關於養生之道的生活經驗
金庸先生的武俠小説可以説是伴隨着我們很多人一起長大的，在他的小説裏面我們可以看到中國的文化、高深莫測的武功等，同時我們還可以看出金庸先生的養生之道——中庸。發現已年過古稀的金庸先生依舊是那樣瀟灑...
無論是男人還是女人到了中年，身體就會走下坡路，為了保障身體健康，適當的保健就是很有必要的。尤其是女人，想要留住青春，養生就必不可少了，好的養生方法對於身體是很不錯的。那45歲女人養生之道是什麼？很多的上了年紀的女性朋...
大家都知道七竅這個詞，但是是否具體知道七竅是指哪七竅呢，七竅即眼二、耳二、鼻、口、舌。我們的身體是一個相互聯繫的整體，七竅可以反應五臟的健康狀況。七竅連五臟七竅變化知健康心開竅於舌心氣通於舌，心和，則舌能知五味...
目錄：第一章：在畫畫中單純地快樂着畫雞名家雒楓專訪第二章：仙風道骨逾百年國畫大師晏濟元國畫是中醫傳統文化璀璨之一，也是中醫傳統養生一種非常重要的方式之一。一般畫畫的人都比別的行業的人更長壽、健康，這是為什麼呢？下...
目錄第一章：老人健康生活需慢第二章：老年人健康飲食十要第三章：老人健康需要九個伴老年人再也沒有七千強壯的身體，無論是生活的哪個方面都需特別注意，老年人的飲食要合理，生活方式要科學才能達到延年益壽的效果。那麼，下面就...
過量吃肉是不好，可從營養學上來講，放棄肉食也並非養生之道，飲食平衡才是我們提倡的。肉一般分為三類，畜類、禽類和水產。豬、牛、羊等為畜類，雞、鴨、鵝等為禽類，魚、蝦、貝等為水產。三類肉口味營養不同，適宜的人羣也各異。...
魯迅是誰，相信沒有人不知道吧，他是一位偉大的思想家、教育家，他曾經棄醫從文，他是我國文學史上傑出的人物。魯迅不僅在文學上有很大的造詣，在養生方面也有他獨特的見解。下面我們就來看看魯迅是如何養生保健的吧。魯迅教你...
保持年輕狀態，儘量少吃糖明星：楊紫瓊年紀和身材從來不會成為困擾楊紫瓊的問題，因為爸爸和奶奶都患有糖尿病，所以她很早就有危機意識，儘量少吃糖，另外，維持少食多餐的進食習慣之餘，還要保證攝取均衡營養。户外奔跑，讓你活力四射...
書畫是一種藝術品，它可以陶冶我們的情操，它的美觸動我們的心境，它的意境感染我們的靈魂。很多養生專家指出，中國書畫是具有濃郁民族特色的藝術表現形式，是養生的有效手段之一。那麼書畫是如何發揮它的養生功效的呢？（1）調血氣，...
由《色戒》一舉成名的女明星湯唯，在前段時間《北京遇上西雅圖》中的演技大家可謂的有目共睹，在現實生活中湯唯的生活態度積極，對於養生她總結了自己的經驗，今天小編就帶你瞭解一下湯唯的養生之道。養生之道其實湯唯的養生...
隨着春天的腳步越來越臨近，很多中老年人都想通過食療來為自己一年的健康身體打下良好的基礎，因此如何進行一個合理的四季科學飲食養生就是很多中老年人所關心的話題之一，其實進行飲食養生並不是我們想象中的那麼複雜，很多...
目錄第一章：延緩老年人衰老的六個舉措第二章：哪些因素加快老人衰老第三章：老人征服衰老妙招人到了一定的年齡衰老是在所難免的，尤其是傷了年紀的老人。但是我們可以採取措施延緩老人衰老。那麼，如何抗衰老呢？下面就來和小編...
穿衣：適當地凍一凍我國自古流傳春捂秋凍的養生保健諺語。立秋之後，温差逐漸加大，一定要注意增減衣服，並適當地凍一凍。但秋凍並不是説冷了也不多加衣，而是指以感覺涼而不寒為宜，要以身體的接受為限度。同時，老年人、孩子和體...
演藝圈裏的明星們，工作的強度和工作的難度是我們常人難以想象的。每天的工作壓力那麼大，還要把自己保養好，就顯得有點難了。那麼這些娛樂明星們的保養祕籍都有哪些呢？下面您就跟着小編一起來詳細瞭解下吧！養生之道方法一飆...
在如今的社會上由於生活條件的不斷提高，很多人更加註重養生之道，特別是老人家更加註重，有的人通過電視節目來了解一些養生之道，在夏天的時候，我們更需要養生，因為夏季也是很適合養生的。接下來讓小編為大家介紹有關於老年人...
曹鳳霞，村裏出名的孝順閨女！更是做得一手好菜！今天她要做的第一道菜就是炸素丸子。原料有：西葫蘆，胡蘿蔔，豆腐，麪粉，澱粉。調料：味精，鹽和胡椒粉。先把西葫蘆的囊去掉，用刀切成3釐米左右的大塊，用擦子擦的時候千萬注意不要劃到手...
相信大家對於唐宋八大家之一的蘇東坡先生一點也不陌生，他辭世後，留給我們很多的寶貴財富，文學上的各種傑作，飲食上還有赫赫有名的東坡肉。同時他的養生之道也是至今人人津津樂道的。那麼，大家知不知道蘇東坡是怎麼樣養生的...
致虛極、守靜篤，這是道家經典《老子》中的論點，傳統養生學也以形神兼養，首重養神，養神以清靜內斂、淡然無慮為本，養形以少私寡慾、去奢去泰為本為特色。以清靜恬淡養神，其實質是一種自我心理狀態的調攝，面對現實世界中種種生...
在日常的飲食習慣中，我們很多人因為從小就養生的一些行為而導致健康受到疾病的威脅，想要健康與長壽，就必須要遵守以下的養生之道！養生原則一、飯要稀一點把飯做成粥，不但軟硬適口、容易消化，而且多具有健脾養胃、生津潤燥的...
一年之計在於春，春天對於每一個人來説都很重要，在這個春季大家應該如何養生呢？今天小編為大家準備了春季護肝養生之道、春季養生潤膚之道和不同體質人春季養生之道等等的內容，如果您感興趣，就和小編一起去看一看吧~目錄1、...
隨着我們對於中醫養生的深入瞭解，我們越來越能夠發現中醫養生對於我們的重要性，中醫養生不但可以讓我們擁有健康的身體而且也可以讓我們變得更加美麗，所以我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中一定要學習一些適合自己...
曾有人問丁聰養生之道，他説：無道。他曾在一篇文章中寫道：我沒有養生之道，也不吃什麼補品。如果一定要歸結到什麼原因，我只能説是爹媽給的，這是先天因素。那麼後天呢？我冥思苦想了半天，大概是有個好‘飼養員’吧！&lsq...
《易經》是我國傳統文化的瑰寶，在《説文解字》裏曰：日月為易，篆體裏的易字就是上日下月書寫的，所謂易，變易也，表示日月生生不息、變化無窮。而所謂經者;是指易經64卦的卦形符號與卦辭。易經所包含的內容博大精深，所涉及的領...
已進入冬季，氣候開始就會變得很乾燥哦，各種各類的皮膚問題就會擺在我們的面前，冬季要給我們的身體補水了，一旦身體出現了缺水的狀態了，但那時候再補已經遲了，症狀已經出現需要補很久才能恢復了，所以要時刻記得給自己的身體補...
養生對於很多人來説都是很有必要的，尤其是一些身體比較虛弱的人比如老年人。長期生病的人也是需要及時養護的。冬季是一年中最寒冷的季節，這樣的季節裏一定要注意保持好的生活習慣，積極的養生，這樣才能讓身體保持健康的狀...
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