獼猴桃的功效和副作用有哪些

獼猴桃當中富含的功效非常之多，對於長期出現嘔吐反胃，不想吃東西的孕婦來説可以幫助消化，還可以通便利尿，特別是患有糖尿病的病人，高血壓和心腦血管疾病的病人，只好適當的吃一些獼猴桃對身體來説有着不錯的功效，其實每一種水果都有它的好處也有它的副作用，我們來了解一下獼猴桃的功效與作用及副作用到底哪些？

獼猴桃可以説是“水果之王”，因為獼猴桃中所含的營養成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。尤其對女性來説，獼猴桃更是一種“美容聖果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同時還是女性減肥的好幫手。

獼猴桃是含維生素C最豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱，對愛美的女士來説，獼猴桃是最合適的減肥食品，膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產生飽腹感。

但是，獼猴桃性寒，不宜多食，尤其是脾胃虛寒者應慎食，腹瀉時不宜食用。另外，由於獼猴桃中維生素C含量較高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，因而食用獼猴桃後不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。

以上我們瞭解的獼猴桃的功效與作用及副作用，大家瞭解清楚了嗎，與此同時，建議各位朋友們生活當中要注重自己心腦血管出現的每一分疾病，在飲食方面要注意多吃一些適合自己的水果。