關於謹記的生活經驗
懷胎十月，這對於準媽媽來説是一件很辛苦的事情。那麼做為準爸爸就一定要給媽媽細心獨到的呵護，那麼在懷胎第5個月應該要注意些什麼呢，懷孕初期有哪些症狀呢，有哪些注意事項呢，今天小編就給大家講解一下。孕17周注意事項補...
炎熱的夏季已經過去，人們也意識到該是時候進補了。可如果補得方式不正確，又或者是飯前飯後做了不該做的事，你所補得的營養就不能完全被吸收，甚至引發各種不利於健康的疾病。究竟秋季飲食該注意什麼才不會對自己的身體造成...
隨着盛夏的來臨，天氣也越來越熱，相信大家都會想到養生的重要性，但是我們也不應該沒有目的性的喊着養生的口號而沒有行動。那麼在這麼炎熱的天氣中，該怎麼樣養生保健呢，之中又需要注意哪些要點呢，下面小編就來和大家一起學習...
每逢過年過節，都是胃口大開的時候，很多人少不了胡吃海吃，雖説春節的習俗就是做一大桌子菜和大家團聚，但是春節飲食保健還是需要注意一下的，那麼春節期間飲食原則有哪些呢？下面一起來看文章吧。1、葷素搭配人體每天需要補充...
謹記這樣減肥才不會反彈每天為身體補鈣營養專家認為，如果身體裏的鐵元素不足，那身體細胞就無法獲得足夠的氧氣，新陳代謝水平就會降低。堅持每天吃富含鐵的食物是提速新陳代謝的不二法寶。瘦肉、動物肝臟、堅果和豆類都是...
冬季寒冷乾燥，很多人都覺得喝湯是首選。其實，冬季喝湯也應該注意一下，不要因為喝湯而傷了腸胃，有的人只喝湯不吃飯，不管你是為了減肥還是為了什麼，都是不利於健康的。那麼，冬季喝湯的注意事項有哪些呢？下面就隨小編一起來了解...
預防乳房下垂謹記七個動作乳腺的第三種結構是結締組織和胸肌，結締組織與胸部肌肉結合在一起，相當於乳房的外掛設備。如果胸肌鍛鍊得當、發育良好，結締組織堅實，就可以幫助乳房塑形，從而改變乳房形狀及大小，防止乳房下垂。下...
男性喜歡抽煙喝酒的朋友，更應該注意日常飲食。飲食不規律，愛喝酒愛抽煙的男性更容易出現胃酸過多，不僅會使胃口下降，影響到身體健康。其實，胃酸並不是什麼大毛病，只要在日常生活中遵守“三大紀律”就好了！紀律一：不緊張不疲勞...
“最美不過夕陽紅”，人生中比較美好的一段時間應該是老年的時候。但當我們變老時身體也會出現各種問題，健康會變成一件比較奢侈的事情。其實健康的身體是離不開日常生活中的鍛鍊，只要我們堅持鍛鍊的習慣，想要健康還是很容...
苗條的身材，幾乎是所有女生都想要的，現在衡量一個女孩子是不是女神已經完全不靠臉蛋了，原來靠身材！所以越來越多的女生走上了減肥的這條康莊大道，包括小編也是在這條路上爬行了好久，依然不見成效。但是小編特別嫉妒一羣人，就...
據新聞報道，2015年9月9日下午鄭州市一名老人因要求一名小夥子讓座未果與之爭吵後猝死。急救人員稱，老人患有心臟病，這也許是老人猝死的直接原因。這個消息讓人感慨不已。心臟病是老人的多發病之一，在日常生活中注意防治心...
一、做女兒的時候和頂媽媽的嘴，媽媽一下子就忘了；但是如果結婚後頂婆婆的嘴，小心遇到個心胸狹窄的婆婆一輩子牢記在心。二、在家做女兒的時候肚子餓了媽媽煮三餐給你吃，很自然；嫁為人婦婆婆煮三餐給你吃，很不孝。吃完飯，媽媽...
在寒冷的冬季，不少人都喜歡去泡温泉來驅寒取暖達到健康養生的目的。確實，温暖的温泉可以帶來不少暖意，但是心血管疾病患者就需要注意老人，不要隨心所欲的泡温泉哦，否則可能會帶來不小的危險。到底該怎麼做呢？一起來看看吧！建...
為換取苗條的腰身、平坦的小腹，許多MM大把甩錢在健身房，有的收效明顯，有的就沒啥進展，關鍵一點，還是缺乏在堅持二字上下功夫。這裏我們為大家準備了一套居家瘦腹操，供你們在不去健身房的日子裏自己做做。一、屈腿收腹法主要...
在懷孕期間，很多的準爸爸準媽媽都會對胎兒進行一些胎教，給胎寶寶講故事，是多數準爸爸準媽媽必做的一件事，當然這也是合理胎教的內容之一。那準爸爸準媽媽們應該如何選擇胎教故事呢？今天小編就來告訴大家準爸爸準媽媽有哪些...
冬季養髮謹記養髮護髮的五點忠告中醫有云，冬春之交正當進補。於是，補品、燉品、老火湯成了不少人的選擇。而冬春之交，頭髮的問題還真不少，不僅容易乾枯開叉，就連清潔和定型也成了問題。對此，專家指出，冬春之交天氣乾燥寒冷，要...
三分醫，七分養”，就包含了飲食療養之意。治不孕、不育的藥膳(食療)方很多，原則上可補養肝腎，填益精髓，或調養心脾，理氣養血等，結合補充優質蛋白、維生素和微量元素，目的是通過補偏救弊，調和氣血，達到陰陽平衡。煨乾鹿尾配料幹鹿...
上週週末，大學同學聚會，一個多年未見的同學姍姍來遲。出現在眾人面前時，在場的人幾乎沒有認出他是誰！想當年，他可是班裏的大帥哥，個子高、頭髮烏黑濃密，是許多女孩子偷偷愛慕的對象。可是，眼前這個不剩幾根頭髮的禿頂大叔，實在...
孕婦4-6個月胎兒體重增加：3-4千克飲食口訣：加量更加值？蛋白質、鈣、鐵、維生素來支持孕期飲食能防過敏兒？現代社會中，有各種各樣的過敏症狀的人似乎越來越多了，這讓許多孕媽咪在寶寶未出生前就開始擔心過敏的問題，有的孕媽咪...
肉桂茶是一種比較出名的花色品種之一，又被稱為武夷茶。此茶具有極強的功效與作用，堅持長期服用你會發現不可驚人的祕密，比如膚色越來越好了、消化功能越來越好了等等，但是在飲用過程中還需要掌握一些禁忌，比如陰虛火旺的人...
肝臟是五臟之一，肝功能如果出現問題，就會帶來極大的健康隱患。上班族應酬多，喝酒多，所以解酒護肝真的很重要，那麼上班族如何養肝護肝呢？一起來跟小編看看吧！護肝祕方一：多喝水多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水...
豆腐不僅外表潔白如玉誘人，且營養價值非凡。豆腐雖好，但食用過量對身體健康也是有危害的，下面來看看大量食用豆腐對人到底有多大的危害。豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成型等工...
眾所周知精子對男性來説很重要，有的男性可能會碰到精子成活率低的問題，精子成活率是指一滴精液中活精子的比例，如果精子成活率低，勢必給生育帶來很大的影響。精子成活率正常值男性精子成活率達到60%-70%算正常，如果精子成...
休息不規律，飲食不規律，動腦過多，工作壓力大……多種因素下，都市職場人的頭髮問題越來越嚴重，護髮養髮應該注重起來了。那麼平時養髮護髮許注意的關鍵點都有哪些呢？針對頭皮養護，防止紫外線侵襲生活紫外線無所不在，晴天情況，周...
冷空氣驅散了多日的大霧與“回南天”，不過降温與降水也頻繁起來。前夜至昨日，隨着冷空氣前鋒進入，廣東省自北向南先後轉吹偏北風，早晨氣温下降了3℃-8℃，能見度改善，除雷州半島外，我省持續多日的潮濕大霧天氣（“回南天”）基本...
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