關於補養的生活經驗
中國傳統節氣中的小寒，民諺有小寒大寒凍作一團的説法，這個節氣代表着我們已經進入了一年當中最冷的時間。這個季節應該如何養生，才能為明年開春準備最好的精氣神呢？進補：以補養腎氣為主小寒天氣寒冷，進補應該以補腎驅寒為主...
按照祖國傳統醫學的理論，冬季是匿藏精氣的時節，此時由於氣候寒冷，人體對能量與營養的要求較高，而且人體的消化吸收功能相對較強，適當進補不但能提高機體的抗病能力，還可把滋補品中的有效成分儲存在體內，為明年開春乃至全年的...
洗面奶就是用來清潔肌膚的，如果想要一個細膩無瑕疵的肌膚，洗面奶的選擇是非常重要的，因為它可以提升肌膚的穩定性，避免毛孔堵塞，使營養更好被吸收。下面，就快和本站一起了解清潔洗面奶排行榜吧！清潔洗面奶排行榜一、蘭蔻新根...
男人夏季養生六個補養招煩躁常與心有關中醫認為，心對應夏，夏季心陽最為旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以，夏季要特別注重對心臟的養護，多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等;平時多吃蔬菜、水果及粗糧;保持心...
我們知道中藥方劑有很多的分類，而不同的方劑功效作用也不一樣，那麼你知道補養丸有哪些功效與作用嗎？我們一起來看看吧。【處方】菟絲子（洗淨，搗為末）4兩，破故紙（炒香）1兩，益智仁1兩，杜仲1兩（去皮，用生薑自然汁拌勻，炒斷絲），山藥1兩（銼...
氣血虛是我們中醫上面的説法，很多女性都會氣血虛，一般和貧血、月經過多、大出血等等伴隨出現，主要分為為氣虛和血虛兩種。那麼到底怎樣才能算是氣血虛呢？如果女性朋友不瞭解氣血虛的概念以及氣血虛表現出來的症狀就去隨便...
養腎一直以來是一個不老的話題，也是被大家很多人所熱情追捧，因為腎臟健康對我們來説非常重要的，我們的身體缺少什麼都不能缺少適腎臟，養腎是需要通過適當的方法來進行調理，那麼想通過食療來調理腎臟，減少毒素，增加毒素排泄，那...
許多喜歡養生的人士都知道百補養原丸，但是你們知道怎樣正確的利用百補養原丸嗎？百補養原丸的功效有哪些呢，不太清楚的話就接着往下看吧！【處方】黨蔘4兩，熟地8兩，焦冬術3兩，茯苓3兩，杜仲3兩，杞子3兩，芡實3兩，牡蠣3兩，龍骨2兩，歸身2...
有的人身子總是比較虛，可是又不能很好的對症下藥，總是反反覆覆的不見好，我自己呢，也是不管春夏秋冬，手腳總是冰涼的，於是我就搜了這些東西，來給自己補補，你還別説，還是很有效果的，今天我就把它分享給大家吧。人蔘：能大補元氣，補肺...
談到養生，並不光是女性朋友感興趣，很多男性朋友也是有興趣的，尤其是現代人對食品的追求越來越高，不但要吃得健康，還要吃出功效，為此，很多專家不斷的學習研究做一些新的方劑出來，其中，補養湯對一些疾病的效果就非常好，下面我們就...
通常説起男人補身，我們都會往他好，我也好的方面去浮想。其實，男性補身的主要目的是使整個身體和精神更加健康，有精力和活力。不適當地亂補，反而容易導致男性上火。那麼到底哪些東西，才是男性真正需要的補藥呢？一、硼：前列腺之...
夏令進補，中醫常用“清補法”即利用既能補身體，又能生津液、解渴消暑的食物或藥物來補充身體中不足物質的方法，而不宜吃人蔘、鹿茸、狗肉等濕熱厚重之味，更不宜用藥物大補，而應進食下列這些新鮮果蔬以及藥性較平和而偏涼的...
我們都知道大補養命湯是一種中藥方劑，但大家是否知道服用大補養命湯其實也是有很多講究的，如果服用方法不對的話，是不能讓這種方劑發揮出最大的功效的，下面就為大家介紹一下。【處方】黃耆、宮桂、川芎、赤芍、白朮、白茯...
補養心脾湯以幾種常見的中藥材為主要原料，採用藥食同源的純天然中醫配方，經現代先進工藝技術提取精製而成，下面我們來看一看補養心脾湯有哪些功效與作用。黃耆（蜜炒）白朮茯神當歸棗仁（炒）各4.5克柏子仁（去油）2.4克白芍（酒炒）阿膠...
腎虛讓男人們苦不堪言，你知道男人們腎虛該怎麼辦嗎？哪些方法能夠幫助男人們補腎呢？男人們腎虛吃什麼好呢？下面，小編就為大家推薦一些能夠幫助腎虛男人補養的幾款藥膳，趕緊去學學吧！温補腎陽藥膳——姜附燒狗肉原料：熟附片30克...
榴蓮也是一種很特別的水果了，喜歡榴蓮的對它讚不絕口，嫌棄它的連味道都聞不得，但是很多從來沒有吃過榴蓮的人，只要大膽的嘗試第一口後，甜美沁心的美味就會讓你越來越想吃，回味無窮。其實，榴蓮營養非常豐富，對機體有很好的補養...
常言説“十月懷胎，一朝分娩”。正常分娩是指在胎兒足月後，母體因自身激素的改變而引起其子宮收縮，從而將胎兒、胎盤娩出的過程。這是一種自然現象，人體對此有充分的適應與準備時間。而人工流產一般是指女性在懷孕12周內，人...
現在我們對於很多西方的很多節日都非常熟悉，而且沒到二月十四情人節、十二月二十五的等日子的時候，都非常的熱鬧，可是還有多少人記得我們國家傳統的二十四節氣有哪些的呢？立冬作為冬季的第一個節氣，我們要注意什麼呢？下面我...
古人説，吃蓮子能返老還童、長生不老。這固然是一種讚譽的説法，但關於其在養心安神、補腎盈虛，健腦益智、消除疲勞等方面的藥用價值，歷代醫藥典籍多有記載。比如在《神農本草》、《本草拾遺》、《本草綱目》、《本草備要》...
婦女有經、孕、產、乳的生理特點，其每一個環節都離不開機體陰血的充足。如果陰血不足，必然會導致生理異常，造成種種病症，故中醫有婦女以血為本的理論。所以婦女進補的基本原則是滋陰養血。雖然引起月經失調的原因多種多樣...
冬季温補養陽食譜冬季温補養陽食譜黑芝麻粥。用黑芝麻25克、粳米50克；先把黑芝麻炒熟研末備用，再把粳米洗淨與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸後，改用文火煮至成粥。功效補益肝腎，滋養五臟。更適於中老年體質虛弱者選用，並有預防早...
人工流產後的飲食原則人工流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產後的康復，飲食調整應注重...
冬季重視飲食補養如何進補？冬季怎麼吃才養生現代營養學研究證實，在低温條件下，人體熱能消耗有明顯增加。所以，冬季膳食的營養特點是：增加熱量，保證充足的與其曝寒和勞動強度相適應的熱能。產熱營養素的適宜比例，以蛋白質、脂...
一、冰糖蓮子羹去心蓮子50克，加適量水燜酥，用冰糖調味，水澱粉勾芡成羹食用。有利於婦女體虛下白帶，男子腎虛遺精、滑精、陽痿、早泄以及脾虛欠瀉、食慾不振、虛煩失眠之症。二、銀耳粥銀耳20克、粳米150克、冰糖20克。將...
中醫學認為：腎具有主司攝藏、主藏精、主生長髮育和生殖、主水液化謝的功能。腎功能正常則精氣充盈，全身諸髒之陰陽皆旺;反之，由於各種致病因素影響或年老體衰，可致腎功能失常，出現陽痿、早泄、滑精、遺精、腰腿痠軟、耳鳴...
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