關於族少的生活經驗
仰卧起坐是鍛鍊腹肌的常見方式。對於經常體育鍛煉、背部肌肉發達的人來説，適度的仰卧起坐對增強腰椎、頸椎肌肉羣的韌性有很好的效果。但是，久坐不動的上班族卻不適合做仰卧起坐。因為長時間久坐不動，尤其是低頭、彎腰的...
56個民族有：蒙古族、回族、苗族、傣族、傈僳族、藏族、壯族、朝鮮族、高山族、納西族、布朗族、阿昌族、怒族、鄂温克族、鄂倫春族、赫哲族、門巴族、白族、保安族、布依族、達斡爾族、德昂族、東鄉族、侗族、獨龍族、...
上班族因為工作的原因，常常會不按時定點的進餐，導致很多人的胃都不是很好，上班族冬季如何養胃呢？養胃的食物都有哪些？一起來跟小編看看吧！胃發炎、胃潰瘍：避免刺激性食物原因：很多，包括長期壓力過大引起自律神經亢進，導致胃酸增...
彝族的風俗習慣：彝族先民為了生存、發展的需要，很早就產生了分支。史籍載，幾千前的篤慕之後就有了武、乍、糯、恆、布、慕的六祖分支。這六祖(支)分向雲南、四川、貴州各地遷徙，經長期歷史發展、繁衍至今。彝族支系很多，現...
中國有５５個少數民族，為阿昌族、鄂温克族、傈僳族、水族、白族、高山族、珞巴族、塔吉克族、保安族、仡佬族、滿族、塔塔爾族、布朗族、哈尼族、毛南族、土家族、布依族、哈薩克族、門巴族、土族、朝鮮族、蒙古族、佤族、...
壯語北部方言分佈在廣西的馱娘江、右江、邕江一線附近及其以北地區和雲南省的邱北、師宗、富寧、廣南(北部)等地。廣東連山、懷集等地壯語也屬北部方言。使用人口約佔壯族人口的70%以上。一般有30個聲母左右，大都有r聲...
回族的風俗有哪些？全國回族有860萬人，其中新疆共有回族約73萬多人，新疆的回族也同口內的回族一樣具有大分散，小集中的特點。無論是在城市還是在郊縣，回族人在居住區一般自成村落，圍清真寺而居。也有和漢族及其他民族雜居的...
公元1127年，金國從開封撤軍以後，立張邦昌為偽楚皇帝。由於張邦昌原為宋臣，後降金，開封軍民對其憎恨有加，一大部分舊宋朝臣也要求他退位。萬般無奈之下，張邦昌以孟太后之名，下詔書立康王趙構為帝。靖康二年(公元1127年)五月一...
普米語：分為南北兩個方言區。南部方言分佈在雲南省蘭坪縣、維西縣、永勝縣、麗江縣及寧蒗縣新營盤鄉以南地區;北部方言分佈在寧蒗縣新營盤以北地區、四川省木裏、鹽源和九龍等縣。木雅語：通行於四川省的甘孜藏族自治州，...
土家族代號是15。土家族（土家語：Bifzivkar）是一個歷史悠久的民族，有民族語言，屬漢藏語系藏緬語族，接近彝語支，沒有本民族文字，通用漢文。1956年10月，國家民委通過民族識別，確定土家族為單一民族，代號是15。歷史上，土家族先民被稱...
朝鮮民族傳統樂器有伽倻琴、玄鶴琴、奚琴、嗩吶、筒簫、長鼓、片鼓、橫笛、短簫、篳篥等十餘種。長鼓：打擊樂器，亦稱“扙鼓”。流行於吉林、黑龍江、遼寧的朝鮮族地區。長約70釐米，鼓身木質呈圓筒形，鼓的兩端粗空，鼓面蒙皮...
中國少數民族風俗習慣：在我國少數民族中，從事農業生產的佔大多數，他們雖然都以糧食作物為主食，但飲食習慣不盡相同。少數民族風俗習慣：關於中國少數民族的風俗和習慣北方的朝鮮族、回族，新疆的維吾爾族和南方大部分民族主要...
滿族，全稱滿洲族，辛亥革命後被稱為滿人、滿族，是中國的一個少數民族。滿族散居中國各地，以居住在遼寧的為最多，其他散居在吉林、黑龍江、河北、內蒙古、新疆、甘肅、山東等省區和北京、天津、成都、西安、廣州、銀川等大、...
羌族主要分佈在中國四川省阿壩藏族自治州茂汶羌族自治縣境內，另有一部分居住在汶川、理縣、黑水、松潘等地，人口30多萬人(2000年統計)。羌語屬漢藏語系緬語族羌語支，通用漢字。羌族的民間音樂主要是民間歌曲及歌舞音樂。...
傣族，緬甸境內稱撣族，泰國境內稱泰族。中國的少數民族之一，中華民族的一部分。中國傣族人主要聚居在雲南省的西雙版納傣族自治州、德宏傣族景頗族自治州、耿馬傣族佤族自治縣、孟連傣族拉祜族佤族自治縣和臨滄地區，少數散...
中國自古以來就是一個統一的多民族國家。春節也是各少數民族人民的風俗節日。各族人民按照自已的習俗，舉行各種各樣的慶祝活動，具有各自濃厚的民族獨特風采。滿族的春節習俗：滿族分紅、黃、藍、白四旗人。春節時，紅旗人在...
滄源佤族舞蹈除木鼓舞、蜂桶鼓舞、打歌外，10種舞蹈的流行地和動作如下：悼念舞：佤族為悼念有名望的死者及安撫死者親屬而跳的風俗性舞蹈。它流傳於南臘鄉和班老鄉一帶，舞蹈無樂器伴奏，而是由領舞者領唱、眾人合唱，舞者圍成圈...
侗族（侗語作Gaeml）是中華人民共和國的一個少數民族。居住區主要在貴州、湖南和廣西的交界處，湖北恩施也有部分侗族。侗族人口總數為296萬人（2000年第5次人口普查）。侗族在老撾也有一個分支，叫康族。侗族有自已的語言，多通漢...
回族有多少姓氏，至今未有準確的答案。從現有的一些常見姓氏及筆者收集的回族姓氏資料，估計有500個左右。從這些姓氏資料中發現，回族入口雖然少，但姓氏數量較為可觀，通常的漢姓，回族有，古老的漢姓，回族亦有，而一些傳統的回族姓...
漢族與少數民族結婚，其孩子的民族由父母雙方商定。根據規定：不同民族的公民結婚所生的子女，或收養其他民族的幼兒，其民族在滿十八週歲之前由父母或養父母商定，滿十八週歲者由本人決定，滿二十週歲者不再更改民族。漢族是由上...
彝族少女的成人禮在大小涼山地區，彝族少女成年時要舉行一種神祕的換裙儀式，彝語叫沙拉洛，意為脱去童年的裙子，換上成年的裙子。彝族少女在沙拉洛之前，穿的是紅白兩色的童裙，梳的是獨辮，耳朵掛的是穿耳線。換裙儀式舉行之後，就...
中國自古以來就是一個統一的多民族國家。春節也是各少數民族人民的風俗節日。各族人民按照自已的習俗，舉行各種各樣的慶祝活動，具有各自濃厚的民族獨特風采。滿族：滿族分紅、黃、藍、白四旗人。春節時，紅旗人在門上貼紅掛...
壯族民歌，就形式分，有勒腳歌、排歌、散歌等。排歌為壯族詩歌的自由體，每詩只詠一事，有時長達300多行。長篇敍事詩比較著名的有《布伯》、《布洛陀》、《嘹歌》、《馬骨胡之歌》、《六丘和達七》、《莫一大王》等。其中以...
四川有55個少數民族，包括漢族、蒙古族、回族、藏族、維吾爾族、苗族、彝族、壯族、布依族、朝鮮族、滿族、侗族、瑤族、白族、土家族、哈尼族、哈薩克族、傣族、黎族、僳僳族、佤族、畲族、高山族、拉祜族、水族、東鄉...
回族是中國分佈最廣的少數民族，在居住較集中的地方建有清真寺，又稱禮拜寺。公元7世紀中葉，大批波斯和阿拉伯商人經海路和陸路來到中國的廣州、泉州等沿海城市以及內地的長安、開封等地定居。公元13世紀，蒙古軍隊西征，西域...
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