關於吃素的生活經驗
維生素B羣可以促進身體的能量代謝，還具有幫助提高神經系統作用和加強血液循環的功效，對於產後器官功能恢復有很大益處。富含維生素B的素食：豆類、糙米、西紅柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃等。坐月子吃素如何能夠滋補？坐...
盤點關於吃素的5個誤區盤點關於吃素的5個誤區誤區1、吃素會餓得快吃素食會餓得快，這倒有幾分道理。澱粉是素食中的主要能源，胃排空快，消化吸收也快。葷菜中有脂肪和蛋白質，脂肪，特別是動物性食物才富含的飽和脂肪在胃內排...
從營養學的角度來説，素食和動物性食品都含有不同的人體所必須的營養成份，但素食在營養成份方面有一些缺陷，例如素食中所含的蛋白質屬於不完全蛋白質，不能供給人體所需的所有氨基酸。吃素的人有哪些需要注意的呢？大家可能都...
節後養生誤區1、粗茶淡飯大量吃為了平衡節日期間過多攝入的油脂，很多人在節後大量進食燕麥、玉米、芹菜、韭菜等粗纖維食品。其實，如果春節期間因大量進食油膩食物導致了胃腸不適，那麼節後大量進食這些食品，則會進一步加...
吃素由於缺乏肉類作為食物來源，許多民眾認為吃素有營養不均衡的疑慮，也無法攝取充足營養。真的是這樣嗎?營養師指出，以植物性食物為主，有助降低心血管疾病風險，只要聰明搭配和料理，吃素可以兼顧健康和均衡。營養師提供2道食...
在醫生看來，長期吃素對身體健康無益。尤其是對於女性來説，要是長時間吃素，會引起內分泌紊亂，嚴重的甚至出現閉經或卵巢早衰，從而導致不孕。長期吃素會讓女性停止排卵關於吃素對女性生育功能的影響，除了臨牀上的表現之外，德國...
説到素肚是大家比較熟悉，而且很多人都喜歡吃的一種食物，它雖然營養價值豐富但是並不是所有的人都適合食用，否則會對身體帶來一定的傷害，那麼哪些人不適合吃素肚呢，下面一起看一下吧。副作用無副作用禁忌人羣適宜消瘦，免疫力...
談到健康長壽的經驗，辛格認為，運動、戒煙、戒酒和吃素是自己長命百歲的四大祕訣。他平時常吃的食物包括各種深綠色蔬菜、酸奶和牛奶，幾乎不吃任何油炸食物，喝白水和茶都愛加生薑片。他的作息時間非常規律，每天睡覺很早。另...
素食有益健康五類人不宜吃素為了健康，你準備成為某種程度上的素食主義者，但是又擔心僅僅吃素食，營養不全面反而出現健康問題怎麼辦，這種情況下，優化自己的飲食結構，好好規劃是關鍵哦。素食有哪些好處？素食者更健康少病：素食含...
有許多成熟女性的陰部護理其實是存在誤區的，但是這樣的問題又很難啟齒相問，也有很多女性希望儘量避免去看婦科醫生，不願意為一點小毛病而無事生非。其實任何女性在二十五歲之後都應該做定期的婦科檢查，但是這樣的檢查恰恰...
如何吃素能減肥又健康？為了減肥而吃素，小心適得其反！減肥之前我們要知道，減肥與食物的熱量有關，與食物的種類沒有關係。不吃肉簡直是肉體和精神的雙重摺磨啊！首先不吃肉食的話身體會流失一些蛋白質，而當蛋白質的攝入量不夠時...
飲食不當導致身體上火是生活中比較常見的一種現象，每一種食物對身體的調理作用都是不同的，那麼吃素大腸會上火嗎？下面一起看一下。素大腸的營養價值含有豐富蛋白質，而且屬完全蛋白，富含卵磷脂及多種礦物質，補充鈣質。有防骨...
現在生活水平不斷提高，飲食方面比以前有了大大的改善，吃素對於現在這個時代來説沒有幾個以素食為主的人了，都是無肉不歡營養搭配，吃素一兩天可以，如果長時間堅持的話沒有毅力是做不到的，首先我就做不到，經常吃素對身體好嗎，吃...
吃素食的男性，受到了醫學界的警告：低蛋白質的飲食會影響他們的性慾據國外報道，有研究報告指出，男性如果不能攝入足夠的蛋白質，會有降低睾丸激素的危險，而因此會導致性功能的降低，同時還會減少肌肉、減少紅血細胞、損傷骨骼。...
有位胖子朋友經常向我抱怨：“你看我都不怎麼吃肉了，為啥這肚子上的肥肉還是掉不下去，體重也還沒控制住，你説虧不虧？”我讓他告訴我一天都吃了啥，飲料和零食也包括在內。一起來看看這位吃素的胖子一天究竟吃進去了哪些東西：早...
長期吃素的壞處有哪些？在一些明星和保健產品的宣揚下，吃素是現在比較流行的一種生活方式，符合當下綠色自熱的健康觀念，可是您知道嗎？吃糠咽菜真的能長壽嗎？長期吃素有什麼壞處？怎樣吃素才能保持營養均衡長期吃素的壞處1、營...
1、科舉考什麼碰到一朋友訴苦，説孩子立馬就要大學聯考，壓力大得不行，那天更爆發了，歇斯底里吐槽：大學聯考考這麼多課幹嘛啊，還是穿越到古代科舉好，就考一門寫作文，多簡單。我答：穿越古代考科舉？就算科技允許，那也是吃了豹子膽，真考非得糊...
合理的膳食，均衡的營養才能為我們的健康護航，如果我們一味的只吃素或只吃葷都是不益健康的。但在人們的意識裏，吃素是養生的最好選擇。其實不盡其然，長期吃素會危害我們的健康。下面就為大家介紹長期吃素潛藏着三大對健康...
吃素雖好也有誤區：所有蔬菜一樣好嗎？吃素雖好也有誤區誤區一：以為所有蔬菜一樣好對於嚴格素食者來説，蔬菜的營養意義更為重要，不僅要擔負供應維生素C和胡蘿蔔素的重任，還要在鐵、鈣、葉酸、維生素B2等方面有所貢獻，所以，應當...
“歷覽前賢國與家，成由勤儉破由奢”，歷朝歷代有識的統治者無一不提倡勤儉。其中，道光帝可謂眾之典範，他的勤儉可是出了名的。上圖就是清朝的第八任統治者，道光皇帝。道光皇帝繼位時清朝的國勢已經衰頹，開始走向下坡路。之前...
現在人們的生活水平提高了，飲食也出現了變化，以前大魚大肉變成了現在餐桌上經常出現的食物，相反蔬菜卻是很少出現，但是經常吃肉對身體也是不好的，那麼經常吃素對身體好嗎？最近有人提倡吃素，可以養生，這是是真是假呢？以前跟隨本...
當年克林頓在短短几個月減掉11公斤，堅持素食成為他的減肥妙方。素食專家認為改變我們的飲食就能改變，甚至阻斷一些與肥胖相關的疾病。那麼和小編一起來看下他是怎麼減肥的吧。不過，從他們的研究結果中，我們可以發現，他們強...
因為生活條件的提高，許多人因為經常大魚大肉的吃，導致身體出現了高血壓、高血脂、高膽固醇等症狀，所以有些人開始拒絕吃肉類，改為全素食，如果長時間的只吃素食，而一點葷類食物都不吃，也會對身體不好的，這就是所謂的矯枉過正。...
不少老年人一到冬季，夜晚脱衣上牀時，身上的皮膚就會癢起來，從小腿發癢，逐漸蔓延到大腿，甚至周身，且越搔越癢，越癢越撓，直至被抓破或掐痛，才能稍稍止癢而入睡。這就是老年皮膚瘙癢症，是一種與季節、天氣、冷熱變化和機體代謝的變...
世界最年長的馬拉松選手、101歲的印裔英國老人福賈·辛格2月24日參加了2013年香港渣打國際馬拉松賽。辛格1911年4月1日出生於印度，上世紀60年代移居英國。再過不到1個月，他就將迎來102歲生日。目前，他身體健康，體重52公斤...
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