心慌氣短按什麼穴位好?心慌氣短怎麼治療?
心慌氣短可能和心情、年齡有關,也可能是心腦疾病造成的。常見於冠心病、高血壓、風心病、肺心病、心功能不全、各種心律失常、心臟神經官能症等多種功能性或器質性心臟病以及貧血、甲亢之人。那麼,心慌氣短按什麼穴位好?心慌氣短怎麼治療?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、心慌氣短按什麼穴位好
2、心慌氣短怎麼治療
3、心慌氣短的飲食
心慌氣短按什麼穴位好
1、膻中穴
發現胸口難受的時候,要趕緊坐下來休息,用大拇指輕輕地按揉膻中穴,給身體一點外力的幫助。實際上,臨牀實驗也發現,刺激膻中,可以擴張血管,調整心臟功能。按摩膻中穴,可治療胸悶胸痛、冠心病、心絞痛、心悸等心血管系統病症;產後缺乳、乳腺增生等乳腺疾病。
2、內關穴
手掌朝上,在腕橫紋上兩寸。內關可寧心安神、寬胸理氣、調補陰陽氣血、疏通經脈,是防治心腦血管疾病的特效穴位。經常按揉內關可使瘀阻的血管疏通。按揉時用拇指指腹,兩側都要按,按下去要有酸脹或痛的感覺才行。每次按要一按一放,按下去持續半分鐘,然後鬆開,再重複。每次最少3分鐘,每天不拘次數。
心慌氣短怎麼治療
1、適度運動
平時,應該適度的做些運動,增強人體免疫力,不僅強身健體,還能緩解心悸症狀,但是要特別注意,千萬不能進行劇烈運動,這樣反而會加快心率的速度,可以選擇一些低強度運動項目,比如散步、秧歌舞、扇子舞或者太極拳等活動。
2、保持良好的生活態度
擁有一顆樂觀的心,時刻保持心情愉快,比任何藥物都有效,做到凡事都能看開,心胸放寬,即使遇到困難時相信自己能度過難關,情緒低落時儘早排解,有壓力也要學會釋放,這樣不僅能緩解心悸煩惱,也會減少其他疾病的入侵。
3、注意飲食習慣
所謂病從口入,所以,在飲食生活中,儘量不吃引起心悸發生的食物,比如辛辣、煙酒等刺激性食物,平時,儘量以清淡食物為主,還要合理攝取營養,讓體內養分保持充足狀態,增強自身體質,就能有效治療心悸。
心慌氣短的飲食
1、多食新鮮蔬菜,水果豆制類,瘦肉,食品以清淡為宜。
2、忌生冷油膩刺激性食物,不易消化的食物。吃飯漱口,説話,刷牙,洗面動作宜輕柔,以免誘發板機點疼痛。
3、宜多食大棗山藥,雞肉,豬肚,膳魚,泥鰍,核桃,扁豆,山楂,芝麻,百合,姜,葱,蓮子,栗子,多飲涼開水及果汁,宜滋補飲食,以利養血補血,清淡飲食可平陰潛陽。
4、忌不宜食生冷肥膩食物,以免損傷脾胃,使邪氣滯留,不食煎炸及辛辣食物,不吃公雞。豬頭肉,燒鵝,忌煙酒
5、桂圓,可用桂圓肉泡茶喝,或煮桂圓粥食用,宜用酸棗仁6~10克,芡實12克,龍眼肉6克,煮湯後睡前服食。可用荸薺60~120克,配海蜇50~100克,煮湯分2次飲用。