關於藥膳的生活經驗
1.山楂冬瓜湯：原料：鮮山楂50克、冬瓜150克。製作：將山楂、冬瓜連皮切片，加水適量煎煮，沸後15分鐘，取出汁液，加少量白糖飲服，每日一劑。功效：降脂、降壓、減肥，常飲此湯有顯著降血脂作用。2.木耳山楂粥：原料：取木耳10克，山楂30克，粳...
這段時間我要減肥，我一天只吃中午飯，並且只吃蔬菜。再餓，為了美麗也要忍住！其實很多女生為了能擁有性感、苗條的身材，即使是地獄式的節食的減肥也會忍受下去。其實吃也是可以減肥的，但要看你吃的是什麼。下面小編就介紹三種...
神經衰弱以失眠、多夢、頭昏、腦脹、心神不寧、健忘多慮、脱髮遺精、疲怠乏力等為常見症狀。中醫認為其症狀的發生，多與肝火上升灼傷心陰、心脾不足、氣血兩虧導致陰虛火旺、心腎不交有關。因此主張用平肝清火、健脾養...
中醫祛皺五大藥膳處方。我們通常需要注意我們的皮膚保養。保養不當或年齡增長會使我們的皮膚開始長皺紋。如果我們想祛皺，我們可以用中醫治療。以下小系列將分享中醫祛皺五大藥膳處方。中醫祛皺5藥膳1一、杏仁奶芝麻糊...
什麼是肝火旺？肝火旺表現為脣乾，口舌生瘡，容易生氣。那麼，肝火旺如何調理呢？在飲食上多吃一些清肝滋陰的食物就能得到有效的改善。肝火旺如何調理藥膳滋補幫你敗火1、豬膽綠豆粉【材料】豬膽汁120克，綠豆粉80克。【做法】拌...
現在的人壓力都是很大的，工作，生活，學習會壓得我們喘不過起來，身體就容易出現這樣那樣的疾病，女性最常見的就是氣血不足，出現頭暈眼花的症狀，可以通過中藥藥膳調理。1、黃芪鱔魚湯原料：黃芪20克，鱔魚1條，紅棗10個，鹽、姜、蒜、油...
下面是適合夏季食用的三款藥膳，您不妨一試：清潤瓜絲用料：新鮮西瓜皮300克，天冬、麥冬各50克，薄荷5克，菜油、麻油、糖、精鹽各適量。製法：天冬、麥冬用水浸泡發胖後，剖開，除去內芯，再切成細絲。將薄荷用紗布袋包好，與天冬絲、麥冬...
菊香文蛤盅滋陰潤燥用料：文蛤200克、菊花10克。製法：1.文蛤焯水後撈出。2.菊花開水浸泡，與文蛤同放燉盅內，加火腿片、薑片及調味高湯蒸熟，加鹽、味精等調味即可。功效：疏風清熱，滋陰潤燥。適用於消渴、食慾不振、小便黃赤短...
1.“陰虛”寶寶食譜：百合枸杞豬肉粥陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而着涼、感冒。材料：百合20-30克、枸杞10克、豬肉碎丁和米適量。做法：先將米煮成粥，然後放入百合、枸杞...
現代職場人很注重養生，有泡決明子、車前子等，甚至有一些是在中醫看過之後，開的調理茶飲用來泡水喝，對身體有調理和治療的效果，今天小編推薦車前子的藥膳和養生方，可以治療小便不利，目赤腫痛，暑濕泄瀉，降壓，痛風等疾病的治療和預...
寒冷的冬天一到，胃寒病症的人是最難熬的，身體不舒服，腸胃不適，在室外胃涼、胃痛，坐車容易出現噁心、嘔吐的症狀，平日容易出現胃酸、胃痛、胃脹和不消化的狀況。胃寒怎麼辦？吃什麼可以治療胃寒？小編推薦六款治胃寒中醫藥膳，有胃...
你需要補血嗎？你知道該如何補血嗎？你知道補血的食物有哪些嗎？今天小編就為大家推薦幾種補血食物，趕緊去看看都有哪些吧！推薦補血藥膳：枸杞蒸母雞枸杞20g，母雞1只，調料適量。將枸杞裝入雞腹內，置器內加葱段、生薑、清湯、食鹽、...
現代社會壓力巨大，職場人每天又和各種高輻射的電子設備打交道、空氣污染、食品污染……眾多環境因素導致現代人身體亞健康，氣虛腎虧，容易導致脱髮、未老先衰等症狀，給人們的生活和工作增添困擾。養髮護髮吃什麼？今天小編就...
現代青年脱髮的情況是越來越嚴重，很多年輕人都紛紛用上了生髮產品。因為掉髮實在是太恐怖了，經常是梳頭就是一大把。但是如果你不瞭解清楚自己的脱髮類型對症下藥的話，效果一般是不明顯的。快跟着本站的小編一起來看看吧...
婦女每次來月經時，因失去一定量的血液，以及體內激素水平的變化，身體抵抗力自然較平時下降，尤其是平時體質較弱且月經量又較多的女性，更為明顯。此時若不注意保健，很容易發生感冒。那麼，如何預防和治療這種情況呢？在月經來潮前...
感冒(俗稱“傷風”)為臨牀上常見的外感疾病。主要是感受風邪所致，多發於氣候突、冷暖失常之時。初起，一般多見頭痛、畏寒、鼻塞、流涕、噴嚏、聲重，繼而發熱、咳嗽、喉癢或咽痛等。重則惡寒(甚至寒戰)、高熱、頭痛、周身...
你有鼻炎的困擾嗎？鼻炎是困擾大多數人的頑固性病症，一到空氣變差或者換季節的時候，鼻子就特別難受。由於霧霾的原因，再加上這幾天天氣降温幅度厲害，鼻子更是難受。那我們應該如何來治療鼻炎呢？今天小編就告訴你鼻炎的偏方，推...
秋季是需要滋補的季節，這個時候吃蓮子是極好的。蓮子的營養價值很高，而且吃法繁多，所以深受大眾的親睞。那麼你知道蓮子怎麼吃養生嗎？你知道蓮子的功效與作用有哪些嗎？今天小編為大家推薦秋季蓮子8種養生藥膳方，一起來了解...
想要擁有健康的體魄，注重養生是必不可少的。現在不僅是女人愛養生，男人對養生問題也是十分看重。男人養生有哪些必要的元素？希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！對於男性的身體而言，補什麼營養元素對男人養...
■南杏桑白煲豬肺[用料]南杏仁(甜杏仁)15-20克，桑白皮15克，豬肺250克。[製作]先將豬肺洗淨切片，與南杏、桑白皮一起放入瓦鍋內加水煲。飲湯，豬肺可佐膳。[功用]清肺潤燥，養陰止咳。用於因秋冬氣候乾燥所引起的燥熱咳嗽，對老...
鼻子是我們五官當中比較重要的一個器官了，能夠幫助我們感知外界的各種食物，但是當我們的鼻子“生病”的時候應該怎麼辦呢？常見的就有鼻竇炎。那麼鼻竇炎怎麼治呢？鼻竇炎吃什麼好？今天三九養生堂的小編就來推薦給你3款藥膳...
關節炎是一種比較常見的疾病，尤其是風濕性關節炎。關節炎很容易病發其他疾病，引起關節畸形、肢體功能障礙，甚至導致患者截至，嚴重影響到日常生活。得了關節炎怎麼辦？關節炎怎麼樣調理？日常生活中有哪些方法可以防治關節炎呢...
藥膳一般是按原料的性質和製作方法分類，大致可分為以下幾種。1.米麪食類：以米、麪粉為基本原料，製成的饅頭、麪條、米飯、湯圓、包子、餛燉等各種飲食。2.菜餚類：以肉菜為基本原料，可以製成冷菜、蒸菜、燉菜、炒菜、炸菜、...
所有人都希望自己能夠永遠年輕，但是歲月如梭，我們要如何和時間來抗爭呢？其實通過日常的飲食就可以來調理，延緩衰老。你知道吃什麼抗衰老嗎？今天小編推薦給大家8款抗衰老藥膳粥，一起來了解一下吧！1.豬肝粥粳米250克，豬肝60克，加...
女性容易氣血不足，但是很多人都沒有及時調養，才會讓自己的皮膚變的越來越差，人總是沒有精神，平時可以多吃這三款藥膳，補氣血的功效很好，不久就會發現自己變的更年輕了。1、阿膠阿膠是一種對女性極好的補品，含有各種蛋白質、...
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