當...
中醫灸法歷史悠久，養生和治病的效果都極好。下面就介紹中醫灸法養生的幾個功效好處。多揉人體5大黃金穴養生抗衰老（1）百會穴——頭頂至後腦的0.618處是百會穴，在頭頂正中心。（2）湧泉穴——腳後跟到腳趾的0.618處是湧泉穴，在...
許多人都會在飯後散步，其實這就是基本的飯後養生方法之一，但是多數人可能不知道其實飯後養生的方法是還有很多，那麼飯後做什麼能養生呢？飯後按摩腹唐代大醫學家孫思邈曾説：“中食後，以手摩腹，行一二百步，緩緩行。食畢摩腹，能除...
口水對養生有什麼幫助中醫把人體分泌的唾液叫做津，並把它歸屬為陽，主表。中醫有津血同源的説法，是説津液和血都來源於飲食的精氣，並能相互滋生，相互作用。津液虧耗過多，就會使氣血兩損;而氣血虧損，同樣可使津液不足。津液的...
唾液竟能養生？中醫學認為：五臟化五液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是為五液。意思是唾液為脾腎所化，腎為人體先天之本，脾為人體後天之本，脾胃富集了五臟之精，氣血之華，故唾液中含有很多有益於人體健康長壽的物質，對養生保健...
丹蔘苦，微寒。歸心、心包、肝經。功能活血祛瘀，涼血清心，養血安神。主治胸肋脅痛，風濕痺痛，癥瘕結塊，瘡瘍腫痛，跌僕傷痛，月經不調、經閉、痛經，產後瘀痛，温病熱入營血、身發斑疹、神昏煩燥，心悸怔忡、失眠等病症。此外，近年來臨牀...
花香竟能夠養生？花香竟能夠養生？人類的生命與植物息息相關。大凡是植物都有各自的氣味。無窮的植物氣味和它們神奇的功效正在被人們探索、研究和利用。在中國，自古就有在家門口掛柏枝、艾葉、香蒲的習慣；在日本民間也有這...
説起卵巢保養，相信很多朋友們都不陌生，因為這對於女人來説很重要，由於特殊的生理構造，女性非常容易得一些卵巢方面的疾病，這樣會給身體帶來極大的危害，那麼如何保養卵巢，保養卵巢的方法有哪些呢？Q：穴位按摩能調整女性卵巢功能...
吃飯是人們每天都要做的事情，人體通過對各種食物的消化吸收來獲取每天生活所必要的能量，不過現代人在吃飯的方式上卻產生了很大的差別。有些朋友享受風捲殘雲一般的痛快，有的朋友則偏愛慢節奏的進餐，這兩種迥異的吃飯方式...
很多人會覺得奇怪為什麼足療能養髮護髮，會存在聯繫實際上我們身體中的各個社會以及關節都會是相互連接的，只要我們正確的去運用這些穴位，那麼就可以起到很好的保健功效。1.叩擊法把手握成拳頭來敲擊腳底和腳踝。每個腳敲...
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