中暑了胸悶氣短頭暈心慌怎麼辦？

炎炎夏日，各地氣温節節攀升，隨着氣温的升高，人們的身體也出現了不適，出現了以胸悶氣短頭暈心慌等類似症狀的中暑現象。雖然這些症狀不會造成身體病變，但引起的身體不適着實讓人難受。相信身邊飽受痛苦的朋友很想知道如何緩解這些症狀呢？所以小編這期就給大家講講。

中暑是高温影響下的體温調節功能紊亂，常因烈日曝曬或在高温環境下重體力勞動所致。常見的中暑原因：

正常人體温能恆定在37。C左右，是通過下丘腦體温調節中樞的作用，使產熱與散熱取得平衡的結果，當週圍環境温度超過皮膚温度時，散熱主要靠出汗，以及皮膚和肺泡表面的蒸發。

人體的散熱還可通過循環血流，將深部組織的熱量帶至上下組織，通過擴張的皮膚血管散熱，因此經過皮膚血管的血流越多，散熱就越多。如果產熱大於散熱或散熱受阻，體內有過量熱蓄積，即產生高熱中暑。

可通過以下方式緩解症狀，例如：

a.補充液體： 如果中暑者神志清醒並無噁心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降温、又補充血容量的作用。

b. b.人工散熱： 可採用電風扇吹風等散熱方法，但不能直接對着病人吹風，防止又造成感冒。

c. c.冰敷：亦可頭部冷敷，應在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋(用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內，封嚴密即可)，並可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚髮紅。

每10—15分鐘測量1次體温。

相信大家已經知道了當再次出現胸悶頭暈心慌等類似於中暑症狀時該如何處理了吧？其實生活中緩解中暑的方法還有很多，但是有效避免中暑的方法還需要你自己注意，不要在高温的天氣裏外出玩耍或者工作，平時多做好防暑工作。