關於電腦前的生活經驗
女性於電腦前不利乳房堅挺婦科專家提醒，就像很多女性都知道的那樣，挺胸可以讓女性的乳房看起來更美，文胸可以幫助保持我們胸部的曲線，而倒立練習可以幫女性的乳房對抗地球引力以及年齡增長導致的下垂。不過，倒立這種高難度...
如果你和我一樣，是個每天在電腦前至少工作8小時的人；或者你是個標準網蟲，每個月的上網費讓你不堪重負卻仍然執迷不悔。那麼下面這套體操就是為你量身定做的。有沒有覺得與電腦為伍，時間一長就頭昏腦脹、四肢僵直、眼花、...
現在電腦已經進入了我們的世界，我們在平時用電腦的時候要怎麼做才做好的，你知道電腦前不能放些什麼東西？不知道的話就來，小編給你介紹下。一、電腦不宜擺放零食、飲料你平時的習慣，保留了很多的“化石”，飯粒、餅乾渣、頭髮...
電腦族如何在電腦前健身電腦族如何在電腦前健身1、坐在椅上，背要直，雙手放膝蓋。一臂前伸，連同身體一起後轉，目光盯住手掌、吸氣。還原、呼氣，換手再做。2、坐在椅上，雙手放膝蓋。屈臂握拳，勾腳尖抬起，稍停。雙手放回膝蓋的同...
下面我們來教你一套簡單易學的健身小練習，讓你既不耽誤坐着看電視或是電腦，不耽誤工作和娛樂，不用花費很多時間和精力，又可保持嬌美的形體。預備姿勢：端坐在沙發或坐椅上，拉長頸部，挺胸收腹，雙手置於體側略後方，兩眼平視前方。...
電腦前的女性護膚養生事項首先，面部防護最重要。上網對女性網民容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此，上網前不妨塗上護膚乳液，再加一...
最近筆者有位女同事都整天喊腰痠背痛，而且感覺視力也大不如從前，這兩位都是拼命三郎，幹起活來特別的拼，節前公司有大量的工作需要完成，她們就整天的坐在那裏認真的處理各種文件，把工作做的井井有條，甚至吃飯都是馬馬虎虎，下班...
一、久坐不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。二、久坐使人的全身血管血容量（外周血容量）減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。三、久坐...
痔瘡是一種十分常見的、多發的疾病。據統計，在我國成年人痔瘡的發生率高達50%～70%，生育過多的婦女尤為多見。得痔瘡的原因很多，如習慣性便祕，妊娠和盆腔腫物，年老久病、體弱消瘦，長期站立或久坐、運動不足，勞累過度，過食辛辣，腸...
牛奶牛奶不僅含鈣量高，而且其中的乳酸能促進鈣的吸收，是最好的天然鈣源。另外，奶酪、酸奶等乳製品中鈣的含量也很高，應經常食用。油菜油菜的營養成分含量及其食療價值可稱得上蔬菜中的佼佼者。其鈣、鐵含量十分豐富，常吃油...
最近筆者有位女同事都整天喊腰痠背痛，而且感覺視力也大不如從前，這兩位都是拼命三郎，幹起活來特別的拼，節前公司有大量的工作需要完成，她們就整天的坐在那裏認真的處理各種文件，把工作做的井井有條，甚至吃飯都是馬馬虎虎，下班...
很多人由於工作性質的原因，可能一天當中要花很長的時間坐在電腦前工作，都沒有注意休息和適量的活動，所以他們很容易出現肩膀痠疼等現象，有的時候這種疼痛感得不到有效解決，那麼也就會直接導致生活和工作都受到影響，所以現在...
大家都知道，現在的科技越來越發達了，人人家裏必備的一樣東西就是電腦。電腦的用處雖然很多，例如可以藉助網絡查資料等，但同時也給人們造成了危害。久坐在電腦前的輻射是很大的，長期接觸易患白血病。為了減少輻射對人體的傷...
久坐電腦前喝這些茶可緩解視力疲勞電腦屏幕的亮光會對眼睛有一定的傷害，除了定期休息、按摩眼部穴位緩解眼睛疲勞之外，在工作之餘適當的喝一些中藥保健茶對我們的眼睛保健還是非常有幫助的。杜仲茶杜仲具有補血與強壯筋...
目前，電腦對人們的重要性那是不言而喻的，但是同時也會給人們的生理和心理方面都有影響的，為此科學使用電腦，減少電腦和網絡的危害是十分必要的。電腦族久坐電腦前的保健注意項：1.增強自我保健意識工作間隙注意適當休息，一般...
提醒！電腦前不宜擺放的物品提醒！電腦前不宜擺放的物品一、電腦不宜擺放零食、飲料你平時的習慣，保留了很多的化石，飯粒、餅乾渣、頭髮等等比比皆是，難怪有人説：公用機房裏的鍵盤比公廁還髒。同時這樣的碎片還可能進入你的鍵...
今日已是網絡的世界，上網的女性網民漸漸增多。然而，不分黑天白日的上網，可知道電磁輻射對容顏潛在的傷害？如果你不希望在與網絡親密接觸的過程中，臉上生出斑斑點點，那麼就用心聽幾項美容提示吧！1.面部防護上網雖不致如臨大敵...
很多人因為工作的原因會長期的坐在電腦面前，有些孩子也會因為玩遊戲所以也會長時間的坐在電腦面前，但是很多人都不知道久坐在電腦前有什麼危害，所以就一直的持續下去，那麼接下來小編就來為大家講解一下久坐電腦前的危害有...
如今，飲食防輻射成為不少人首選的防輻射方式。經常熬夜又飽受輻射的侵害，眼睛疲勞、腰背痠痛等毛病也都隨之而來。所以，長期使用電腦的上班族記憶任何容易受輻射影響的人羣都要正視自己的生活習慣，注意保健，對飲食進行適當...
1、調整顯示器的亮度。顯示器亮度過暗，瞳孔放大，易造成眼睛疲勞，宜調整顯示器的明亮度為整個房間照明的3~4倍。其次，顯示器上的字看起來應該清晰、穩定，宜通過調整電腦顯示器的刷新頻率將閃爍不定的情形減至最低程度。此外...
一、電腦不宜擺放零食、飲料你平時的習慣，保留了很多的化石，飯粒、餅乾渣、頭髮等等比比皆是，難怪有人説：公用機房裏的鍵盤比公廁還髒。同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤裏面，堵塞你鍵盤上的電路，從而造成輸入困難。飲料的...
一、電腦不宜擺放零食、飲料你平時的習慣，保留了很多的化石，飯粒、餅乾渣、頭髮等等比比皆是，難怪有人説：公用機房裏的鍵盤比公廁還髒。同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤裏面，堵塞你鍵盤上的電路，從而造成輸入困難。飲料的...
目錄第一章：正確姿勢減緩用腦疲勞第二章：電腦前的正確姿勢第三章：適合電腦族OL的舒緩體操對於能夠使用電腦工作的人們來説是幸運的又是不幸的，幸運的是電腦為他們的工作帶來很大的方便，不幸是長時間操作電腦為身體帶來很大...
主持人：我們平時經常坐在電腦旁，那麼我們平常怎麼預防輻射呢？蔣瑞英：平時你在電腦旁坐着的時候屏幕上面也有防護設備，另外自己也要多喝水，還應該喝一些碳水化合物，碳水化合物都是偏鹼的，使你的身體保持一種弱鹼性。網友：電腦輻...
《新科學家》近日報道，一項最新的研究顯示，長期坐在電視機或者電腦前，會造成支持和保護脊柱的肌肉失去活性，此外還能引發很多莫名其妙的下背疼痛。為了研究背部骨肉的功能，設在德國柏林的歐洲航天局在研究過程中，讓一些年輕...
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