關於新媽的生活經驗
對於剛剛生育的媽媽來説，一般來説，剛剛分娩後，女性的月經期要有一段時間恢復，產後的新媽咪不必過於擔心。不過，對於產後“回潮”期間，有一些事項是產後新媽咪需要特別注意的。比如運動、進補、性生活等問題，在產後第一次來月...
補腎、健脾、滋陰、暖宮……小編推薦的這幾個最温暖貼心的簡易菜譜從補腎到補好補暖你的子宮，樣樣不缺。並且助孕的食療主要從補腎、健脾胃、滋陰、暖宮等方面去着手的，所以吃吃這四道助孕餐，讓你保持整體孕...
寶寶出生的那一刻起，準媽媽的身體就已經開始了各種變化。而準媽媽生產後往往會出現皮膚鬆弛的現象，這是因為在懷孕期間，尤其是在懷孕後期受日益膨大的子宮壓迫，迫使腹部皮膚組織拉大，而在身體循環系統中靜脈迴流間拉大而一...
相信很多寶媽在剛生完孩子的時候就開始苦惱該如何產後瘦身了，希望儘快恢復原有的身材。的確，愛美之心人皆有之，但是一定要選擇健康的減肥方法才好。今天我們就來了解一下寶媽產後快速減肥的妙招都有哪些吧。同時我們要懂...
寶寶剛滿月，就開始節食修身了。……説到產後修身，不少媽媽都有自己的心得。孕育一個小生命對於一個女人來説是一件無比幸福的事，但是，對於一些愛美的女士而言，生育之後身材的變化無疑給她們帶來重重困擾。減去...
母乳餵養的新媽媽如果出現了奶水不足的現象就需要進行催乳，這樣就出現了催乳師這個職業。那麼，催乳師的催乳方法是怎樣的呢？新媽媽一定會感到好奇吧，下面小編就來為你介紹一下吧。什麼是催乳師催乳師，是對專門催乳的人員的...
婆媳關係是歷來經久不息的話題。讓婆婆來照顧自己，結果導致婆媳關係勢如水火;不讓婆婆來照顧自己，結果導致婆媳關係疏遠。矛盾的激化讓今後的相處再無親近可言，那麼對於產後新媽該如何與婆婆相處呢？跟着小編一起來看看！重...
我們都知道，產後的新媽都想盡快恢復身體，那麼分娩後新媽應該如何進行產後恢復呢？專家認為，產婦在產後的24小時內一定要注意護理身體，下面就一起來看看產後新媽必做的6件事情。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來...
腹部是女性脂肪最容易堆積的部位，在懷孕的過程中，準媽咪的運動量並不大，可能會使脂肪嚴重堆積，產後要努力甩掉這些贅肉，讓媽咪頭痛不已，那麼產後如何減肚子呢？何時開始告別肥嘟嘟的小肚子1.用量尺量一下離肚臍3cm的部位，如果...
對於斷奶後的新媽們還是有很多困擾。一個就是自己的身形的嚴重變形，另一個就是自己的胸部縮水比較嚴重。讓很多的媽媽們失去了最基本的自信。那麼，斷奶後新媽媽該如何豐胸呢？想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！斷奶后豐胸...
新媽剖宮產後恢復有方法下面給大家介紹剖宮產後恢復的一些方法身體方面：不要負重：現在寶寶是年輕母親時候中的一切。這個時候，不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西，而隨着寶寶在一天天地長高、增重，媽媽的力量也在逐漸增強...
雖然醫學專家在不斷地給人們灌輸99%的母親都有足夠的母乳餵養自己的寶寶，但記者隨意調查了身邊的十幾位新媽媽，稱自己奶水不足的卻佔到大約一半以上。在某網站的育兒論壇上，記者對120位新媽媽進行了統計，有18位是全部採用...
新媽媽們在面對剛出生的寶寶固然喜悦，但也不要因此而忽視了自已的身體健康，這個階段激素水平大量改變，也可能滋生炎性乳癌。乳腺癌的致病誘因很多，飲食結構不合理、動物蛋白吃太多、環境污染、工作壓力大等都有可能讓機體...
月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。坐月子飲食要注意7個講究，我一一地給新媽媽説説。1.適當補充體內的水分。新媽媽在產程中及產後都會大量地排汗，再加上...
大部分女性在生完孩子以後，夫妻生活治療都會下降，這是由於私處鬆弛的原因。女性會出現陰部非常鬆弛的原因有很多，其中就包括性生活過於頻繁，還有就是因為分娩所造成的女性陰部肌肉纖維遭到撕裂。那麼，有什麼辦法可以解決嗎...
新媽媽剛生完寶寶身體十分虛弱，此時家人一般都會幫忙好好補一補，其中許多人都會選擇用中藥來調補。但這裏需要注意的是，產後，身體的機能會發生一些變化，這個階段不同於平常，與懷孕時也不同，用中藥調補，還是有很多禁忌的。產後...
產後護理對新媽媽們是非常重要的，尤其是對剖腹產後的新媽媽們來説，子宮和腹壁都會留有傷口，所以更是需要進行特別護理。那麼該如何來護理，才能讓身體更快的恢復呢？想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！剖腹產產後恢復之關愛子...
1.豬肝適合在早上、中午食用。2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。4.乾貝有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱症。5.紅蘿蔔含豐富的維他命A、B、C，...
懷孕時，無可避免地會變胖，但很多明星媽媽們卻總是能在產後迅速恢復好身材，甚至比生產前更加凹凸有致。其中及時、合理的運動貢獻最大。一般來説，順產者4~6周後就可以開始做產後健身運動，而剖宮生產者則需要6~8周或更長的恢...
月子是產後媽媽們調理的關鍵期，這個時候需要補充的營養有很多。那麼，坐月子吃什麼好呢？月子食譜有哪些呢？彆着急，帶着這一連串的疑問，讓我們一起到文章中看看，月子飲食需要注意什麼吧！目錄1、坐月子吃什麼水果好2、坐月子飲食...
實際上，嬰兒出生以後，媽媽經常會想：我的奶究竟夠不夠？怎樣才知道孩子吃飽了？這些困惑來源於很多的假象，兩位醫生為我們解釋了對這些假象應該怎樣正確理解。假象一：每次餵奶要花1個多小時，孩子總也吃不飽。孩子並非吃奶，有時就...
生娃後，才發現懷胎十月還不算完事，產後身體也還得小心翼翼地呵護。一位新媽媽説，“產後護理知識一點不能少，稍微疏忽對身體後患無窮。那麼盆腔靜脈曲張是什麼呢？關於盆腔靜脈曲張你需知1、產後盆腔靜脈曲張是什麼？症狀是什...
誕生新寶是全家的一大喜事，但是大家千萬要注意，不能光照顧新寶，而不顧新媽，產婦產後護理可是很重要的。如果產後護理做的不好，很可能落下病根。那麼今天我們就一起來了解一下產婦注意事項都有哪些吧。產後護理要注意這4個...
生完孩子，我的身材什麼時候能恢復？那些懷孕前買的衣服還能穿得上嗎？如今很多剛生完孩子的“新媽媽”都不敢吃得太多，惦記着趕緊減肥，不少30歲以下的年輕母親在產後制定了“減肥計劃”。這也讓人不禁疑惑產後的媽媽，究竟是顯...
產後節食節出胃下垂小樑兩年前生下一個可愛的寶寶。在懷孕之前，小樑的身材令人羨慕，懷孕期間，小樑站在鏡子面前望着日漸臃腫的身材，就暗暗下定決心，孩子生下來之後，一定要減肥，恢復不到產前身材誓不罷休。寶寶出生後，面對着自...
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