關於補藥的生活經驗
泡腳是一種很好的保健和養生方法。泡腳有益健康，但前提是正確地泡，包括水温、時長等都有其最佳程度。最佳水温：42℃泡腳的水温不宜過熱或過涼，一般維持在38℃～43℃為宜。如果有條件，可以先將腳放入38℃左右的水中，然後讓水逐...
男人吃什麼滋補？男人一生的六大補藥其實男性承受堅強的工作、生活壓力等，身體更需要時刻的關注，不過不同的階段，男性保健方法也不一樣。青春期祛濕熱茯苓、白茅根青春期的男性最常出現的問題就是長痤瘡，愛上火。有調查指出...
從自然中汲取養分來保養我們的身體，不僅安全環保的，而且效果也不錯。今天小編來教大家用色彩、陽光、氧氣來療養身心，達到養生保健的效果自然療法的前世今生希波克拉底在2500年前提出的你的食物就是你的藥物、你自己的身...
再好的東西也不能太急着享用。這大概是明光宗泰昌人生的教訓，也是他短短一個月的皇帝職業生涯最直接的感慨。“梃擊案”之後，朱常洛的生活總算平靜了一點，直到萬曆四十八年，他的皇帝老爹明神宗在龍椅上磨嘰了四十八年終於...
腎陰虛早泄是很多男性都會遭遇的一種病，但是多數男性會對於自己早泄的狀況難以啟齒，甚至不接受任何治療。長期早泄必然會影響男人的自尊心和夫妻感情，所以，今天小編就為男性朋友帶來腎陰虛早泄的水果療法，大家不妨學一學。...
我們目前一提起補藥往往都往“那”方面去想。其實，男性真正需要的是整個身體各方面的健康、年輕、活力。許多鮮活的例子表明，不適當的亂補所謂的“補藥”不但與己無益，有時反而有害。其實你要是真正愛他的話，下面這些東西...
身體中水分的含量是非常多的，人每天都得喝水，不渴要喝水，渴了更加需要喝水，喝水喝的對效果比一些補藥要好，而且沒有副作用。那麼我們該如何喝水呢？喝水對水杯有什麼要求呢等等，帶着這些疑問和小編一起來看本文吧。喝水喝得對...
民間有動手動腳，勝似補藥的諺語，尤其是寒冷的冬天，如果寶寶不經常活動，身體得不到鍛鍊，一旦手腳受涼，就會影響健康。冬天手腳易受涼神經系統掌控受限寶寶神經系統發育尚未完善，掌管血管舒張、收縮的植物神經易發生紊亂，導致手...
身體健康是我們所追求的最終目標，很多人為了健康去運動，去養生保健。這些方法都是有益身體健康，但是哪種效果最好呢？美國調查發現，長期練瑜伽比吃膳食營養品和做推拿更健康。那麼，瑜伽的好處都有什麼呢？該研究選取了約3.5萬...
一、常用的補藥分類：人們常常把補益藥、滋補藥、營養藥等統看成補藥。確切地講，現代醫學中沒有補藥這個概念，補藥概念源於祖國醫學理論。嚴格地講，補藥有補藥和補品之分。前者是説補氣血陰陽，增強正氣，治療虛症的藥品；後者是...
説起男人進補，相信很多人都和小編一樣，第一個想到的便是補腎。其實補腎屬於一種統稱，補腎不光是腎臟進補，也需要補氣。男人補氣補腎最簡單的方法依舊是吃，只不過這次是吃一些通常被人瞧不起的“廉價”食物。一、土豆中醫認...
男人必備六種不老補藥現代中國男人正處在一個鴨梨山大的時代，因而身體也被透支得很多。因此各種奇思妙想的補藥撲面而來，再加上廠家天花亂墜的宣傳，彷彿中國男人真的到了不進補就無法生存的地步了。真是這樣嗎?答案是：NO...
説到養生，很多人想到的就是進補各類補品。其實養生並沒有那麼玄妙，日常一些小習慣也可以有養生的功效。今天給大家介紹的是梳頭養生法，每天多梳頭，就可以達到養生的功效，還勝過吃補藥。宋朝人郭尚賢在其着作《清異錄》中寫...
中年男人正處在一個“上有老，下有小，中間有老婆、事業，惟獨沒有自己”這樣一個充滿生存壓力的人生階段，為了爭取到男人該有的地位和尊嚴，他就必須得拼命賺錢，雖然賺的錢多了，但身體也被透支得更多。因此各種奇思妙想的“補藥...
每天都有二十四個小時，大約有三分之一的時間我們是在睡夢中度過的，因此睡眠對我們的身體健康非常重要。中醫認為，藥補不如食補，食補不如睡補。睡覺算得上是一種免費的進補方式，但是如果我們睡覺的方式不對，反而會傷害我們的...
當代中國的中年男人正處在一個“上有老，下有小，中間有老婆、事業，惟獨沒有自己”這樣一個充滿生存壓力的人生階段，為了爭取到男人該有的地位和尊嚴，他就必須得拼命賺錢，雖然賺的錢多了，但身體也被透支得更多。因此各種奇思妙...
阿膠、鹿角膠、龜板膠等膠類中藥是較為名貴又常用的滋補藥，由於其滋陰補血，比較粘膩，難以吸收。老人不吃補藥的七個理由有下列情況的老年人要慎服或不服：脾胃虛弱、消化不良者：服用阿膠會影響脾胃的消化功能，以致出現食慾不...
季節變化時身體很容易感到“躁動”，口乾舌燥、心煩躁動，而中醫中的方劑就可以有效的調節身體中的各個機能，緩解心情。今天就給大家介紹一下補藥茯苓散這種方劑，希望對大家有所幫助。【處方】白茯苓（去黑皮）1兩，人蔘1兩，天麻苗...
因為疾病或者是外傷的影響，很多人都要住院做手術，但是手術會耗費人體大量的血液，所以術後很多患者都出現了血氣不足的現象。由此看來，做完手術後補血是術後護理很重要的一個緩解，吃什麼食物術後補血效果最好？1、豬肝豬肝含...
腳部存在一個非常關鍵的穴位，湧泉穴被稱為生命之穴，腳部還有很多穴位跟我們身體各器官健康都有着密切的聯繫，我們經常説寒從腳起，一個人腳部暖和，全身就暖和，因為腳部雖然重要，但是卻是離心臟最遠的，所以，很容易導致因為血液循...
米湯，就是用大米熬成的稀飯或者是做乾飯時，表面一層粘稠粥油。這看似平常廉價的湯水，它的營養價值你想象不到。米湯的營養價值還挺高，以下，來看看專家怎麼説米湯的功效，以及怎麼吃才營養吧！一碗濃米湯的神奇作用米湯是大米的...
燉老鴨時加入冬瓜、筍乾等食材，既可葷素搭配起到營養互補的效果，又能補虛損、消暑滋陽。今日大暑，我們來好好享受這一鍋既清熱又鮮美的靚湯！4～5人份做法：1.筍乾提前用水浸泡至軟，撈起洗淨撕成長條，切段；2.冬瓜洗淨留皮，去瓤和籽...
都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾...
早在幾千年前，中醫就很重視對雙足的鍛鍊和保養，並運用泡腳按摩來防病治病。每天去做足療不現實，那我們如何簡單的通過腳來養生呢？一、養人需養腳1、把雙腳浸入40℃左右的熱水中，15~20分鐘後頭痛會明顯緩解。2、如有睡眠不...
阿膠、鹿角膠、龜板膠等膠類中藥是較為名貴又常用的滋補藥，由於其滋陰補血，比較粘膩，難以吸收。老人不吃補藥的七個理由有下列情況的老年人要慎服或不服：脾胃虛弱、消化不良者：服用阿膠會影響脾胃的消化功能，以致出現食慾不...
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