關於知要的生活經驗
人有尿道和腸道，尿道是排尿的，我們通常稱之為小便，而腸道是排便的，我們又稱之為大便，當然大小之分還在於時間的長短，小便一半時間較短，而大便的時間相對長一些，有些人甚至一次大便要用上半個小時，有些人為了解決排便時候的無聊...
冬天是最容易變胖的一個季節，因為冬天流汗是少，身體所消耗的熱量也比較少，很容易形成脂肪堆積。而跳繩減肥是比較有效瘦身的一種運動，跳繩減肥可以鍛鍊到呼吸系統、心肺功能、血液循環等。長期通過跳繩減肥可以使肌肉更有...
svsl：請問有經驗的孕媽媽，你們懷孕的時候都吃什麼鈣片啊。我上個月去產檢的時候醫生給我開了一種叫蓋森碳酸鈣膠囊的藥品給我補鈣，現在吃完了，我不知道還要不要繼續吃，我聽説很多人都是吃的保健品，我真的不知道要吃什麼好了...
上舉式（手心朝天），兩手交叉，從體前慢慢上舉到頭上方，雙臂儘量伸直，手心向上推出。如沒有達到要求，表明肩到手臂的肌肉已經僵硬，肝臟和內臟開始衰老。俯身式（手掌貼地），同時彎腰，身體上部前傾，手掌貼地。手指能碰到地面是及格，手握拳...
拔罐減肥在當今很流行了，實際效果又如何呢？都有哪些方法？你敢嘗試嗎？看完下面的文章你就可以作抉擇了，跟小編一起看看吧！拔罐減肥知多少？拔罐減肥是通過刺激腧穴、調整經絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的。...
生活無論一個男人多麼有成就，多麼成功。有一點是相同的：一日三餐，飯不離口，茶不離手。男人不是空氣，需要生活，不管他在想什麼，不管他在做什麼，有一點可以肯定，他需要吃飯。填飽了肚子才能生存。有人曾經説過：要抓住男人的心，首先...
知乎是北京智者天下科技有限公司於2011年1月26日上線的一個網絡問答社區。知乎連接各行各業的用户，為用户提供社區服務，使用户能圍繞着某一感興趣的話題進行相關的討論，同時可以關注興趣一致的人。準確地講，知乎更像一個...
實踐表明，跳繩運動對減肥確有明顯的效果，特別是有助於減少腿部和臀部的多餘脂肪。跳繩減肥的要領：每日跳5分鐘為一節，每天可跳5到6節，每週跳6天，待適應後可逐步加量。長期堅持，一定可以有效地減輕體重。跳法：1、雙腳齊跳，有彈...
蘋果含有豐富的營養，如膳食纖維、維生素和礦物質等，所以吃蘋果的好處多多。但是，吃蘋果也有很多禁忌，一起來看看吧。禁忌一：過敏體質不宜吃蘋果花生、堅果、貝類和雞蛋是常見過敏食物，然而，有的人也會對蘋果過敏。專家認為，其...
白領減壓：要知不足也要知足常樂白領減壓的方法1、少些感情用事人的惱怒有80%是自己造成的。性格偏激的人容易產生過多有害的應激狀態，有的人對雞毛蒜皮的小事也極為敏感，甚至發火動怒，把事情弄得不可收拾，於人於己均不利。...
看腳知壽命長短腳部健康保健要知道看腳三招便知你的壽命長短腳素有人體第二大腦之稱，中醫學認為，雙腳是運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下經絡的重要起始部位，人的五臟六腑的功能在腳上都有相應的穴位反應區，因此腳...
根據有關的數據統計，全世界每年有大量的人死於癌症，導致現在的人們對於疾病養生更加的關注，從羣眾到患者，就連有部分的醫護人員對於癌症的認知存在着很多認知誤區。因此小編根據調查得出以下10個癌症認識的誤區，一起跟着小...
性愛時光是充滿火花令人激動的，而不是像快餐一樣千篇一律平淡無味。記住你是性感的，且富有靈感。當然，最重要的是，放輕鬆。1、像你們第一次見面那樣，和你的伴侶約會吧。為親密關係創造時間，對一段感情至關重要。美好性愛時...
精緻女孩需要了解皮膚護理知識，面部色素暗沉，皺紋是皮膚需要保護警告鈴，保濕工作可以鎖定我們臉上的水，定期去角質有利於保持皮膚健康，皮膚狀況與我們的健康密切相關，教你精緻女孩需要了解皮膚護理知識。精緻女孩需要知道的...
秋季到來，素來有秋補之説。但是進補不等同於亂補，其中有所禁忌，秋補的女性朋友們需要注意。胡吃亂補胡吃亂補，不僅增加了開支，還會傷害到自身的健康。比如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增...
孕產婦是我們正常中特殊人羣之一，所以説很多的事情都是要知道的，不然不小心會對準媽媽們或者是胎兒不好的哦，那您知道孕婦注意事項有哪些嗎？您知道孕婦不能吃哪些食物嗎？今天小編就為您介紹下有關孕產婦保健知識，感興趣的您...
1、用手掂磚，手感重則磚緻密度高，硬度高，反之則較差。2、試以硬物刮擦釉面，如果出現刮痕則表明釉面的質量不好，硬度不夠，在這種情況下釉面磨光後磚面容易藏污垢，較難以清理。3、用手敲仿古磚表面，如果聲音清脆，響亮，説明瓷磚質...
夏季去泳池或是海邊游泳，是既鍛鍊我們身體，同時也是消暑的最好活動了。但是在水裏不比陸地，我們在水裏游泳的時候需要注意些什麼情況呢？面對這些情況我們家長該怎麼辦呢？下面我們一起來了解下吧。1、防孩子噁心嘔吐鼻子嗆...
頭髮突然變得很脆弱，卻苦尋不到原因，其實也許只是日常生活中的一個小步驟造成的哦！下面來看看本站的分解吧！乾洗對頭髮造成的傷害馬上就要去赴重要的約會，沒時間洗頭髮做造型，乾洗或許是個讓頭髮迅速擺脱油膩扁塌的好辦法，但...
我們都知道，孕婦產後的護理工作非常關鍵，也非常繁瑣，需要注意的細節太多，什麼這個不能吃了，那個不能碰了。稍微不注意，犯了禁忌，就會落下一輩子的病根，留下一輩子的痛苦。所以，產後護理工作就顯得尤為重要。那麼，長後護理都有哪...
自我認知是自我調節的重要條件，自我認識可以避免工作上的失誤。認識自我、實事求是地評價自己是自我調節和人格完善的重要前提。自我認知指的是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我認知也稱為自我意識、自...
秋季是我們養生的主要季節，因為在這個季節，我們的身體抵抗力是比較虛弱的，我們需要調整自己的飲食問題，並且多鍛鍊身體，這樣才能夠預防風寒感染。秋季是氣候變化比較大的季節，這時候我們最好是採用正確的方法去養生，不然很容...
現在越來越多的人開始重視起對骨骼關節的呵護，不僅是因為現在養生潮的火熱，大家對自己的身體健康越來越關注，還有因為骨骼關節病越來越年輕化，現在大部分工作都需要長時間地面對電腦久坐，而上學期間也是從早到晚坐在教室裏...
現在家庭條件好了，寶寶吃食的種類越來越多，所以很容易出現偏食、挑食的情況，寶寶如果長期攝入單一的營養，就會導致瘦弱矮小，反之某一種營養獲取過多，就會造成肥胖。想要為寶寶正確補充營養，我們可以從建立正確飲食結構、保護...
你知道洗臉的要訣嗎看到這個題目女性朋友可能會偷笑了。這不是一個白痴問題嗎?洗臉誰不會呢。我們每天都要洗臉的，甚至於要洗幾次。小編再次提醒大家，可別小看了洗臉這件小事，雖然我們都知道洗臉的目的是為了清除肌膚的...
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