秋天頭髮掉的厲害怎麼辦呢

秋風起，樹葉落，不但如此，在乾燥寒冷的秋季，還有不少人開始掉頭髮。一到秋天，洗頭或者梳頭的時候，你有沒有發現頭髮掉得十分厲害。造成這種秋季掉髮的現象究竟是怎麼回事？遇到秋天頭髮掉的厲害怎麼辦，採取哪些措施才能挽救日日脱落的頭髮呢？且看如下知識的介紹吧。

情志抑鬱 也可傷及頭髮。要想了解秋天頭髮掉的厲害怎麼辦，必須看看秋天與脱髮有什麼關係，不得不考慮人的精神因素。中醫理論表示，入秋後容易使人情志抑鬱，即常説的“悲秋”，這或多或少都會影響頭髮的健康。別小看了情緒對脱髮的影響，臨牀發現，許多脱髮者在脱髮前都經常受到緊張、抑鬱、焦慮等不良情緒的困擾，而中醫認為的情志不遂、肝氣鬱結，也會壅遏濡養毛髮，導致頭髮脱落。

入秋掉髮 或因乾燥而起。研究顯示，人的頭皮上平均有約10萬個毛囊，每一根頭髮都有2-4年的生長期，在此期間，頭髮一個月可長約1釐米，之後進入靜止期，數星期後自然脱落，毛囊裏會再長出一根新的頭髮。根據常態，一個人一天掉50-100根頭髮是正常的。頭髮的脱落並無明顯的季節因素，不過一些人的確到了秋季感覺頭髮掉得更多，究其原因，與秋季天氣較乾燥、皮脂腺分泌減少有一定關係。

如何才能叫停正在脱離頭皮的秀髮呢？首先應該減少洗頭的次數，每天都洗頭是絕對禁止的。因為洗髮時會同時洗去頭皮上的油脂。同時，還應少用去頭屑的洗髮水，適當用護髮素。掉髮較多的時候，還可以多采取一些護髮保健措施。最常規的是梳頭。常梳理頭髮能清除頭髮中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“乾洗”的效果。每日睡覺前和次日起牀後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2-4分鐘，這樣經常按摩頭皮，可改善頭皮的營養吸收，促進頭皮血液循環。

其實秋季掉頭髮的現象十分常見，究竟秋天頭髮掉的厲害怎麼辦，除了保持一個合理的護髮措施之外，早睡早起，保持愉快的心情，避開油炸食品及辛辣、刺激性食物的食用等，也會對避免人們脱髮有一定幫助作用。當然了，若是屬於疾病的緣故而發生脱髮，只有及早治療才能從根源處阻住脱髮。