關於老年人的生活經驗
如果人們出現耳聾就會發現聽力上出現障礙，在如今耳聾的發病率可以達到百分之二十四左右，但是其中大部分都是中老年人，主要原因就是由於中老年人在平時的時候不注意耳部的護理，那麼中老年人出現耳聾的時候應該如何治療比較...
生活水平不斷的提高，很多人開始注重對身體進行保養了，尤其是秋季天氣開始變坑和乾燥就容易導致身體出現一些問題，尤其是老年人免疫力下降如果不注意對身體的保養就容易出現一些疾病，但是老年人要掌握好養生的方法才能讓身...
隨着中國漸漸的步入老齡化社會，老年人的比重逐漸增大，對老年人的關心也越來越多，要好多老年人走路的時候會出現腿疼的狀況，造成這種情況的原因有很多種，治療方法也有很多種。其實隨着年齡的增長，身體出現各種各樣的問題也是...
心房纖顫是最常見的疾病之一，這類症狀非常容易復發，而且死亡率也是非常高的。心房纖顫主要是由於心律失常的原因導致的，往往在年輕的人羣當中不易復發，但是在年齡稍為大點的老年人卻非常容易復發，少數患者本身就患有遺傳病...
1、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。2、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。3、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈...
1、經常眨眼，通過眼睛一開一閉來鍛鍊及維護眼肌，再用雙手輕輕揉眼部，這樣能使眼肌得到有效鍛鍊，延緩疲勞。2、經常轉動眼睛，因為眼睛經常向上、下、左、右等方向轉動，可鍛鍊眼肌。3、掌握正常的閲讀習慣，讀書時應人坐着，全身...
高血壓這種疾病在我們人體疾病中一般是屬於比較常見的疾病，而且高血壓在每個年齡段都是可能發生的，當然一般以中老年患者比較多。而老年人高血壓也就是老年人常見疾病中的一種，當然也是比較常見的額一種，那麼，老年人高血壓...
1、起始姿勢同上。兩臂側平舉，上體抬起，屈左腳，右手抱膝，維持一會兒，之後身體還原放鬆。反覆做2~3次後，左右交換，以同樣的方式再進行2~3次。2、仰卧。兩腳分開，分開的幅度與腰寬相等。左膝輕輕屈曲，儘量向右側傾倒，左肩緊貼牀上...
老年人跳舞要避開這些誤區許多老年人出於保健目的而學習舞蹈，但由於生理因素，老年人在跳舞時要增強保護意識。老年人運動系統肌肉萎縮，關節附近骨質增生，韌帶彈性下降，關節活動不靈，神經系統反應遲鈍，一旦跌倒，容易發生關節、...
老年人血脂高危害是非常大的，血脂高的老年人要通過飲食和適度運動兩方面的科學調養，通過堅持和一定時間是完全可以達到降低血脂的要求的。在飲食方面一些富含脂肪和膽固醇的食物一定不要吃，多吃高纖維的食物，積極參加體育...
以色列本古裏安大學研究發現，老人的胃口與死亡率存在聯繫：胃口不好的老人死亡來得更早。因此，研究人員提醒，胃口有問題的老人要引起足夠重視。研究人員對1258名70—82歲的老年病人，進行了長達9年的跟蹤調查。從事該項...
經過調查，我國中老年人患上骨質疏鬆症的不在少數，專家認為，應重視骨質疏鬆症的預防，並注重檢查骨密度。骨質疏鬆症是一種以骨量低下，骨微結構破壞，導致骨脆性增加，易發生骨折為特徵的全身性骨病。整個病程很漫長，在剛剛發病時...
很多老人都有胸悶氣短的症狀。胸悶氣短是很多疾病的徵兆，那麼老年人胸悶氣短都是哪些疾病的徵兆呢？想要知道的話就一起來看看吧！老年人氣短的疾病信號你知道嗎氣短，是許多老年人常有的症狀。研究表明：老年人的氣短，往往是許...
中國老齡科學研究中心研究員肖振禹説，老年人記賬的過程，就是一個鍛鍊思考和增強記憶的過程，比如回想什麼時候買了什麼，花了多少錢，這個月的開支是多少，下個月應從哪幾個方面着手節約等，都會使大腦處於活動狀態。只要能夠長期...
口乾口渴在平時是很常見的，如我們不注意及時的給身體補充水份，我們每天都會有口乾口渴的症狀發生，一般情況下及時的補充水份後就可以有效的緩解。但是有時候口乾口渴，是喝水也不能解決的，那麼可能就是我們的身體出現了異常...
人盡皆知抽煙、喝酒對身體的危害，很多老年人這兩個習慣不是一天兩天形成的，可能是人生幾十年形成的習慣。如果想一下子改掉，可能很難。我們先來談談抽煙喝酒的危害。吸煙的危害:官方資料顯示:煙葉裏含有毒質煙鹼，也叫尼古...
對於中老年人來説，失眠是一件非常常見的事情。造成失眠的原因有很多，怎樣治療老年人失眠效果比較理想呢？其實我們可以通過一些飲食療法來改善。那麼晚上失眠吃什麼好呢？怎樣治療老年人失眠人隨着年紀的增大，身體的機能會衰...
很多老年人都有牙結石，牙結石如果不盡快的去除，就會對牙齒的健康構成危害，所以對於很多老年人，只是單純的通過刷牙，是不能去除牙結石的，所以很多老年人有牙結石的，就想了解一下老年人牙結石會不會有危害？下面就做了詳細介紹，你...
老年人右腿膝蓋下方外側痠痛對於我們老年人的正常活動會帶來很大的負面影響，嚴重影響了我們自身的正常生活秩序會給我們自身帶來行動不便的情況，而且這種疼痛也是非常大的，很多人經常疼的死去活來，可以先服用一些止痛的藥...
老年人缺鈣是生理規律，人到老年，由於營養不均衡，再加上腸胃功能消退，吸收能力越來越差，免不了會缺鈣。不過缺鈣不可怕，但我們要正確認識、積極預防缺鈣的發生。那麼，老年人補鈣是多多益善嗎？老年人補鈣需要注意什麼？下面，和本站...
自古以來，祈求長生不老之術的人歷代不斷，但總是以壽終辭世而告終。然而，百歲壽星古今不乏其人。其道理何在呢？養生有術耶。老年人健康長壽固然需要良好的醫療照顧以及社會給以提供一定的保健條件和設施。但古今中外的經驗...
紅參和西洋參都是屬於同類型的藥材，一起吃是不引起衝突的，可以搭配起到互補的作用，一起吃紅參和西洋參可以提高免疫力，適合老年人，但也不能每天吃，小心營養過剩，具體可以看看本站帶來的介紹吧！全文目錄1、紅參和西洋參能一起...
目錄第一章：老人堅持抬頭挺胸可增加肺活量第二章：老年人鍛鍊要學會自我監測第三章：老年人鍛鍊中的6要和6不要老年人喜歡鍛鍊無非就是希望通過鍛鍊來達到身體健康的目的。老年人鍛鍊注意事項要牢記，否則是會適得其反。那麼...
據英國媒體11月22日報道，根據挪威的一項最新研究顯示，年長者多吃魚可以減緩記憶力衰退的跡象，而且吃越多效果就越好。這份研究報告發表在《美國營養學會》期刊上。研究人員發現，多吃魚的年長者在參加記性、視覺感知、空間...
老年人如果身體允許，日常可以多加鍛鍊，選擇強度較小的，堅持運動，日積月累，身體會更棒。人到了老年，身體也就自然變的很弱了，也很容易就生病了，抵抗力也下降了，那麼怎樣才能讓老年人的身體變得更好呢，不説變得更好吧，就讓他們身體...
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