關於應運而生的生活經驗
西晉後期，匈奴、鮮卑等北胡進攻中原，王室貴胄隨皇帝向南方大舉遷徙，最終在長江以南建立政權，史稱東晉。百姓為躲避戰亂和野蠻的胡人，近七成的中原百姓也都遷往江南。而對一些無法遷徙的生活在北方的普通百姓來説，即將面對的...
1875年(光緒元年)，朝儀海防大討論，依洋務派《籌議海防折》，光緒特命北洋大臣李鴻章創設北洋水師，通過總税務司R.赫德在英國訂造4艦炮船(即倫道爾炮艇)，此為清朝海軍向國外購軍艦之始。1879年，向英國訂造了兩艘撞擊巡洋艦揚...
補充益生菌應因人而異補充益生菌應因人而異人體可以自己產生益生菌。吃進的食物經過腸道消化、分解和發酵也會產生大量的益生菌羣。普通人對益生菌的需求量並不是很大，在正常情況下人體還能自行調整體內的菌羣平衡。對...
南北朝，亂哄哄，你方唱罷我登場。哪怕就是貴為親王也一樣狼狽不堪。作為魏孝莊帝元子攸的侄子，元韶曾經也過着逃亡的生活。為了逃避爾朱家的殺害，他跑到嵩山避難。元韶天性好學，而且也注重穿衣打扮。最開始，爾朱榮率軍進入洛...
彈指十年間，這中間的諸多風波就略去不説了，到了不尋常的甲午年(光緒二十年，1894年)。這年春天，朝鮮爆發了東學黨起義。“東學黨”屬祕密結社組織，又有“東學道”之稱，對腐敗的社會政治素懷不滿，對民不聊生的狀況激憤不平。這...
對健康的重視，越來越多的人蔘加健身的習慣，但許多還是對健身比較盲目。為了健康，健身還是非常要有科學地，以下為你分享健身中的五大誤區。誤區一、游泳是最好的瘦身運動游泳能提升肺活量，使肌肉形態勻稱，還能減壓。但專家表...
建議久坐電腦前面的上班族不妨在閒時做一些手部、頸部、肩部、腳部、足部等運動，可以緩解肌肉緊張，預防各種電腦病。手部運動1、將十指環環相扣，靜心寧神，深深呼一口氣。2、將手臂向外伸直，吐氣，向外用力。重複3-4次。3、左...
1934年2月19日，隨着蔣介石在江西南昌擴大總理紀念週上所作題為《新生活運動之要義》演講的公開發表，一場由國民黨和國民政府主導的新生活運動，便在蔣介石和宋美齡夫婦的親自倡導下轟轟烈烈地開展起來了。在那篇《新生活...
南北朝時期的謝靈運(385年—433年)是中國文學史上第一位傑出的山水詩人。他留下的“野曠沙岸淨，天高秋月明”等名句，刻畫生動，貼切自然，處處顯示着這位先驅不朽的文學功業。但謝靈運給後人留下同樣深刻記憶的，還有他的傲慢...
震前幾分鐘，他的未滿月的女兒突然大聲啼哭，把他們夫婦倆都吵醒，孩子的母親怎麼也哄不好孩子。這時他首先看到的是窗外很亮，但隔着蚊帳看不好，還以為是天亮了，緊接着就聽到象颳風似的聲音，風聲還未結束，又聽到地下好象過載重汽...
時下，有越來越多的人熱衷於健身運動，由此帶來的運動損傷也有所增加，諸如跑步膝網球肘等。於是有人提出，關節的壽命是有限的，要省着點用。醫師認為，沒有關節要省着點用這樣的説法。運動是必須的，膝關節應該合理使用，而不是省着...
胡適（1891年12月17日——1962年2月24日）先生誕辰一百二十週年之際，回顧百年中國的憲政歷程，愈發令人感念，先生作為自由主義的先驅，其樸素平實的憲政思想，竟然具有穿越時空的光芒。胡適先生在百年中國的定位，首先是一位學人，而...
學生運動猝死頻發應如何提防？人們習慣性的認為運動是好事，可以讓身體更健康，卻很少去了解自己的身體。有沒有慢性疾病或者先天疾病，身體能承受多大強度的運動幾乎一無所知。運動猝死主要有心源性猝死和腦源性猝死。心源性...
運動有益身體健康，這個大家都知道，很多老年人都堅持天天去運動，但是適量的運動才能保持身體健康，一旦過量，那麼很容易造成老年身體損傷，造成不必要的傷害。如今，喜愛健身運動的老年人越來越多。很多老人每天堅持運動，卻忽略了...
窮途末路，沒有了退路該怎麼辦呢？當年，楚漢相爭，劉邦命韓信攻打趙國。趙王帶數十萬大軍迎擊。當時韓信只有一萬兩千的人馬。為了打敗趙軍，韓信將他的一萬大軍紮在河邊列了一個背水陣。有派兩千的騎兵藏在趙軍軍營旁邊。兩軍...
中醫理論有“冬補藏精，春必病瘟”之説，進入嚴冬，許多消費者都會選擇一些滋補類食品。中國又有“藥食”同源之説，通過食用一些滋補類食品也成為消費者的首選。特別是電視劇《大長令》播出之後，劇中令人眼花繚亂的食療方法為...
養陽功在鍛鍊中醫理論認為，人體在春季時陽氣舒發，周身氣血調和，經脈鬆弛，較易發泄。若要養生，既要注意保護自身的陽氣，避免由於過度活動和損耗而對人體的養陽和生長產生不利影響，又要注意採納自然之氣以養陽。基於這個道理，古...
胃病是現在比較普遍的一個問題，大多數人多少都會有，有些早期的症狀，可能都不會太注意，因為並不影響正常生活，但如果不加以重視的話，慢慢引發的後果也是很嚴重的。胃病的早期症狀和前兆主要有反酸水，飯後脹氣，食慾不佳，有點噁心...
老年人運動應該注重質而不是量如今，喜愛健身運動的老年人越來越多。很多老人每天堅持運動，卻忽略了運動時對身體的保護，導致運動損傷。因此，瞭解一些運動常識，避免運動損傷，對愛好運動的老人來説是很有必要的。運動前，先熱身...
口痰應咳出來而非吐出來口痰應咳出來而非吐出來很多人問：為什麼跟外國人相比，中國人好像更喜歡吐痰吐口水，有體質或人種上的原因嗎？其實，在公共場所吐痰和吐口水，主要跟個人的行為習慣和整個社會的文明程度有關，跟體質和人種...
生活起居應隨四季變化而調整生活起居應隨四季變化而調整在一年四季中，我們自己的生活起居應該怎麼安排才能更有助於養生呢？春天的時候，人的氣血從裏面往外走，整個自然界也是處在萬物生髮的時候。《黃帝內經》講了，在這個季...
由於生活水平現在提高，一些小胖墩兒也就應運而生，有的孩子甚至上國中或者上高中的時候，身體肥胖的局面也沒有得到改觀，於是就想通過運動減肥。當然，學生平時多運動是被積極提倡的。但是在我國，學生的課業比較繁重，平時的時間...
作為父母總是會擔心孩子被餓到，尤其是初為人父人母的爸爸媽媽，他們在給新生兒寶寶對奶粉的時候，總想把奶粉調濃一點，喂地多一點，有的甚至認為，只要孩子吃得下，奶粉越濃，就越有營養，果真是這樣的嗎？新生兒一次喝多少奶粉才是最適...
運動中受傷是難免的。在諸多的運動損傷中，最常見的要數關節扭傷、骨折、肌肉韌帶拉傷等。醫生會根據受傷者的病史、體徵、客觀檢查，結合受傷部位、類型、程度、年齡來選擇一套具有針對性的治療方案。前往醫院就診之前，傷...
現在很多的學生因為平時的生活條件比較的不錯，而平時有經常的早在辦公室裏，缺乏運動導致了很多人出現了肥胖的情況。而現在的學生也非常的在意自己的形象，尤其是大學生，因此大家想知道臉部還怎麼減肥。那麼，學生瘦臉運動應...
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