關於惱人的生活經驗
現代都市人十個中八個有便祕問題。如果便祕長期如此，不但會影響健康，還可能造成肥胖呢！今天我們就來教你便祕怎麼辦，從生活小事開始改善排便不順的狀況。排便不順腹胖大敵排便不順是腹胖大敵明明沒有吃很多，卻經常覺得肚子...
多餘的腹部脂肪—特別是內臟脂肪（圍繞器官四周並將胃撐大現“啤酒肚”狀的脂肪）是心臟病、二型糖尿病、胰島素抵抗和一些癌症的預言者。如果不通過一定量的節食和運動來減掉腹部脂肪，那麼荷爾蒙、年齡增長和其它遺傳因素...
黑頭是怎麼形成的？黑頭是油脂硬化阻塞物，當皮膚中的油脂沒有及時排出，時間久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。黑頭通常出現在我們的額頭、鼻子等部位，當油脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多餘的油脂而造成阻塞時，在鼻頭及其周圍部分，經...
瘦手臂瑜伽動作一：牀上瘦臂式step1手臂平衡伸展，雙腿交叉盤坐在牀上，自然抬頭挺胸，脊柱要注意伸直，兩手放在腳踝上。雙手向兩側平舉，到減半的高度，掌心要向下，保持均勻的呼吸。一隻手向上扭轉，掌心向上，這樣的動作交替相反方向...
手臂是人的軀體中暴露時間最長的部位之一，因此，如果手臂曲線不佳，很難逃離其他人的眼睛。肉肉的蝴蝶臂是很多愛美女性的心頭大恨，如何能夠美化手臂呢？實際上，在走路、跑步的同時做一些小動作就能鍛鍊手臂，把惱人的蝴蝶臂變成...
加拿大女性網最新指出，適當説些枕邊話，可以讓夫妻關係更親密，婚姻更幸福，還能起到很好的性愛前戲作用。但説枕邊話也要講技巧，英國和加拿大的性學家就總結出一些牀上不該説的話，與讀者分享。牀上不該説的話主要是一些過於實...
瘦手臂最好的方法就是運動，很多女生都有蝴蝶臂的煩惱，怎麼瘦手臂最有效呢？下面，小編分享5組最有效的瘦手臂運動，幫你緊實手臂肌肉，擊退鬆垮贅肉！健身球曲降運動A：小腿放在健身球上，雙手伸直，張開與肩同寬，手掌撐地，保持背部平直。...
正因為是平常不會使用到的部位，所以只要囤積了就很難消去的手臂脂肪……。在這裏這回要來介紹在日常生活中可以瘦手臂的生活習慣及運動。1、利用寶特瓶進行邊運動沒有什麼特別的！3個簡單生活習慣消除「惱人...
第一招：塗蜂蜜蜂蜜具有很強的保濕嫩膚效果，十分適合於脣部的滋潤和保護。當脣部感覺乾燥時，將蜂蜜輕薄地塗在嘴脣上，保留20分鐘。第二招：抹橄欖油橄欖油可以再睡前用，滋潤效果不錯，不過要注意等吸收一段時間，大概20分鐘吧，再去...
如何才能減肥，怎樣能快速減肥已經成為了現代都市女性的話題。減肥專家提醒：減肥期間不當吃素同樣會發胖，甚至加重肥胖。真正的減肥必須迴歸到日常生活中去，從科學飲食，運動鍛鍊等培養正確的瘦身習慣，才是健康減肥的最有力保...
夏天到了，我們打掃房間防蚊蟲;汽車髒了，我們去洗車點洗車;衣服髒了，我們丟進洗衣機清洗;鞋子髒了，我們用鞋刷刷刷就乾淨了。用了那麼多年的身體，怎麼就沒想起來"清洗"呢？不要等待，就是現在，一起隨小編來看看，如何排毒？排毒方...
瘦臉的最快方法有哪些？臉是我們給別人的第一張名片，如果身體纖瘦，臉部肉肉的，給人的感覺還是肥。那麼如何有效瘦臉呢？今天瘦臉美人小編分享一套瘦臉操，簡單按摩瘦臉變小臉，有效甩掉嬰兒肥。簡單按摩變小臉甩掉惱人嬰兒肥Mass...
很多女性朋友都深受着痛經的困擾，讓她們疼痛難忍，也曾試過很多方法，但是效果並不是很理想！那麼有什麼樣的運動可以提高女性身體素質，同時又能夠幫助解決痛經呢？那就不得不提瑜伽了，下面就讓小編推薦10個經期瑜伽動作，讓疼痛遠...
常盪鞦韆也可以防止惱人暈車幾年前曾經為暈車，去看過神經科。醫生雖然沒有辦法根治暈車，但是還是支了一招：經常盪鞦韆。盪鞦韆在我國曆史久遠，最早起源於春秋時期。古裝劇裏，經常會有小姐姑娘地蕩着鞦韆，笑得花枝招展，引來帥...
隨着年齡的增長，我們的組織細胞容易溶解死亡，黑色素就容易增多，久而久之就會形成斑。如果長期吃避孕藥，或者女性患有子宮肌瘤等症狀的，也是很容易長斑的。那麼，女人應該如何祛斑呢？和本站一起來看看吧。臉，是我們最需要保護的...
想瘦就先瘦手臂一個女孩子如果她覺得她自己瘦的時候，她的狀態會很好，她願意被別人看見。有些女孩我們會説她長得很討巧，就是她的體重可能並不輕，但胳膊很細，看起來會有很瘦的感覺。而一個人的手臂如果粗的話，在視覺上就會覺...
現代都市人十個中八個有便祕問題。如果便祕長期如此，不但會影響健康，還可能造成肥胖呢！今天我們就來教你便祕怎麼辦，從生活小事開始改善排便不順的狀況。排便不順腹胖大敵明明沒有吃很多，卻經常覺得肚子脹脹的，腰圍一圈圈活...
手臂胖的原因，主要是因為人體脂肪量增加的結果，長期體內攝入過多熱量無法完全消耗，多餘的熱量轉化成為脂肪囤積在體內導致肥胖。另外一個原因是缺乏適當的手臂運動。日常生活中，手臂是活動最激烈的部位，但其伸展的方向大多...
6種方法輕鬆緩解惱人前列腺痛一、適量運動。適量運動可緩解前列腺痛疼痛感，適量運動最好的運動方式是走路，不宜騎自行車，因為車座會壓迫前列腺，加重病痛。二、多喝水。多喝水可幫助緩解前列腺痛疼痛感，前列腺炎患者應多多...
目錄：第一章：告訴你什麼是凍瘡第二章：冬季防凍瘡護手7要訣第三章：凍瘡護理警惕三大注意事項第四章：冬季治療凍瘡的小偏方要説冬季最討厭的是什麼，百分之九十的人會説是凍瘡！是的，這個煩人的東西一到冬天就帶給很多人困擾，而且...
每個人都疼過。它到底給人的身體和生活帶來怎樣的影響，我們應該積極止疼還是坐視不理？不論如何，美國《生命科學》網站給我們列舉了這樣一系列數字：每10個人中就有9個人被不同部位、不同程度的疼痛困擾着；大約7500萬美國人...
夏天到了，我們打掃房間防蚊蟲;汽車髒了，我們去洗車點洗車;衣服髒了，我們丟進洗衣機清洗;鞋子髒了，我們用鞋刷刷刷就乾淨了。用了那麼多年的身體，怎麼就沒想起來清洗呢？不要等待，就是現在，小編私藏五大排毒攻略，今天拿出來跟大...
愛美的MM怎能被大象腿毀了好身材？但是想要瘦腿並不容易，要根據自己的腿型特點，從生活習慣入手，尋找合適的方式塑造迷人美腿。小鳥腿搓出來洗澡的時候，給腿上塗滿沐浴露(為了減少摩擦)，找個和腰差不多高的地方(洗臉枱、水管...
飯前或空腹時抽1根煙，會令胃部感到不適，而沒有胃口吃東西，這樣自然就會因為飲食減量而瘦啦！因為尼古丁會令消化功能衰退，一旦腸胃不能有效地吸收營養，想胖當然很難囉！另外，吸煙會使味覺減退，抑制飢餓時腸胃的收縮，讓人不會想一...
尿結石對現在的人來説已經算是一種常見的疾病了。尿結石的危害很多，比如排尿疼痛、尿血、尿路感染等等。如果尿結石長期不治還會引起尿道堵塞，到時候影響腎功能就後悔了。那麼尿結石偏方是什麼，一起來看看吧。1、下焦濕...
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