關於祛濕的生活經驗
體內濕氣太多時間太重已經成了現在很常見的一種體質，這種體質我們大多數被中醫稱作為濕熱體質，體內的濕氣多患者的腸胃消化就會不太好，這個時候我們需要通過一些和飲品的方式來調理，那麼在喝茶這方面該選擇什麼茶比較好呢...
養生已經成為了一個比較時尚熱門的話題，我們已經不僅僅滿足於解決自己的温飽問題了，更重要的是要吃的健康吃的衞生安全可靠。很多喜歡養生的朋友，在春季來臨的時候，都喜歡喝一些祛濕湯，我也總結了一下幾種祛濕湯送給大家，希...
人的體內是有非常多的毒素的，就像每個月女生都會來月經就是為了排除體內的毒素。而人體內不僅有毒素，還有大量的濕氣，所以祛濕也是非常重要的。祛濕的方法很多，有人覺得可以通過喝什麼祛濕，也有的人可以通過藥浴祛濕排毒。...
臉上容易長有痘痘或者是大便常有粘稠感的現象在生活中經常發生，出現這樣症狀的原因就是體內有熱氣、濕氣而導致的。除了在生活中多加調理之外還可以自己製作一些清熱祛濕的茶水來進行改善，很多朋友不知道都有哪些茶飲以...
薏米是人們常吃的一種食物，而在夏季時節，人們在去除體內濕氣的時候，就常將薏米與其它食材搭配食用，那麼，薏米祛濕的食譜有哪些呢？方一：白扁豆薏米冬瓜煲排骨材料：白扁豆50克、薏米50克、冬瓜適量，排骨500克。方解：白扁豆具有健...
隨着我們現在生活節奏的加快，很多人的生活飲食方式都不健康，平時晚睡晚起、酗酒應酬、偏愛生冷寒性的食物等等都會導致我們體內的濕氣與日俱增。寒濕體質最大的特點就是容易肥胖，而且經常會有浮腫的情況出現。那麼想要祛...
不管是大人還是小孩，體內要是有很多濕氣的話，對健康是不利的，所以我們要去了解一些有效的幫助自己祛除濕氣的方法，在現在比較流行的就是通過飲食的方式，因為利用一些食療的方法，就可以達到去濕氣效果，那麼下面我們就去看看，這...
清明斷雪，穀雨斷霜，穀雨節氣前後，各地氣温開始回升，降雨增多，空氣濕氣大，天氣變化莫測。因此，穀雨前後，我們應遵循自然節氣變化，針對氣候特點進行穀雨養生。飲食養生春季，肝木旺盛，脾衰弱，穀雨前後15天及清明的最後3天中，脾處於旺...
很多人會出現濕氣重的表現，特別是女孩子，濕氣重的人容易拉肚子，會出現頭部沉重身體酸重等，還會出現皮膚容易出油等症狀。那麼濕氣重怎麼調理呢，和祛濕的茶是非常適合上班族和怕麻煩的人們了。下面，就快和本站一起了解八大祛...
從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。小滿節氣人們在養生觀念上提倡“未病先防”。小滿節氣的養生中，我們要提倡“未病先防”的養生觀點。就是在未病之前，做好各種預防工作，以防...
只要動這裏祛濕減肥很簡單，哪到底是什麼呢？小編今天為大家分享的這位因為練太極樁功不僅減了肥，還祛除了體內濕氣。練太極樁功能強身健體，對女性起着調理的作用。我是一個160斤的胖子並且打算要孩子，年齡已過30，心裏很着急，...
講起濕氣，很多人都認定了藥膳同源的“紅豆薏米粥”，紅豆薏米粥去濕的效果到底怎麼樣？首先我們來了解紅豆薏米粥，單説薏米，它的主要功效在於利水，古書記載“薏仁最善利水，不至耗損真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之。”如果體內...
春季養生講究一定的方式和方法。在春季，補腎是關鍵。那麼純潔如何補腎呢？最好的方法就是通過飲食調理，來達到補腎的功效。那麼春季飲食調養需要注意什麼呢？讓我們來了解下吧！春季飲食調養，注意增甘少酸多祛濕，下面小編為你詳...
一個人濕氣很重是不利於健康的，特別是天氣很潮濕的時候，一些朋友會出現濕氣，很多人會去選擇用拔火罐的方法來去除身體的濕氣，但是拔火罐是講究專業技術的，如果是想自己在家進行拔火罐的時候，要特別的注意，祛濕氣拔火罐的時候...
我們國家的文化有着非常深厚的底藴，在日常生活當中，很多飲食對於身體的保健效果都是不錯的。對於想要補脾祛濕的人來説，大家都還是比較認可食補的效果的，因為食補不僅效果好，而且沒有副作用，製作方法也比較簡單。在祛濕效果...
夏季天氣炎熱，雨水較多，空氣中的高濕度同樣會“傳染”給人。每年七八月份叫長夏，此時濕氣當令，人體中的脾與之相應，所以脾氣在七八月的時候最旺盛，那麼夏季祛濕哪些中藥最好呢？1、茯苓茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經，具有...
春季祛濕吃什麼好？10種祛濕食物推薦有些食物有祛濕功效，多吃常吃就能遠離濕氣，那麼春季祛濕吃什麼好呢？1、薏仁如果你覺得自己身體有濕氣，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題，薏米都是您最好的幫手。薏仁最善...
目錄：第一章：夏至清熱祛濕防暑飲食注重苦酸原則第二章：夏至是防治冬病的好時節教你5大養生妙招第三章：均鹼水夏至養生三字經今天是夏至時節，進入夏至之後，天氣就開始變得越來越熱了，因此夏至養生很重要，夏至如何養生呢？夏至吃...
夏天高温多雨，由於天氣的緣故很多的人沒有食慾，這個時候就要選擇一些清熱祛濕粥喝喝，這樣才能更好的清熱祛濕，也就能慢慢的緩解沒有食慾的不適，但是很多的人並不知道清熱祛濕粥，更不知道製作的方法了，下面這幾種粥是我為大家...
推薦4種薏米祛濕的做法薏苡仁又名薏米，是藥食兩用的常用藥材之一。薏苡仁藥用最早記載在《神農本草經》，認為薏苡仁擅長治療風濕痺痛，能夠下氣除濕，長期服用還可以輕身益氣。中醫認為，薏苡仁味甘、淡，性涼，歸脾胃肺經，具有利...
我們的人體平時由於氣候和自身的一些狀況，就會產生一些濕氣，很多朋友都會選擇拔火罐，那麼你知道拔火罐的一些注意事項嗎？下面小編就為大傢俱體講講，一起來看！誤區一：同一位置反覆拔一次不行拔兩次，同一個位置，反覆地拔，就不信這...
夏季温度在不斷的升高，當人們的生活開始沒有規律的時候，會經常的熬夜加班，會有飲食不規律，或者是食用過於辛辣和油膩的食物時，體內就會產生內熱，那麼我們應該怎樣祛濕呢？怎樣除口臭呢？祛濕妙招有哪些呢？祛濕的食物有哪些呢？今天...
夏天的時候往往降水比較多，而且天氣還比較炎熱，在這個時候我們身體很容易被濕氣損害，比較典型的表現就是消化不好，脾胃虛弱。並且夏天温度升高，有一部分人作息的時間也不是特別有規律，這樣消化就更加不好，而且心情經常感覺煩...
茯苓是生活中很常見的一種中藥材，對身體的好處還是很大的。那麼，茯苓去濕熱還是濕寒？茯苓配什麼祛濕最快？本站小編為您帶來詳細解答。全文目錄1、茯苓去濕熱還是濕寒2、茯苓配什麼祛濕最快3、茯苓最多能吃多長時間茯苓去...
春天是個萬物甦醒的時節，但是也是春困氾濫的季節，春季如何預防春困？其實重點在於去除濕氣，這樣才能更好的防禦春困。下面小編教大家春季養生去除濕氣的方法，效果非常好，趕快去看看！祛內濕防外濕方法入春以後天氣迅速轉暖，隨後...
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