關於戒怒的生活經驗
以下向大家談談小滿養生要點。起居養生小滿後氣温明顯升高,雨量增多,但早晚仍會較涼,氣温日差仍較大,尤其是降雨後氣温下降更明顯,因此要注意適時添加衣服,尤其是晚上睡覺時,要注意保暖,避免着涼受風而患感冒。同時也應當順應...
炎熱的暑邪最易傷心,人體五臟中與夏季相通應的是心,夏季要養生,就該好好互助心臟,順應夏季的特性,人們宜少睡多活動,保持積極心態能避免大怒、煩躁帶來的腦中風、胸痺等。在飲食方面適宜苦酸原則,可以護胃,夏季還要記得適當的...
怒族習慣於日食兩餐。其主食絕大部分以玉米為主。玉米的食用方法從爆米花逐漸發展為煮燜成咕嘟飯(類似玉米麪稠糊)、包穀稀飯,做成包穀粑粑,石板粑粑最有特色。少數信奉喇嘛教的怒族也吃酥油糌粑。常見的蔬菜有青菜、白...
怒族的主食是玉米,兼食大米、蕎麥、大小麥、天仙米、小米等。肉食主要有豬、雞、牛、羊、魚及獵獲的野味。蔬菜有青菜、白菜、南瓜、蘿蔔、芋頭、洋芋、紅薯、洋絲瓜及各種採集之物。佐料有辣椒、葱、姜、野花椒、蒜等...
每年的農曆三月十五日,是雲南怒族人最隆重的傳統節日——鮮花節。關於鮮花節的來歷,怒族還流傳着一個傳説:很久以前,有一個勤勞、善良的怒族姑娘名叫阿茸。當時氣候惡劣,怒族人居住的地方常年遭受旱災,莊稼全部枯死,山野一片...
豬八戒的“八戒”是指什麼?在《西遊記》中,主管天河的天蓬元帥因醉酒調戲嫦娥被玉帝逐出天界,到人間投胎,卻又錯投豬胎,嘴臉與豬相似。下凡後,棲身雲棧洞,自稱“朱剛烈(豬剛鬣)”。豬剛鬣後受了菩薩戒行,斷了五葷三厭,高老莊被...
想戒煙的人,戒煙的意願與煙的心理暗示發生衝突,通常的結果是:越想戒煙,你就會抽得越多。失眠的人,越説服自己趕快睡着,越是清醒。主導人的是心理暗示,而不是意志力。每當意志力(意願)與心理暗示發生衝突時,獲勝的往往是心理暗示...
我們都知道吸煙有害健康,煙草中的尼古丁等成分會讓我們的身體形成依賴,從此難以擺脱香煙的存在。而煙草中的焦油等成分又會充分地污染我們的肺部,嚴重時會引起肺癌等肺病,因此戒煙對於每個煙民來説都是勢在必行的。一:戒煙...
豬八戒的“八戒”是指什麼?在《西遊記》中,主管天河的天蓬元帥因醉酒調戲嫦娥被玉帝逐出天界,到人間投胎,卻又錯投豬胎,嘴臉與豬相似。下凡後,棲身雲棧洞,自稱“朱剛烈(豬剛鬣)”。豬剛鬣後受了菩薩戒行,斷了五葷三厭,高老莊被...
關於吸煙對妊娠和胎兒危害的觀察和研究很多。孕媽媽不論是自己吸煙,還是處於吸煙的環境中(稱為被動吸煙),對孕媽媽和胎兒都是不利的。因為在煙草燃燒產生的煙霧中,含有尼古盯氰化物、一氧化碳及焦油等有害化合物。孕前為什...
若是談起戒酒,想必很多人都會説這怎麼可能戒的了,無論男人還是女人,在人際交往的時候,在工作應酬的時候都不可能存在不喝酒的道理。不是想不想喝酒的問題,在有些時候可能你必須要喝。而酒的危害大家都是很清楚的知道,對身體...
怒族崇拜動物,他們的姓氏就能體現出來。怒族除了虎姓,還有姓鹿、蛇、蜂、熊、猴、羊、雞、魚、鼠、蕎、竹、菜、麻、柚木的。他們都各自把這些動植物作為自己氏族崇拜的圖騰。怒族人選擇的姓氏和動植物圖騰,大抵都與他們...
怎麼減肥又快又有效?其實,想要快速有效實現減肥的目的,最好的辦法就是把一些減肥的習慣寓於日常生活中,這樣就能輕易地長期堅持下來。下面編輯給大家總結了三件事情,掌握好了能有效瘦下來。“一戒”心事解釋:比如胖孩子往往...
心有怒火?教你如何緩解憤怒情緒1、分享專家説:正確地表達自己的憤怒不但能為自己辯護,還能讓人知道你當時所感到的不舒服。向朋友傾訴是個降低憤怒的有效方法。2、呼吸做10次深呼吸,每次吸氣都要讓小肚子鼓起來,專家説,這種...
怒族自稱“怒蘇”(碧江),“阿怒”(福貢)和“阿龍”(貢山),是怒江和瀾滄江兩岸古老的民族之一。最早記載怒族的古籍,首推成書於一千多年前的唐代地方誌《蠻書》。該書在《南詔界內途程》中寫道:“高黎貢山在主悄昌西,下臨...
五步泄怒法:1、辨識自己的憤怒有時候,我們會在軀體上反映出一些症狀,如胃疼、口乾舌燥,或者在行為上表現出一些偏差,如汽車追尾、丟三落四。一種可能是我們正在憤怒或壓抑憤怒。所以,要學會的第一件事就是知道自己是不是在...
“怒人居山巔”,“覆竹為屋,編竹為垣”,這是古人對怒族居住生活的描述。怒族的房屋為幹欄式,多依山而建,主要分木板房和竹篾房兩種。而福貢怒族都住竹篾房。這種房子較為矮小,多用竹篾笆做外牆和隔牆,用木板或石板覆頂。樓板...
賞石文化,是石文化中特有的一種觀賞文化。那形態各異、玲瓏剔透、紋理奇特、色彩秀麗的石頭,或陳設於案頭茶几,或佈置於庭院,或點綴於園林、城市,真是“花不解語還多事,石不能言最可人”。如今,賞石文化深深地滲透到了現代人...
怒族青年男女結婚,一般選擇在屬龍或屬蛇的日子,因為龍和蛇在怒族的觀念中是吉祥如意的象徵。婚禮前幾天,全村寨的各家各户都派出得力的男子或女子,到男方家幫助料理理結婚的有關事務。女方家也顯得格外奔忙;做嫁衣、買首...
怒族地區從8世紀起,先後受雲南的南詔、大理政權管轄。元、明以後屬麗江納西族木氏土司統治。17世紀開始,怒江怒族除受麗江木氏土知府所屬的維西康普土千總和葉枝土千總統治外,還受察瓦龍藏族土千總和喇嘛寺及蘭坪菟峨白...
怒族雖然沒有本民族文字,但在悠悠的歷史長河中,她們創造了豐富多彩的口頭文學,歌謠便是其中的一種。正因為她們沒有自己的文字,所以,流傳到現在的或許就是歌謠海洋中的一朵浪花,而現在蒐集到的恐怕又僅是這朵浪花的一瓣了。...
酒文化是怒族文化的重要組成部分之一。酒與怒族人就象魚和水、茶和鹽巴一樣關係十分密切。酒文化貫穿在怒族人的衣食住行各個方面,因此説,酒和怒族人有着密不可分的特殊關係。在怒族民間。生產勞動、迎送親友、接待賓客...
“達比亞舞”是怒族具有代表性的舞種之一,流傳在怒江州福貢縣的各怒族村寨。達比亞舞以舞者手持“達比亞”邊彈邊舞為主要特徵。“達比亞”是怒族的傳統樂器,形似琵琶,四弦。其代表性節目有:反映性崇拜及生殖崇拜的《掰胯...
怒族的村落最大者在150户左右,小的只有幾户,單家獨户者也不少。這與怒江地區土地貧瘠、可耕地少、糧食產量不高有關。如村落太大,土地就將超負荷運轉。反之,如村落太小又不利於刀耕火種的集體勞作及防禦。由於怒族支系的...
怒族有27萬多人,是我國人口比較少的民族之一。除少數居住在蘭坪白族普米族自治縣的兔峨鄉之外,多數以小聚居形式,分佈在怒江傈僳族自治州的瀘水、福貢、貢山三縣,斷斷續續綿延500多公里,直到西藏自治區察隅縣察瓦龍鄉的南...
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