關於易作的生活經驗
雨水時節,春雨綿綿,空氣中濕氣漸重,嶺南地區的回南天一到,人們甚至感覺空氣中能扭出水來,此時人們因為疫情而久困家中,宅着少動,如果肥甘厚膩的食物吃入過多,則濕氣內外交困,特別容易因為滯傷脾胃而引起消化系統的疾病。比如胃...
擁有迷人的身姿是每個女人的夢想,很多女人為了追求婀娜的身段付出了很多努力,卻收效甚微。那麼女人們應該如何瘦臀呢?減肥水果又有哪些呢?一、形體瘦臀:提、收、鬆、挺美臀不是單列出來的動作,而是需要先調整體態,進行形體梳...
如果你是工作狂,那麼你就要警惕以下4種病症。信息焦慮症病因:由於工作的快節奏和獲取信息的渠道增多,這部分人都習慣於從網絡、電視、電子讀物上獲取信息。若對網絡、電子讀物過分依賴,則會發展成為病態心理,嚴重時可能轉...
番茄、豆腐煮湯,憑想象就讓人覺得這道湯非常美味。那麼,為何美食專家要在此給大家推薦番茄豆腐湯呢?最大的原因不在於它的美味與簡單的製作方法,最關鍵在於它的營養價值是非常高的。這道非常簡單的菜譜其實具有健脾養胃、...
哮喘是一種因為外物引起的肺部而產生的咳嗽或胸悶的現象。引起哮喘發作的原因有很多,一般都是因為有一定的誘發因素而導致發作的。很多患有哮喘的朋友都想知道哮喘什麼時候容易發作。下面就為大家準備一些關於哮喘什麼...
瑜伽動作是比較簡單的,比較容易好學,很多人都喜歡練瑜伽,練瑜伽不但對身體健康,還會有瘦身的作用,練瑜伽也可以在室內室外練習,比較方便,有很多人還不會做瑜伽,其實學起來非常簡單,在這裏小編教大家一些簡單學瑜伽的動作,讓大家...
1.國色天香法此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉,身體又有奇香縷縷不散。用甘鬆、山奈、香薷、白芨、白芷、防風、蒿本、白僵蟲、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細末,每天洗臉或洗澡用來擦身,很快會產生上述效果。2.返...
男人哪些小動作會暴露自己的本性呢?在男女情感生活中,你知道男人的肢體語言有哪些嗎?男人的一些小動作暗示着什麼呢?男人愛你的表現會有哪些呢?下面我們一起來看看男人常做的小動作有什麼暗示吧!男人暴露本性的小動作坐立不...
根據美國一個職業網站針對上班族所做的調查發現,在職場工作常常導致肥胖,特別是越努力工作的人,越容易發胖。據星島日報報道,根據美國的職業網站針對1600名上班族所做的調查發現,有高達47%的人在現職中增加了體重。調查發...
推算月經週期法:此方法適用於月經週期比較規律的未懷孕準媽咪。大部分女性會在下次來月經前2周左右(12 ̄16天)排卵,可以根據自己以前月經週期的規律推算排卵期。計算公式為:排卵期第一天=最短一次月經週期天數-18天;排卵期最後...
打造完美手臂曲線瑜伽針對人羣:長期久坐面對電腦的文職人員,手臂因為一直保持放在鍵盤上的姿勢而得不到鍛鍊。負責接電話的客服人員或接線生,手臂長期保持拿電話姿勢而感到痠痛。瘦手臂瑜伽動作適宜場合:工作間隙,坐在椅子...
易卜生是十九世紀挪威著名的劇作家,也是享譽世界的一位劇作家,易卜生一生之中創作出了大量的戲劇,是一位對後世影響深遠的劇作家,被認為是現代現實主義戲劇的創始人。易卜生的戲劇在當時被認為是醜聞,因為在易卜生的戲劇中...
生活中,上了年紀的人常常會不經意間的一個動作(如搬花、彎腰撿東西等)就會引起一種腰痛,這個時候患者可能會表現為腰部疼痛並有強烈的緊繃感,那麼腰為什麼會那麼容易扭傷呢?肌肉損傷一般是指肌肉被拉傷,為什麼肌肉會被拉傷...
男性不育的問題在當今社會越來越顯著,這跟人們的工作也有一定關係,據介紹,男性從事五種工作,不育風險將大大增加。1、一線勞工腰不好性慾差:強體力活多腰肌易受傷不少患者來骨科看門診就直接告訴醫生,腰不好了,性慾也降低了,...
春天,正是女生展現美好身材的季節,是不是迫不及待想穿裙子秀秀你的美腿呢?但粗腿的女生怎麼辦?這時候最需要的就是趕緊瘦腿啦!下面為大家介紹幾種簡單易學的減肥動作,要知道這樣減肥能夠緊實大腿哦。,才可以塑造完美身材,展現...
據調查,50%-75%的孕產婦會出現腰背疼痛,這與懷孕期間孕婦的特殊生理變化有關,但廣東省婦幼保健院孕婦學校副主任護師羅豔霞認為,孕產婦的腰痛,更多的沒有注意孕期和產後的生活細節,一些危險動作加劇了腰背痛,因此專家表示,要...
從日常生活中的小事做起,來幫你打造健康身體,下面我們就來看一下生活中的哪些小事情是我們的養生小祕笈呢?1、轉頸、聳肩肩頸部有脊椎及許多通往頭部的重要血管,常轉動頸部,聳聳肩膀,幫助肌肉活絡,年老時發生腦血管疾病的機...
事業有成是令人羨慕的好事,但是越來越多的成功人士卻被成功所累,患上抑鬱症,痛苦得不能自拔,甚至想以死來解脱。成功後抑鬱症【病例】事業有成是令人羨慕的好事,但是越來越多的成功人士卻被成功所累,患上抑鬱症,痛苦得不能自...
下面教大家一個簡單的動作。可以不斷重複伸展和收縮臀小肌和股方肌,擠壓和消除臀部多餘脂肪,提臀並美化臀形。提示:均勻地呼吸,保持雙肩的放鬆,不要聳肩,同時練習過程中髖部不要向外翻轉,儘量與地面平行,保持3次呼吸,做另一側...
當人們在工作壓力大的時候,通常會覺得做什麼事都提不起勁,而且很容易疲勞,那麼工作壓力大吃什麼好呢?吃什麼可以緩解疲勞呢?緊湊的生活,如果不能夠及時的解決,長期積累下來就很容易產生疲勞的情況,會很消耗人們的身體健康,如果...
早晨醒來後,揉揉惺忪的睡眼、光着腳着急忙慌地下牀洗漱、隨便吃兩口飯就趕去上班……這是大多數人早起時的一連串熟悉動作。然而,正是這些習慣,可能給你招來一身病。早起揉眼會感染。早晨被鬧鐘叫醒後,不少人會下意識地揉...
我們都知道瑜伽動作可以健身,可以讓每個胖人變瘦下來,可以鍛鍊我們的身體柔韌性,但是你不知道的是很多時候有些動作是有危害的。下面我們就看看哪些動作容易受傷。教練特別提示:1、練習瑜伽時衣着要寬鬆,身上佩戴的物件越...
今天,爸爸媽媽都休息,因此二伯母就請我們一家,大伯伯一家去她家橫嶺頂玩。二伯母的孃家在大山裏,我們一車六個人在經過40分鐘後,終於到了齊村。抬頭一看前面,中間有一條彎彎曲曲的S形馬路,兩邊是高高的山。爸爸説:“坐穩了,前...
一般人開始畫的時候速度相當快,但到後來越畫越慢,精神也不集中了,而且越畫越不認真。本來應當畫成圓的,結果畫出橢圓來;本來應畫直線,結果卻畫成了曲線。有些人由於忍受不了單調的工作,開始發牢騷了。這時,主持試驗的人宣佈:要...
據星島日報報道,根據美國的職業網站針對1600名上班族所做的調查發現,有高達47%的人在現職中增加了體重。調查發現,越努力工作越容易發胖,主要原因是忙工作,就沒有時間運動,而且73%的工作場所,沒有附設健身設施。在工作場所仰...
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