豆漿這樣喝 有效緩解腎陽虛水腫！

對於腎虛的患者來説，這種疾病的危害不僅僅會體現在生殖系統上，而且可能波及到其他身體部位與器官。例如有一些腎陽虛患者就會出現水中的症狀，不但臉部發腫，而且四肢也會水腫。這種情況應該如何緩解呢？

緩解腎虛水腫可以喝雙色豆漿

紅小豆、黑豆各15克.加水泡一晚.早上打成豆漿飲用.連續7日。黑豆入腎，平補腎陽，治水消腫;紅小豆利水消腫、健脾益腎，合用效果更好。

防腎虛養腎的方法

1、腎臟的保健，日常飲食應做到"三少"：少油、少鹽、少糖，及"三多";

2、多吃蔬菜、多攝取纖維、多喝水;

3、並養成"四不一沒有"的生活習慣：不抽煙、不用偏方及草藥、不用非醫師處方的止痛藥及抗生素、不憋尿，以及沒有鮪魚肚、維持適當體重。

4、可以喝一些藥茶。例如由桑椹、梔子、甘草、枸杞、山藥、黃精等萃取製作而成的藥茶，茶品温潤，有系統調理腎虛，兼具温腎陽滋腎陰、補腎氣，滋腎養腎、精氣共補、改善並增強體質等能力，是健康時尚的養生飲品。