關於九招的生活經驗
工作壓力越來越大，帶來的不僅僅是身體上的不健康，還有日益被關注的心理健康。下面對白領族最容易出現的三大職業心理病進行診斷，並給出心理處方。白領病症一：胃腸疾病病症表徵：功能性消化不良、消化性潰瘍，這兩種病都與工作...
近日，本站載文，總結了九個上公共廁所的健康衞生小貼士。一、最外側的廁位最乾淨人們如廁時通常喜歡選擇最安靜的地方，所以公共衞生間內最靠裏、最角落的廁位往往被用得最多、也是最髒的。最靠外面的廁位反而最乾淨，不過其...
外面的天氣越來越有春天的味道，食慾非常好嗎？可別忘了春季減肥大計啊，下面的春季減肥竅門，教你如何一天瘦一斤，健康快速減肥！只有天天堅持，你才可以擁有窈窕的身材，而在你看到身上的贅肉一斤斤的減少時，那所有的抱怨也就成驚喜...
返老還童是每個人的夢想，人人都想變年輕。但是，隨着年齡的增長，你的健康、容顏、肌膚、頭髮和體態是否依然散發出青春年華的魅力？讓我們請專家為你介紹9招，只要你身體力行，能讓你的青春倒流變年輕！1合理飲食吃出年輕廚房是你...
擊退斑點九招恢復雞蛋肌擊退斑點九招恢復雞蛋肌防曬是關鍵紫外線是公認的肌膚殺手，膚色天生白皙的人，對紫外線的抵禦能力較差，一旦經曝曬刺激，就會加速誘發黑色素增生，且容易造成曬紅、曬傷。膚色偏黑的人也別以為因此覺得...
產生焦慮的原因有很多，無外乎就是工作壓力、人際關係等方面，焦慮是現在社會的文明病。由於現在人的壓力以及煩惱都是導致心理焦慮的產生，每個人或多或少都應該經歷過。下面小編就向大家介紹九招緩解焦慮情緒的方法，讓你更...
現在的白領沒有工作八個小時，有時候晚上還要加班熬夜，可是儘管是這樣，他們的體重卻不減反増。這到底是為什麼呢？今天，小編告訴大家增胖的原因，以及九招減肥方法。白領增胖的原因：無節制吃甜食、水果。在大公司裏很少出現，但很...
眼睛是上班族最容易受到傷害的一個部位，而眼睛的不適也會引發身體的各種不適，所以對於上班族養生來説，護眼是相當重要的一個內容。那麼對於上班族來説，究竟應該如何護眼呢？吃什麼能夠有益於眼睛呢？下面小編就和大家一起學習...
美國亞利桑那州坦佩的運動瑜伽中心老闆阿麗莎·迪諾維茨（AlyssaDinowitz）發明了一套包含9個瑜伽和普拉提動作組成的瘦身運動，能夠讓你的身體變得更修長、更苗條，它並不能直接減掉你的體重，但卻能通過堅實肌肉、伸展...
適量喝酒，有益於健康，酗酒將傷身，然而怎樣喝酒不傷身？1、白酒、啤酒應注意喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。2、不要多種酒混合飲因為各種酒成分、含量不同，互相混雜...
都市中的職場男在高速發展的經濟社會中扮演着越來越重要的角色，他們也鮮明地代表了一種生活狀態，在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏，因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。一、工作狂一般人正常工作時間為8-...
主動是一種特別的行動氣質，也就是説自己知道做有價值的事，不用別人去催。職場上的主動者，往往得以進入各行各業的高收入者階層。主動和被動雖然只有一字之差，但是它們對工作的意義卻是完全不同的。許多人每天都在遲遲不願...
1、巧用音樂餐廳老闆讓顧客吃得多、吃得快的小手段通常都是：播放快節奏的音樂。這樣，音樂越快，你就會不由自主地吃得越快、吃得越多。所以，每次吃飯前，你都要把音樂關掉或者換上一點緩慢、抒情的音樂。2、美美睡上一覺根據...
肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。但是生活工作辛苦的白領也會長胖是怎麼回事呢？白領減肥的方法有哪些呢？白領增胖的原因有哪些無節制吃甜食、水果。在大公司...
失眠對於所有人來説都是一件特別痛苦的事情，如果我們想要保護身體健康，對於如何預防失眠就要重視起來，因為失眠不僅讓人精神變差，還會讓身體素質下降甚至傷及五臟，並且會引發多種危險的疾病，許多朋友到了晚上都睡不着覺，為此...
有睡眠障礙的人不在少數，有的人説數羊可以儘快入睡，實際上能起作用的人很少。而吃藥可以讓你快速入眠，可它的副作用卻不可小覷。當你為失眠而痛苦的時候，放下藥片，除了數羊，可以試試以下方法。一、睡前將白天的事情與衣服一...
維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。第1招：還對於生活緊張而忙碌的人羣來説，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個...
元氣這個詞我們常常聽説，可到底什麼是元氣，很多人並不清楚。我們都知道手術、大出血會大傷元氣，心情鬱悶、營養不佳也會影響元氣。其實在中醫看來，元氣就好比人體精力和體力的一個‘大倉庫’，也可以説是維持生命...
要説現代生活便利快捷的福音，各種家用電器功不可沒。但人們在享受高質量生活的同時，這些電子產品產生的電磁輻射又對人們的健康產生着影響。對於網民們來説，電腦是我們每天接觸頻率最高、接觸時間最長的電器之一，如何應對...
夜深人靜，應該進入甜甜的夢鄉時，總會被震耳欲聾的呼嚕聲吵醒，不免發出感歎：人為什麼會打呼嚕？！為什麼打呼嚕可以持續一個晚上不停歇？！我怎麼才能睡得着？下面跟隨本站了解一下吧！呼嚕到底是怎麼產生的？我們在呼吸的時候，氣體從鼻孔...
與生俱來就是女人最性感的部位，哪怕是她擁有天使般的面孔和魔鬼身材，如果臀部肥胖廢弛也會讓她的斑斕蕩然無存。下面就教您9招輕鬆擁有翹臀的要領！輕鬆擁有翹臀的要領輕鬆擁有翹臀的要領一：先坐在地板上，往前伸直雙腿，雙手...
一、病史正確採集病史很重要，醫生要認真負責，並替患者保密；患者也要生動配合，如實反映以下情況：１、職業與工種：有無接觸毒物（鉛、汞、磷）、放射線，是否高温作業，接觸時間以及有無防護措施；營養狀況；有無不良嗜好（煙、酒）等。２、既往病...
久坐上班族對於肚腩問題一直都很頭痛，該如何收腹減肚子呢？現在不需要再擔心了，下面分享幾個收腹小方法，日常時時照着做，讓你輕鬆甩掉肚腩贅肉，小肚子不長留跟肥肉説拜拜！如何減去肚子的脂肪許多上班族由於長時間坐在辦公室，且...
試穿婚紗的時候，很多新娘都會摸着自己的小肚子想：要是再瘦一點就好了！其實婚前的一段時間裏，只要你堅持以下這簡簡單單的九招，肯定能輕鬆擺平你的小腹！No.1：改善你的姿勢簡單的改變你的平時的日常習慣，以及你平時的姿勢。比如...
最近，聊得最頻繁的應該就是人們的幸福指數了，你幸福嗎？其實幸福是你自己定義的，下面九招教你感受生活的幸福！去看看吧。。九招讓幸福唾手可得法國詩人羅曼·羅蘭曾説：幸福是靈魂的一種香味。美國心理學家哈利·...
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