老人痴呆症 老人告別痴呆症的祕訣
近來,患上老年痴呆症的老人越來越多,老年痴呆對老人身心的影響都非常大,還會導致老人喪失自理能力。老人痴呆症的前兆是什麼呢?如何預防老年痴呆呢?下面,一起到文章中看看,治療老人痴呆的方法有哪些吧!
隨着社會老齡化日益嚴重,老年痴呆症的發病率也日漸升高。那麼老年人痴呆症症狀有哪些?一起來看看吧!
老年痴呆症前兆
記憶力減退
尤其是記憶力減退是痴呆早期最常見的症狀。經常忘記近期得到的一些信息,如約會、人名或電話,同時對上述所發生的一切,事後沒有印象。常被描述為丟三落四説完就忘。
不能完成熟悉的工作
難以勝任日常家務,而這些家務通常不需要思考。例如,經常做飯的人現在卻不知如何做。
語言障礙,甚至連簡單的詞彙也不能表達
每個人説話都會偶爾找不到合適的詞,但痴呆患者經常忘記簡單的詞語或以不恰當的詞語表達,結果説出來的話或寫出來的字讓人無法理解。
對時間和地點搞不清楚
忘記今天是什麼日期,即使在熟悉的街道也會迷路,分不清白天黑夜。
判斷力受損
比如不分季節亂穿衣服,花錢沒有概念。
理解力下降
痴呆患者可能很難跟上他人交談時的思路。
將物品或錢物錯放在不恰當的地方
有可能把衣服放進冰箱。
情緒或行為的改變
可以無緣無故地情緒漲落,極不穩定,也有部分痴呆患者表現情緒淡漠,麻木不仁。
性格改變
糊塗、多疑、害怕、易激動、抑鬱、淡漠、焦慮或粗暴等。
預防老年痴呆,刻不容緩
隨着社會的發展,醫學的進步,我國已經提前進入人口老齡化狀態。而老年痴呆症發病率近年來也有明顯提高,且發病年齡有提前的傾向。那麼老年人應該如何做到科學預防老年痴呆的發生呢?
1.保持積極樂觀的心態
老年人應以積極的心態,做到樂觀、愉快、寬宏大量、熱愛生活,以防止智能衰退。
2.多與人交流
加強與他人溝通的能力,保持與周圍環境及人羣的接觸,以延緩心理的衰老過程。
3.相對補充大腦營養
人對營養的需求,既不能過多,又不能過少,必須均衡適量,滿足身體的需要即可。經研究發現,牛奶、雞蛋、魚、肉、動物肝臟等優質蛋白食品對大腦機能有強化作用,大量的蔬菜、水果及豆製品可補充維生素B、C、E,防止營養不足引起的智能障礙。
4.老年人應戒煙戒酒
吸煙使體內小動脈收縮變窄、加重病情,喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性痴呆。抽煙不只會造成腦血管性痴呆,也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。所以老年人應戒煙戒酒。
5.補充身體必須的維生素
經研究證明,補充維生素B12確有降低老年人患痴呆症奇妙作用。維生素B12缺乏,可使體內轉鈷胺素I結構和作用改變,進而導致免疫球蛋白生成衰竭,抗病能力減弱,嚴重時會引起神經細胞的損害。這次研究發現,在維生素B12和葉酸缺乏的人中,半胱氨酸(一種有潛在危害的氨基酸)濃度最高,半胱氨酸含量在正常範圍的1/3上限者患老年痴呆的可能性要高35倍。
6.防止老年痴呆症的最好方法,還是及早開始右腦的鍛鍊
人類的左腦負責處理工作、讀書信息,右腦則負責處理嗜好、藝術、運動等信息,若在中年時忽略右腦的鍛鍊,退休後若無法在短時間調整生活形態,左、右腦運動不足,即容易產生老化、廢用型痴呆。讀書、寫字、下棋、寫日記、寫信、聽音樂、打太極拳等都是簡單而有助於鍛鍊腦力的方法。
結語:老年痴呆真是給老年朋友帶來很嚴重的身體傷害,預防老年痴呆刻不容緩。以上是小編總結的有關老年痴呆的症狀以及如何預防老年痴呆,希望可以幫助到所有的老年朋友們!祝你們身體健康!