關於九招的生活經驗
電腦輻射----每天用電腦4-6小時的人必看中午睡覺時要記得關計算機你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢？趴着睡覺的時候要記的把計算機關機，不只是把屏幕關掉而已，因為只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴着睡，...
現在的白領沒有工作八個小時，有時候晚上還要加班熬夜，可是儘管是這樣，他們的體重卻不減反増。這到底是為什麼呢？今天，小編告訴大家增胖的原因，以及九招減肥方法。白領增胖的原因：無節制吃甜食、水果。在大公司裏很少出現，但很...
很多時候我們都會因為一些小事情而導致情緒激動，很多人都難以控制自己的情緒，並且也很難以通過一種積極的方式來宣泄自己心中的怒火。很多人都認為砸東西或者對人大喊大叫就能夠很好的得到宣泄。其實並不是這樣，想要健康...
與生俱來就是女人最性感的部位，哪怕是她擁有天使般的面孔和魔鬼身材，如果臀部肥胖廢弛也會讓她的斑斕蕩然無存。下面就教您9招輕鬆擁有翹臀的要領！輕鬆擁有翹臀的要領輕鬆擁有翹臀的要領一：先坐在地板上，往前伸直雙腿，雙手...
主動是一種特別的行動氣質，也就是説自己知道做有價值的事，不用別人去催。職場上的主動者，往往得以進入各行各業的高收入者階層。主動和被動雖然只有一字之差，但是它們對工作的意義卻是完全不同的。許多人每天都在遲遲不願...
壓力會給人帶來無限的動力，反之壓力太大會給人帶來危害。壓力太大不僅僅會為好身心，對周圍的生活工作都會帶來影響，那麼當我們壓力大的時候又該如何減壓呢？下面就是小編向大家介紹的九種緩解壓力的方法，希望幫助大家緩解壓...
現在的很多的人都把自己的時間基本上貢獻給了自己的工作或者是家庭，但是卻都忽略了自身的健康問題，長時間的勞累過度，可能會導致我們身邊的某些重要器官承受不了，尤其是腎。那您知道如何養腎護腎嗎？今天小編就為您介紹一下...
外面的天氣越來越有春天的味道，食慾非常好嗎？可別忘了春季減肥大計啊，下面的春季減肥竅門，教你如何一天瘦一斤，健康快速減肥！只有天天堅持，你才可以擁有窈窕的身材，而在你看到身上的贅肉一斤斤的減少時，那所有的抱怨也就成驚喜...
試穿婚紗的時候，很多新娘都會摸着自己的小肚子想：要是再瘦一點就好了！其實婚前的一段時間裏，只要你堅持以下這簡簡單單的九招，肯定能輕鬆擺平你的小腹！No.1：改善你的姿勢簡單的改變你的平時的日常習慣，以及你平時的姿勢。比如...
1、巧用音樂餐廳老闆讓顧客吃得多、吃得快的小手段通常都是：播放快節奏的音樂。這樣，音樂越快，你就會不由自主地吃得越快、吃得越多。所以，每次吃飯前，你都要把音樂關掉或者換上一點緩慢、抒情的音樂。2、美美睡上一覺根據...
如何才能化壓力於無形？近日，針對這一現象有專家提出了職業壓力管理的概念，如果無法徹底消除這種壓力，那麼不妨緩解或分散壓力。方法多種多樣，根本原則有一條：要麼改變你的處境，要麼改變你對處境的反應，要麼改變你看處境的方式...
夜深人靜，應該進入甜甜的夢鄉時，總會被震耳欲聾的呼嚕聲吵醒，不免發出感歎：人為什麼會打呼嚕？！為什麼打呼嚕可以持續一個晚上不停歇？！我怎麼才能睡得着？下面跟隨本站了解一下吧！呼嚕到底是怎麼產生的？我們在呼吸的時候，氣體從鼻孔...
肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。但是生活工作辛苦的白領也會長胖是怎麼回事呢？白領減肥的方法有哪些呢？白領增胖的原因有哪些無節制吃甜食、水果。在大公司...
久坐上班族對於肚腩問題一直都很頭痛，該如何收腹減肚子呢？現在不需要再擔心了，下面分享幾個收腹小方法，日常時時照着做，讓你輕鬆甩掉肚腩贅肉，小肚子不長留跟肥肉説拜拜！如何減去肚子的脂肪許多上班族由於長時間坐在辦公室，且...
現在家庭幾乎每家都有電腦，電腦輻射很強，時間久了眼睛就會幹澀，導致視力下降，尤其是那些經常對着電腦的上班族。學會一些保護眼睛的好方法很重要。1、眼球運動若連續座在計算機桌前一小時，可嘗試着做一些眼球運動，例如向上...
愛美之心人皆有之，如何才能兼顧美麗和健康呢？專家們給出以下建議：染髮前一天別洗頭頭皮分泌的油脂能很好地保護頭皮，它們能在一定程度上，避免有害物質通過頭皮滲入體內。染髮前做皮膚測試染髮前應取染髮劑塗在耳後或手臂內...
方法一刷牙時，腿是空閒的，微微踮起你的腳步，提臀收腹，臀部用力的縮緊，因為刷牙是每天必須的，只要你每天記得做這個動作，日復一日，肯定會有效果的。方法二爬樓梯是個很日常的運動，在時間允許下，不要乘坐電梯，用爬樓梯分解你的贅肉...
第1招：還對於生活緊張而忙碌的人羣來説，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光...
工作壓力越來越大，帶來的不僅僅是身體上的不健康，還有日益被關注的心理健康。下面對白領族最容易出現的三大職業心理病進行診斷，並給出心理處方。白領病症一：胃腸疾病病症表徵：功能性消化不良、消化性潰瘍，這兩種病都與工作...
擊退斑點九招恢復雞蛋肌擊退斑點九招恢復雞蛋肌防曬是關鍵紫外線是公認的肌膚殺手，膚色天生白皙的人，對紫外線的抵禦能力較差，一旦經曝曬刺激，就會加速誘發黑色素增生，且容易造成曬紅、曬傷。膚色偏黑的人也別以為因此覺得...
近日，本站載文，總結了九個上公共廁所的健康衞生小貼士。一、最外側的廁位最乾淨人們如廁時通常喜歡選擇最安靜的地方，所以公共衞生間內最靠裏、最角落的廁位往往被用得最多、也是最髒的。最靠外面的廁位反而最乾淨，不過其...
返老還童是每個人的夢想，人人都想變年輕。但是，隨着年齡的增長，你的健康、容顏、肌膚、頭髮和體態是否依然散發出青春年華的魅力？讓我們請專家為你介紹9招，只要你身體力行，能讓你的青春倒流變年輕！1合理飲食吃出年輕廚房是你...
有睡眠障礙的人不在少數，有的人説數羊可以儘快入睡，實際上能起作用的人很少。而吃藥可以讓你快速入眠，可它的副作用卻不可小覷。當你為失眠而痛苦的時候，放下藥片，除了數羊，可以試試以下方法。一、睡前將白天的事情與衣服一...
隨着生活節奏的加快，學習、工作上壓力的增大使很多人不堪負重。很多人都在尋求正確的緩解壓力的方法，根據養生專家小編總結了九種釋放壓力的方法，這些方法對於預防心理疾病、放鬆心情都是有科學的根據。到底怎麼樣緩解壓...
最近，聊得最頻繁的應該就是人們的幸福指數了，你幸福嗎？其實幸福是你自己定義的，下面九招教你感受生活的幸福！去看看吧。。九招讓幸福唾手可得法國詩人羅曼·羅蘭曾説：幸福是靈魂的一種香味。美國心理學家哈利·...
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