關節平時老是響是由於缺鈣？

長春市中心醫院骨科張大千教授説：像中老年關節總響的情況不是缺鈣的表現。關節響，通常是在一定特殊的體位出現的現象，跟缺鈣沒有關係。如果是缺鈣，她應當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰痠背疼、易過敏、易感冒等症狀。

一般來説，生活中老年人缺鈣的情況比較多。老年人缺鈣，會出現老年性皮膚病癢；腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒鬆動、脱落；明顯的駝背、身高降低；食慾減退、消化道潰瘍、便祕；多夢、失眠、煩躁、易怒等現象。

張教授説，檢查是否缺鈣，最可靠的辦法還是去醫院請專科醫生檢查診斷，在醫生的指導下服藥治療。

張教授建議大家在生活中，要注意多食用鈣質含量高的食物，如：牛奶、酸奶、蝦米、豆腐等。也要多曬曬太陽，因為紫外線能夠促進體內VD的合成，從而促進對鈣的吸收。