關於辦公室的生活經驗
茶是很常見的，對茶的選擇完全可以放心進行，茶對身體幫助比較多，常見就是降血壓、消脂、提神，長期喝茶對改善身體一些小問題有很好幫助，而且一些茶對減肥也是有幫助的，因此喝茶都是可以放心進行，不同人羣選擇的茶不一樣，對女性...
辦公室麗人必知護膚法則一、徹底清潔肌膚身處職場的OL們每天處於封閉的空調環境中，面對電腦、打印機等現代化辦公設備，不僅疲於各種各樣多而雜的事務，而且連自己的皮膚也深受其害。如果條件允許，中午洗把臉，再塗上無油清爽...
我們知道，目前很多發病率高的疾病，包括重症，很多都是由於外界環境的污染引起的，而且這種病情的發展，都是通過一定時間的被污染，積累到一定的程度，當人體免疫力下降時發作，今天我們要討論的是辦公室綜合症，這是廣大上班族經常遇...
現在許多的白領基本都是在辦公室裏工作，需要長時間的待在辦公室裏可能會造成一些不適應，例如頭暈、噁心等症狀。但在辦公室也是會有一些隱患的，我們或許在平時沒有注意到，但是我們的身體是需要注意的，必須重視起來。辦公室...
辦公室一族的人經常久坐，每次坐的時間要比站着的時間要多一些，如果長期一直久坐的話就會引發小腿粗大，小腿肥胖的現象，這樣的症狀就會影響到很多人的情緒，因為每個人都想要自己美美的，身材棒棒的，但是對於一些肥胖的人來説，這...
寫字樓裏的白領們總是長時間在案頭忙碌。用電腦、看文件、商量研究……好靜不好動，這就比較容易和肥胖、心腦血管病、糖尿病、骨質疏鬆等疾病捱上邊。生命在於運動，老話還得聽聽，辦公室裏再忙，仍要堅持為鍛鍊...
作為辦公室裏的一員，因為經常長久做的工作，導致出現頸椎病的人特別多，嚴重的頸椎病還會壓迫神經，甚至引起其他一些疾病，長久的伏案工作，讓身體得不到充分的鍛鍊，導致出現一些肥胖，尤其是腹部出現贅肉的現象非常普遍，下面就讓小...
OL們需要長期坐辦公室，夏天在空調的環境下工作，會讓皮膚感到非常乾燥，影響容顏。現為你介紹一些簡單好做的DIY美膚茶，在補水的同時調理氣色、護理肌膚。薄荷甘草茶這款茶有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效，對頭痛、咽...
辦公美膚法寶辦公室美膚法寶，在我們的日常生活中，上班族在辦公室一待就是一整天了，一天吹空調導致皮膚缺水，久坐腰痛各種毛病都來了，長時間對電腦導致皮膚暗黃，小編和大家一起來看看辦公室美膚法寶。辦公室美膚法寶1工作醜...
辦公桌對着窗户，能享受到新鮮的空氣和温暖的陽光然而，一項最新研究發現，緊靠着窗户辦公，尤其是面對着窗户，容易讓人變老，長此以往可能會讓皮膚顯老10歲。面朝着窗户工作，皮膚受損的風險是其他人的3倍。即使在陽光並不強烈的...
專家説，上班族為了節省時間，吃午飯往往是在辦公室叫外賣，還常常把早餐帶到辦公室吃，這對身體健康非常不利。他説，在辦公室吃飯一般吃得很快，不會細嚼慢嚥，長此以往會影響消化吸收。同時，吃飯速度過快，不容易有飽腹感，從而會增大...
來看看你在辦公室失寵了嗎？來看看你在辦公室失寵了嗎？有數據調查表明，由於外部的經濟環境和自身的核心競爭力下降等原因，很多白領在本該年富力強幹事業的三四十歲，卻會遭遇職業發展的瓶頸，有成為第二代下崗人的危險。如果有...
1、作為員工尤其是女員工，在你和老闆的交往中一定有注意一個度字。什麼叫度？度就是和男上司交往一定要大眾化。兩個人單獨吃飯？不可以。當他提出這樣的要求，你完全可以拒絕他，即便是吃飯也應該是和很多員工在一起，你覺得呢？2...
辦公室白領該如何應用心理養生來捍衞身心健康呢？1、勞逸結合，有張有弛白領們應該客觀地認識和評價自己的承受能力，把握機遇，發揮自己的長處，並學會在快節奏中提高自己的心理承受能力，在各種事件中基本保持心理平衡。要科學...
運動是能讓身體保持健康的很好方法。經常保持運動的生活習慣，那麼身體的很多機能就能保持比較健康的狀態。運動的方法有很多，不同的人適合不同的方式。在不同的場合也是有不同的運動方式的，大家可以自己進行選擇。那麼辦...
現在社會在不斷的進步，各種高科技產品也介入了我們的生活。很多工作都需要過電腦來完成，因此大部分的白領每天都要長時間地坐在電腦前工作。但是電腦是有很強的輻射的，長期如此，不光會對眼睛造成一定的傷害，而且對於我們的...
30年前，很多年輕人不知道頸椎病這個詞彙，因為頸椎病主要是老年人才得的疾病，可是現在頸椎病越來越年輕化，很多30歲左右的人甚至個別20多歲的人，都感覺到自己頸椎不適，這些都是頸椎病的前兆，那為什麼這麼年輕就會頸椎出現問題...
辦公室一族必知：8個微運動讓你更健康下面就為電腦一族介紹幾款微運動，讓你工作健身兩不誤。1、坐在椅子上鍛鍊腿部將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病；選擇靠背椅，在腰部放一個...
1、把手機掛在脖子或腰間好多人把手機掛在胸前或者別在腰上，然而手機與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。因此，人與手機需要保持距離之美。較為健康安全的方法，是把手機放在隨身攜帶的包中，並儘量放在包的外層，...
很多辦公族都是公司，家裏兩點一線的生活，週六週日也都是窩在家裏，或者逛逛超市什麼的，缺乏運動，這就導致了上班族特別容易變胖，肥胖會引發很多疾病。那麼，忙於工作的上班族該怎麼減肥呢？辦公室瑜伽，就是專門針對辦公一族設計的...
強腎健身操1、端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸向上，與兩耳平。然後，雙手上舉，以兩肋部感覺有所牽動為度，隨後復原。可連續做3至5次為一遍，每日可酌情做3至5遍。做動作前，全身宜放鬆。雙手上舉時吸氣，復原時呼氣，...
長時間保持坐姿相信是大多數辦公室女士一族的通病了，而這常常淋巴不流通，毒素脂肪的積聚，導致腿部贅肉的產生，泡腳可以解決這類肥胖哦，事不宜遲，趕緊看看把。有條件的可以購買一些按摩的精油如橘子精油，檸檬精油等，可以舒緩一...
不管是男性還是女性，都討厭自己變胖的樣子，因為只要瘦下來，不僅僅可以增強別人對自己的一個好印象，也可以提高自己的自身素質，但是很多人由於所工作的環境不同，通常會選擇不同的減肥方式留在辦公室瘦身方法有哪些。不要節食...
目錄第一章：肥肉OUT！辦公室減肥6妙招第二章：五大辦公室瘦身運動邊工作邊減肥第三章：OL辦公室瑜伽教程巧用椅子來減肥長時間做在辦公室裏的MM門因為缺少運動，脂肪囤積，久而久之就容易肥胖，這可急壞了追求完美身材的OL們。那麼...
辦公室用品有哪些？辦公室用品清單辦公室用品有哪些1、電話機、電腦、空調/電風扇/排氣扇、飲水機、傳真機；2、打印機/複印機、掃描儀、碎紙機、各種複印/打印紙；3、小冰箱、一次性杯子、煙灰缸、水果盤、茶葉、咖啡、杯...
熱門標籤
-
董昌
拆台
一陣陣
陵水
木函
開發方法
窿緣桉
專情
馬克沁
600a
創痛
倫巴第
恪純長
性需求
備忘錄
多著名
而逝
敖薩德
姜艾
很瘦
全功能
湖南話
阿伐
傳意
撞樹
國際法
坎宮
民間舞蹈
脖有
caxa
形知
高保機
望梅止渴
豆沙
論壇
脱離羣眾