關於潤燥的生活經驗
甘蔗有什麼功效？冬天吃甘蔗可滋補潤燥冬天來了，養生專家建議我們在冬季最好吃梨子和甘蔗，其中甘蔗的功效與作用是什麼呢？冬天吃甘蔗的好處又有哪些呢？大家都知道甘蔗的糖分很多，並不適合糖尿病患者食用哦！哈秀時尚網健康頻道...
梨能潤燥止咳，然而卻性寒，梨怎麼吃效果更好？梨煮着吃效果更好，而且搭配其他食品，其潤燥、治病功效更佳。另外為大家提供三款梨的食療方，不妨試試吧。梨能潤燥止咳，所以在乾燥的季節，很多女孩子都會給自己削個梨吃，不過這樣做可...
隨着春天的到來，萬物甦醒，這時候人們最適合吃一些滋陰潤燥的食物了。生活中能潤燥祛濕的東西太多了，但很多人都不瞭解的是，有些不起眼的食物正是潤燥祛濕的高手，常吃這些食物三天就見效。想知道祛濕的食物以及祛濕偏方嗎？那...
秋季跑步應適當潤燥秋季跑步應適當潤燥從中醫食療理論上講，認為秋季屬氣燥，有宜食麻以潤其燥的説法。我們自身也深有感觸：一到秋季，皮膚就乾燥異常，常伴有瘙癢的症狀，嚴重者皮膚甚至會產生乾裂的現象；晨起總覺得鼻腔和喉嚨非...
秋季的到來，令很多人都覺得十分乾燥。那麼，在乾燥的秋天，人們可以吃哪些食物防乾燥呢？下面我們一起看看以下七款滋陰潤燥的甜品吧：紫薯銀耳湯七款滋陰潤燥的甜品：一、紫薯銀耳湯材料：銀耳適量、紫薯適量、冰糖適量。紫薯銀耳...
滋陰潤燥湯的做法你知道了嗎？積累點點滴滴健康知識會給您的身體帶來意想不到收穫哦。【處方】女貞子30克，旱蓮草30克，何首烏30克，枸杞子15克，巴戟15克，麥冬12克，山萸肉12克，陳皮3克。【功能主治】滋潤腎精，化氣潤竅。主腎精不...
牛奶潤燥益肺補脾腎相信很多人都喜歡喝牛奶，尤其是早餐的時候，牛奶成了必備的。秋季喝牛奶可以暖胃潤肺。那麼牛奶什麼時候喝最好呢­下文告訴你，並介紹了牛奶還有9種超營養的吃法，趕快學一下吧。一、厚奶把牛奶燒開加...
秋燥的危害是非常大的，因此只有知道吃什麼滋陰潤燥才能免受秋燥的傷害。很多人在面對秋燥時都會選擇喝水，但是喝完之後卻依然難逃秋燥的侵襲。專家指出，防秋燥最好的方法便是飲食調理，只有多吃一些滋陰潤燥的食物才能從根...
秋令時節，人們免不了會因為這個季節而有些煩躁，那麼，如何潤燥呢？要想過一個安分之秋，有哪些食療方法呢？潤燥第一菜——蓮藕“荷蓮一身是寶，秋藕最補人”，秋令時節，鮮藕應市。此時吃藕，能養陰清熱、清心安神。鮮藕有明顯的開胃清...
吃八種食物去火潤燥補元氣如今的氣温居高不下，白領們整天待在辦公室裏面，室內的空氣又比較乾燥，所以很容易上火，這個時候白領們就需要多為自己準備一些降火潤燥的食物了哦。下面就讓我們來看看白領應該常吃的補血潤燥食物...
時值秋季，如何防秋燥是當前日常養生要注意的首要問題。其實，這也很簡單。只要留意以下幾點，就可以正確挑選養生潤燥的食物：可以滋潤身體的食物應符合4個條件：第一，富含水分。與水和茶中的水分不同，食物中的水分由於含有礦物...
可能在生活中有一些女性朋友會食用一些滋陰潤燥湯，但是對於大部分人來説，可能我們對於滋陰潤燥湯這種食物的種類跟功效並不是很瞭解。下面就讓我們一起來了解一下菊花豬肝湯、銀耳香菇雞肉湯以及菜乾鴨腎蜜棗湯的做法以...
最適合女人的4款養顏潤燥粥最適合女人的4款養顏潤燥粥秋冬季節要防燥，稍微有一點養生常識的人都知道，只是忙碌的人們沒有時間沒有精力去仔細研究放燥方法，即使研究過也懶得去照做。這裏推薦給您4款養顏潤燥粥，簡單方便，又...
鮑魚竹筍湯原料：罐頭鮑魚50克;幹竹筍15克;豌豆苗50克;料酒、精鹽、味精、胡椒粉、高湯各適量。做法：將幹竹筍用温水泡軟，輕輕搓洗幾次，洗淨泥沙，切成長條，放入沸水鍋內稍燙，撈入涼水中，鮑魚切薄片，豆苗洗淨，在鍋內放入高湯，燒開，...
現今藥物的種類比較多，在選擇時最好不要隨意進行，應該先對藥物進行一定的瞭解，那麼你對潤燥湯這種中藥方劑有了解嗎？當歸梢生甘草大黃（煨）桃仁泥麻仁各3克紅花1.5克【功能主治】養血潤腸。治陰虛血燥，大便不通。【用法用量】...
秋季潤燥喝花茶選花須識花性味咽乾喉痛、嘴脣乾裂、皮膚緊繃……一夜秋風讓不少人深陷秋燥重圍。專家提醒，此時可結合自身的體質和秋燥症狀選擇一款合適的花茶飲，以潤肺去燥，養生防病。傳統的花茶，以菊花、茉...
蜂蜜是對付秋季乾燥的一種滋補佳品，蜂蜜的養生功效是非常大的。那麼蜂蜜有哪些具體的作用呢？如何自制蜂蜜面膜呢？趕緊來了解下吧！我國古代醫學家就替我們提供了一條對付秋燥的最佳飲食良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”換言之，喝...
隨着社會生活節奏的不斷的提升，人們的生活質量卻在慢慢的下降，有很多人在生活中會這樣那樣的疾病，那麼選擇什麼藥物好呢？中藥方劑可不可以呢？那麼接下來就給大家介紹一種應用非常廣泛的方劑止消潤燥湯。桃仁麻仁當歸身荊芥...
白領們整天帶着辦公室裏面，秋季天氣讓室內的空氣比較乾燥，容易上火，所以白領一族就需要為自己準備一些具有降火潤燥功效的食物，不僅可以解饞充飢，而且還可以改善身體的一些不適症狀，下面就跟小編來看看白領應該常吃的補血潤...
氣温和濕度等的變化尤其會導致身體不適，更是需要在此時加強補養，今天就為大家介紹一種簡單的養生方劑增液潤燥湯的做法，希望能在大家需要的時候起到的效果。【處方】生地20克，元參20克，麥冬10克，烏梅15克，沙蔘15克，五味子12克...
現代人壓力很大，不少朋友的工作是需要長期加班的。長期熬夜加班會很容易導致身體差。而中藥方劑其實就可以緩慢的調理人的身體，今天就向大家介紹一下加減潤燥湯的製作方法。【處方】當歸3.6克川芎3克白芍（酒炒）6克生地黃（...
每天早上一杯蜂蜜水是不少都市女性的養生祕訣，當然蜂蜜水能夠促進腸道蠕動，對身體很有好處，特別是現在這樣的秋燥季節。蜂蜜水雖然有滋潤的效果，但是，蜂蜜也有不用種類的選擇，不同體質的人還是要挑選不一樣的蜂蜜才好。蜂蜜...
雨水是24節氣中的第2個節氣。每年的2月19日前後，太陽黃經達330度時，氣温回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。雨水節氣一般從2月18日或19日開始，到3月4日或5日結束。雨水和穀雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現象的節...
霜降是秋季最後一個節氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。本節氣的養生宜以調暢情志為主，而在飲食上根據中醫養生學的觀點，在四季五補（春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要温補）的相互關係上，則應以平補為原則。霜降...
人們常説：一場秋雨一場寒，秋季時節我們應該吃什麼好？這也許是不少人的煩惱問題。從中醫理論上看，秋季養生重養肺，那麼該怎麼進補了？第一補：山藥山藥不僅有神仙之食的美譽，還有食物藥的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質...
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