艾灸適合什麼季節

人與自然其實是一個統一協調的整體，我們的日常生活習慣都遵循着自然變遷的規律，我們養生保健也應當按照季節的變化來展開，艾灸也是如此。選擇艾灸最好是在晴朗的天氣下，尤其是在正午之後做艾灸保健最好。因為週末過後陽氣非常旺盛，此時進行艾灸能夠更好地起到温陽散寒的功效。

古人很早就開始用艾灸保健養生了，並對一年當中哪些時間或季節艾灸最好都有了解。比如，自冬至之日自然界的陽氣開始復甦充盛，人體可順從自然界的陽升之氣，藉助關元灸來強壯元陽。關元穴又名丹田，具有培腎固本，調氣回陽，灸之可使元氣充足，虛損可復，故能祛虛勞百損，壯一身之氣，兩陽相得，其效自倍。

此外，久病易傷陽，冬季之時，本不旺之陽受自然界影響更加虛衰，在此季節陰陽明顯失衡，故疾病紛紛在冬季加重或誘發。若反季節在夏季利用“節氣灸”防治，則機體可順應夏季自然界陽氣隆盛的影響與激勵，並最大限度利用夏季自然界與機體相對陽氣充盛之時順勢而治，達到温元陽、化宿疾、平衡陰陽消除病根的目的。因此臨牀上許多在冬季加重或誘發的慢性疾病，如果能提前在夏季治療，往往可獲特效。

一年當中哪些時間或季節艾灸最好。切合自然規律進行治病防病是中醫的特色，但是當季節和氣候交替變化的某些特殊時段，人體相對於外界處於一種相對薄弱的狀態，這時我們應該避之有時，減少不利因素。《太平聖惠方？卷一百》記載的四季人神不宜灸就明確提出：“春在左肋，秋在右肋，夏在臍，冬在腰。

其實上面介紹的艾灸季節的選擇只是對於大部分人來説可行，還是要根據具體的病情，根據醫生的意見，合理地選擇艾灸的季節，或者時間。並不是每個人都能夠做艾灸保養，比如説體內有慢性炎症，或者正處於身體發熱的時候就不可以做艾灸。