吃什麼美容養顏 推薦六款美膚食療方
美容養顏是絕大多數女性都非常在意的事情,其實我們可以自己動手製作一些美膚的食物。你知道吃什麼美容養顏嗎?你知道美容護膚小竅門嗎?今天小編為大家推薦六款美膚食療方,下面大家一起來學習一下吧!
桃花豬蹄美顏粥
豬蹄1只,桃花(幹品)1克,粳米100克。將桃花焙乾,研細末備用。
把豬蹄皮肉與骨頭分開,置鐵鍋中加水,旺火煮沸,撇去浮沫,改文火燉至豬蹄爛熟時將骨頭取出,加入粳米及桃花末。
繼續用文火煨粥,粥成時加入適量細鹽、味精、葱花、香油、生薑末,拌勻,隔日一劑,分數次温服。
本方有活血潤膚、益氣 通乳、豐肌美容、化瘀生新之功效,適用於面部有色斑的哺乳女子。
產後服用此粥,既可通乳,又可去除面部色斑,並滋潤皮膚、補益身體。
桃花丸
初開桃花,烘乾研磨過篩,煉蜜為丸,早晚各服6克。
此丸對肝鬱氣滯、血行不暢所致面色黯黑或見粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效;還用於婦女痛經及偏頭痛的治療。
桃花酒
桃花(農曆三月九年級日採集)及上等白酒各適量。將桃花倒入酒罈中,加上等白酒,以酒浸沒桃花為度,加蓋密封。
浸泡30日之後啟封,潷出藥酒另放,每次取藥酒5-10毫升飲用,早晚各1次。
將桃花瓣放回酒罈,加適量白酒再浸45日,作為第二次藥酒,每次服10-20毫升,早晚各1次。
健康中青年男女皆 宜,飲之可防病美容悦色。月經量多者忌服。
桃花白芷酒
採集花苞初放的桃花300克,白芷40克同放於瓶中,加上等白酒1000毫升,密封,一個月後開封取用。
每日早晚各飲桃花白芷酒1盅,同時倒少許藥 酒於手掌之中,雙手對擦,待手心發熱後,來回擦面部。
本方能去除臉部黑斑,治療面色無華、黑斑及產後臉色黯黑等,一般使用40-60天,色斑消失,面色變 得紅潤光澤哦。
桃花增白方
冬瓜仁75克,桃花(幹品)60克,橘皮45克,共研成極細末,置瓷瓶中備用,每次1克,每日2~3次,飯後用温糯米酒送下。
本方有活血化瘀、去斑增白、潤膚悦色之功效,用於顏面較黑或面有黃褐斑者。
桃花茶
冬瓜仁5克,桃花(幹品)4克,白楊樹皮3克。於每年農曆三月九年級日採集桃花,曬乾,保存。
每天取桃花幹品與冬瓜仁、白楊樹皮置杯中,沸水沖泡,加 蓋,10分鐘後可飲。可反覆沖泡3-4次,當茶水飲用,每日一劑。
適用於有面部妊娠色素斑、黑斑、老年斑者,及日照較強地區的皮膚較黑者。孕婦以及月經量過多者忌服。
幫助你美膚的幾款飲品
水
促進新陳代謝,縮短糞便在腸道停留的時間,減少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温開水。(每天八杯水,可要保證哦!)
排毒茶
有一款藏藥的效果特別好,用西藏的紅景天、野生蓮子心做成的,據説還不錯。
大麥若葉青汁
這是從日本、台灣地區流行起來的排毒佳品,是用大麥苗榨成汁喝,很多藝人都用,效果不錯,值得推薦!
蜂蜜
自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。
檸檬水
既排毒,又減肥,早上起來先空腹喝一大杯温的檸檬水。
紅糖水
千百年來,紅糖具有排毒滋潤的作用可是婦孺皆知。
牛奶
含較多的鈣質,能抑制人體內膽固醇合成酶的活性,也可減少人體對膽固醇的吸收。
羅漢果茶
一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸。主治痰火咳嗽、血燥便祕等症,羅漢果茶雖然甜如砂糖,熱量卻近乎等於零。
菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的茶。
因為茶中的白菊具有去毒的作用,對體內積存的有害化學或放射性物質,都有低抗、排除的功效。推薦!
普洱茶
普洱茶是消除多餘脂肪的高手,而且温和,對胃不刺激。象我這樣有胃病的人首選就是普洱茶。
艾蒿茶
在浮腫的日子裏,堅持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消腫的干將。
烏龍茶
宴會上推杯換盞,氣氛越熱烈,醉酒的人越多。要想早些醒酒,喝同量的烏龍茶。它能夠防止身體虛冷,利尿解毒。
枸杞茶
杞茶其實也是一道中藥。如果一個人連續三天沒有排便,就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。
晚上多喝一點,隔天上午自會神清氣爽,不再有倦怠。
總結:通過小編上文的介紹,你知道六款美膚食療方的做法了嗎?你知道吃什麼美容養顏了嗎?可以多多嘗試以上的方法,會讓你得到意想不到的效果的。