暈車後噁心應該怎麼辦？

長假出門旅行，特別是過年春運途中都往往離不開坐車。但很多人一坐車就頭暈噁心想吐，這十分讓人困擾。暈車是人體的內耳前庭功能問題，前庭功能興奮性較高的人越容易暈車。暈車有什麼好方法能緩解呢？小編給大家介紹一些解決暈車的好方法，暈車的朋友學一學吧。

1.上車前別吃得太多。上車前吃點東西，對預防暈車有好處，但不要吃得太多、太油膩。吃得越多、越油膩，就越容易噁心、嘔吐。可以在上車前吃些清淡、營養豐富的食物，如堅果、酸奶等富含蛋白質的零食。

2.多喝水。齊姆林説：“補水對於身體各項功能的運行相當重要，當然也有助於提高運動感受器的同步功能。我經常建議有暈車病史的人，上車前多喝水。”

3.睜開眼睛。很多人暈車時，會選擇閉上眼睛休息一會;但眼睛閉合時仍然在向大腦發送靜止信息，正好與其他感受器相反。因此，睜開眼睛看看風景，有助於緩解暈車。

4.不要低頭看書或手機。看書或手機時，目光集中在固定的點上，非常容易暈車。

5.上車前吃點姜。研究表明，生薑有助於抑制暈車。最簡單的方法是，上車前30分鐘含一片姜或吃點薑汁糖。

6.按摩穴位。分別按揉左右手腕的內關穴(前臂正中，手腕橫皺紋上方約三指寬處)數分鐘，能有效預防暈車。

瞭解以上有關緩解暈車的知識以後，以後坐車就不用神經緊張的坐那了，希望這些方法對大家或周邊暈車的朋友都有用。在坐車前記得提前做好準備，如果再出現暈車狀況的時候，大家不妨按照上述的治療暈車的方法進行治療。