關於夏至的生活經驗
起居調養方面，以順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起。夏季炎熱，暑易傷氣若汗泄太過，令人頭昏胸悶，心悸口渴，噁心甚至昏迷。安排室外工作和體育鍛煉時，應避開烈日熾熱之時，加強防護。至於飲食調養，夏季又是多汗的季節。出汗多...
中醫學認為，凡有苦味的蔬菜，大多具有清熱的作用，因此，夏至前後經常吃些油麥菜、萵筍、芹菜、苦瓜等苦味菜，能起到解熱祛暑、消除疲勞等作用。例如，可多吃素有菜中君子美稱的苦瓜。苦瓜苦中帶甘，略含清香，食之回味雋永。夏天常...
到了夏至，才真正進入炎熱的季節，正如人們常説的不過夏至不熱。夏至節後，由於太陽輻射到地面的熱量，仍比地面向空中發散的多，所以，在此期間內氣温繼續升高，並在夏至後的第3庚日就進入伏天。伏天也稱三伏，為一年最熱的日子，它分...
夏天，最討厭的就是它的炎熱了，它的熱讓我們的食慾慢慢的下降，沒胃口，一直就想要吃冰的東西。在這個酷熱的盛夏裏我們應該吃什麼？吃什麼才能清涼消暑？絲瓜有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍及其《本草綱目》皆説絲瓜能清熱利腸...
夏至和冬至是最早被人類測得的兩個節氣，遠在以土圭測日的時代，便測到一年之中有一天日影最長與一天日影最短。太陽在黃經90度夏至點時，陽光直射北迴歸線，這一天是北半球白晝最長、黑夜最短的一天。從這一天起。我國進入炎...
夏至要到了，在這個時節，天氣比較炎熱，氣温要達到三十幾度，一般二十幾度是人們感覺最舒適的温度，在夏季這種高温中，大家會甚感不適。那麼，在夏至我們應該如何調理身體，如何養生呢？下面小編跟大家一起學習夏至養生之道。夏至養生...
夏至是二十四節氣之一，在每年公曆6月21日或22日。夏至這天，太陽運行至黃經90度(處在雙子座)，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北迴歸線，此時，北半球的日照時間最長。在北京地區，白晝時數可長達15小時。這一天北...
在炎熱的夏季中，夏至是最熱的一個節氣。通常在這個節氣之後，氣温會直線上升，中暑的現象也會越來越嚴重。那麼，我們應該如何在夏至節氣前後預防中暑呢？下面請跟小編一起去了解夏至是什麼，夏至吃什麼以及如何防暑的十一種方法...
二十四節氣中的夏至。至不做到解，而作極解。指當天的夏季日影最長，並開始炎熱。養生專家與您話養生，看日常生活應注意的三忌三宜。中醫認為夏至節氣進入陽氣最旺時節，這一時節的養生保健，要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護...
狗肉，即狗的肉，泛指從狗身上獲取的可食用部分。以狗為食是世界各國曆史上的普遍現象。目前在主流價值觀中，狗主要是伴侶動物，是家庭中的一員，吃狗肉一直為愛狗人士和動物保護者所詬病，頗有爭議。下面，和本站一起了解一下吧！本...
夏至到，天氣炎熱，讓人煩躁不安，此時養生注重心靜自然涼。炎夏要神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊，精神飽滿，如萬物生長需要陽光那樣，對外界事物要有濃厚的興趣，培養樂觀外向的性格，以利於氣機的通泄。與此相反，舉凡懈怠厭倦，惱怒憂鬱，則...
6月21日-22日為夏至日，此時太陽直射北迴歸線，是北半球一年中白晝最長的一天。夏至這天雖然白晝最長，太陽角度最高，但並不是一年中天氣最熱的時候。因為，接近地表的熱量，這時還在繼續積蓄，並沒有達到最多的時候。俗話説熱在三...
夏至是所有節氣中最早被確定的，因為夏至的時候，白晝長夜晚短，而夏至過後，意味着氣温逐漸上升，真正的夏天即將到來。那麼夏至要吃什麼呢？彆着急，下面小編就跟大家一起去了解夏至飲食需要吃五多以及7道夏至養生食譜。夏至吃什...
夏至養心清暑，首先推薦夏至三葉茶，分別是荷葉、竹葉、薄荷葉。夏至的時候可以三葉合泡（每種3-5克）或者任選其中的一種（荷葉、竹葉用5-10克，薄荷葉5克即可）泡茶喝，有非常好的清心火、養心和消暑的作用。難以接受苦味茶的人，可以...
對於夏天來説：養陽氣一直都是一個很重要的環節。很多人在這個時候嚴重的一味貪圖涼爽，反而會傷了陽氣。那麼，陽氣應該如何去養呢？夏至養生培陰補陽強心肺■夏日驕陽順正陽，培陰養陽護心神夏季驕陽似火，地熱蒸騰，人們往往只顧...
夏至到，天氣越來越熱，人們身體機能下降，身體抵抗力亦變弱，容易中暑或感冒，此外病菌易感性增強，還容易食物中毒，患上急性腸胃炎、急性胰腺炎和細菌性痢疾等腸胃疾病。夏至前後，如何隨時隨地給身體加油充電，如何安然度炎夏？專家介...
現代人都不太注重中國的傳統文化了，二十四節氣是古人發明的劃分時令的方法，夏至是其中的一個！你們知道今年的夏至是幾月幾日嗎，夏至吃什麼對身體好呢？老年人在夏至的時候該怎麼做呢，今天就給大家詳細介紹一下老人夏至養生的...
隨着夏季氣温不斷升高，説明夏至即將到來。那麼在炎熱的夏季，我們又該如何養生呢？下面請跟小編一起去了解一下夏至養生的知識和夏至要吃什麼以及四款夏至養生食譜吧！夏至養生養陽氣晚睡早起中午打個盹專家們説，夏至是陽氣最...
夏至作為中國最早的節氣，到了夏至這一天各地都有不同的慶祝方法。夏至的白晝的時間達到最長，可能長達15個小時。同時從陽光照射來看，北半球比南半球多了將近一倍。夏至過後我國各地的氣候也發生改變，多雨、氣温升高、雷雨...
二十四節氣中的夏至是北半球一年中白晝最長，夜晚最短的一天。夏至前後雨水較多，其氣候特點可概括為濕熱和暑熱。人們常常感覺食慾不振、胸脘痞悶、口苦粘膩、神疲乏力、頭昏腦漲、心悸短氣、小便短赤等，中醫認為，此為暑熱...
夏至將至，白領們酷暑季保健養生講究多。俗話説，不過夏至不熱，夏至的到來也預示將迎來最熱的時期，在這樣的酷暑季節，上班族在防暑之餘如何做到養生，保持健康體魄呢？小編將從起居、運動、飲食等多方面進行詳細講解，為你打造專屬...
隨着春天的慢慢遠去，夏天已然悄悄來臨，夏至正是夏天炎熱天氣的預警，夏至過後，温度一天比一天高，人的心情也越來越煩躁不安。那麼，我們如何才能做好夏至養生呢？今天讓小編給大家仔細的介紹一下夏至養生必須要做好6個習慣以及...
夏至到，天氣越來越熱，人們身體機能下降，身體抵抗力亦變弱，容易中暑或感冒，此外病菌易感性增強，還容易食物中毒，患上急性腸胃炎、急性胰腺炎和細菌性痢疾等腸胃疾病。夏至前後，如何隨時隨地給身體加油充電，如何安然度炎夏？專家介...
運動調養精神調攝從中醫理論講，夏至是陽氣最旺的時節，養生要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣。可以通過體育鍛煉來活動筋骨，調暢氣血，養護陽氣。如清晨早起，洗漱後在室外清靜處散步慢跑，呼吸新鮮空氣，舒展人體陽氣。夏季...
在二十四節氣中，“夏至”是一個較為重要的時間節點，提醒人們一年中最炎熱時刻的到來，並在長時間的流傳中，形成不少頗有特色的習俗。北京民俗學會祕書長高巍在接受採訪時表示，“夏至”曾是民間重要的節日，熱鬧程度不亞於端午...
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