關於種食方的生活經驗
我們知道在日常生活中多吃水果是很有好處的,其中就有柚子;柚子具有生津止渴、健胃消食、化痰止咳的特點,那大家還知道柚子的其他功效與作用嗎?下面大家就和我一起來學習一下吧。吃柚子的好處1、治肺燥咳嗽:柚肉4瓣,北芪12...
秋天到了,飲食需要更加註意啦,下面介紹6種壯陽的食療方法,男性朋友們可以參考一下。(1)海蔘粥海蔘粥:海蔘50克,粳米100克。將海蔘泡發,剖開腹部,挖去內腸,刮洗乾淨,切碎,加水煮爛。粳米淘洗乾淨,與海蔘一併放在沙鍋內。加入清水,...
大家都知道控制食慾是個非常有效的一個減肥方法,想要預防肥胖就得管住自己的嘴,下面是4個有效控制食慾的方法,一起來了解下。1、荷葉灰減肥荷葉灰是由明代戴思恭所創,專門針對頑固性肥胖,服用一個月,體重可以下降10多斤,而且...
感冒分為狹義和廣義之分,狹義上指普通感冒,是一種輕微的上呼吸道(鼻及喉部)病毒性感染。廣義上還包括流行性感冒,一般比普通感冒更嚴重,額外的症狀包括髮熱、冷顫及肌肉痠痛,全身性症狀較明顯。普通感冒又稱急性鼻咽炎,簡稱感...
減肥藥膳:MM瘦身可食三種食療方。現在市場上的減肥方法可謂是琳琅滿目,MM很難找到適合自己並且健康的方法。中醫認為,想要瘦身必須要從內向外進行調理。再加上“藥補不如食補”,藥膳瘦身在減肥的同時還可以起到一定的養生...
吃飯時細嚼慢嚥吃飯一定要慢減慢吃飯的速度,每進一口食物應儘量多嚼幾口,慢慢嚥下去,這樣可以使大腦有時間形成飽的信號,刺激下丘腦飽中樞,以消除飢餓感,當血糖升高到一定濃度時,飽中樞就會發出停食信號。所以儘量選擇咀嚼要...
很多MM想要減肥,但是看到網上各種各樣的減肥方法參差不齊,不知道到底選擇哪款適合自己的減肥方式,也有很多懶MM乾脆就放棄減肥。下面小編給大家帶來不用節食就能減肥的方法,給那些吃貨MM帶來了福音。一起學習學習吧。飲食...
中醫改善掉髮,從補腎虛、改善氣血不足着手。掉髮常見原因包括有壓力因素,還有免疫力較差者,以及上了年紀的族羣,常因腎虛造成掉髮現象,還有,貧血、氣血不足者,也容易導致頭髮稀疏的問題。掉髮或是腎虛作怪中醫認為,“腎主發”...
2種食療方幫你止咳春季養生食譜:1、銀耳橘羹做法:取水發銀耳100克,罐頭糖水橘200克,白糖適量。先將銀耳去蒂洗淨,加水適量,用文火煮透。改用大火燉燒時,加入白糖和清水,待銀耳轉軟時加入罐頭橘瓣,稍煮,當點心食用。具有補氣益腎...
再過幾天就到二十四節氣中的第九個節氣芒種。芒種節氣前後的飲食與生活都會發生很大的變化,芒種養生都需要注意哪些方面?今天小編與大家一起來學習下芒種吃什麼?在這個節氣裏有什麼需要我們加以重視的?芒種是什麼時候芒種...
很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯,中醫很早就有“枸杞養生”的説法,認為常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。所以,它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。下面新浪中醫就給你介紹三種實用的枸杞食療方。枸杞子清肝明目的...
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益於身心健康。但是,有些人臉上卻有許多褐色的雀斑,且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢?現介紹幾種經臨牀驗證確有實效的食療方法...
在芒種節氣裏不但要搞好雨期的田間管理,更要注意增強體質,避免季節性疾病和傳染病的發生,如中暑、腮腺炎、水痘等。芒種節氣的具體食療、食譜方。西紅柿炒雞蛋:[配料]西紅柿300克,雞蛋3個,精鹽、味精、白糖個適量。[做法]西紅柿...
相信大家對於甘草肯定不會陌生吧,甘草是我們常見的一種中藥,我們可以採用甘草來起到很好的預防疾病和治療疾病的作用,此外甘草還有很好的養生保健功效,所以我們要懂得如何利用甘草來為我們服務,下文我們就給大家介紹一下甘...
都説三月不減,四月徒傷悲。一到夏天就後悔吃太多而長肥了。然而如果我們吃對食物其實是不用擔心長肥的,保持身材就是很簡單的事了。下面就一起來學習一下八種簡單的飲食減肥方法吧!1.蔬菜湯減肥法:菜心100g,油鹽適量做法:鍋...
《本草綱目》中説:“和營衞,潤臟腑,通三焦,調脾胃。”蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠心病、動脈硬化、糖尿病、肝病、便祕等有很好的療效。一、蜂蜜鮮藕汁:取鮮藕適量,洗淨,切片,壓取汁液,按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每...
水痘在我們的印象裏面還很清晰,好像小時候每個人都會患有水痘,那時候爸爸媽媽總會想盡各種辦法來治療。現在不用煩惱啦。今天三九養生堂的小編就來推薦你11種食療方幫助有效治療水痘,快來看看吧。【甘草三豆飲】配方:綠豆...
中醫食療方法是一種自然的治療方法。現代人追求健康,崇尚綠色,通過食療進行保健養生是人們所追尋的健康方式。下面有幾種常見的食療方法。這些常見的食療方法通過飲食調節身體機能,達到治療病症的效果。但是這些常見的食...
1、蔬菜和關節炎希臘的科學家最近做的實驗表明:綠色蔬菜吃得越多,患關節炎的可能性就越小。這是科學家針對330人進行的試驗中得出的結論。而且,愛吃蔬菜的人,老年患關節炎的可能性是不愛吃蔬菜人的1/4.因此,為了健康的骨骼...
冬季氣候寒冷,人體新陳代謝變慢,各方面的機能也有所下降,稍不注意就容易患上疾病。下面,為不同性格的女性介紹冬季應該怎樣食補,讓你健康的同時,收穫一份温暖。1、煩躁的女性食補措施:多吃富含鈣、磷的食物食補處方:多吃花生...
胃炎是泛指胃粘摸的各種炎症,作為臨牀醫生一種描述性術語,胃炎包括多種胃粘摸炎症,總體上可以分為急性胃炎和慢性胃炎。胃炎患者飲食要定時定量,多吃一些易於消化的食物。少食多餐,細嚼慢嚥。最忌食無定時、食無定量,養成良...
有些年輕人出現白髮,即所謂“少白頭”,這些現象從中醫理論而言,除了遺傳因素以外,與腎虧有關,其次與色素也有關。因此,平時可多吃黃豆、玉米、黑豆、花生、蠶豆、豌豆、海帶、黑芝麻、蛋類、奶粉、葵花子、胡桃肉、馬鈴薯、...
房顫是心律失常中很常見的一種,出現房顫要及時去醫院治療,在合理治療的同時生活還應有好的規律,特別是飲食規律,患者可以多瞭解一些食療方法,洋白菜治療房顫效果就不錯。一、熘洋白菜:首先,將洋白菜清洗後切塊,並用手將木耳撕...
西紅柿炒雞蛋:[配料]西紅柿300克,雞蛋3個,精鹽、味精、白糖個適量。[做法]西紅柿洗淨切片,雞蛋大入碗內攪勻。油鍋燒熱,先將雞蛋炒熟,盛入碗內;炒鍋洗淨,燒熱放油,白糖入鍋融化,把西紅柿倒入鍋內翻炒2分鐘後,將雞蛋、鹽入鍋同炒3...
每到一年夏季減肥進行時,為了能夠秀出完美身材,穿上性感夏裝,美眉們紛紛加入了減肥的隊伍,該如何輕鬆且快速減肥是美眉們最關注的話題。趕緊隨小編一起來看看日常飲食減肥的方法吧。1、早餐正常吃,不要吃的油膩最近不吃早...
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