關於宜多吃的生活經驗
冬天吃橘子切記不宜多吃橘子是冬季的水果種類之一，酸酸甜甜的味道，你是否也很喜歡呢？不過，要提醒大家的是橘子雖好好吃，但是不能多吃哦，否則對我們的健康是有危害的。下面一起來看看為什麼橘子不宜多吃吧。橘子的營養價值橘...
世界衞生組織對人們日常飲食中涉及的各種食品都進行了分析和研究，評選出了最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳湯食、最佳護腦食品等6種最健康食品。同時，油炸食品、醃製食品、加工肉食、餅乾、碳酸飲料、方...
不少人都認為冰凍食品的病菌被低温殺掉了，食用更安全。其實冰凍的食品也可能含有病菌，甚至導致雪糕病的發生，那麼對孕婦來説，孕婦可以吃雪糕嗎？第一點：孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減...
據《經濟雜誌》報道，美國多所大學和研究機構多年研究顯示，三歲前的孩子早餐喝玉米粥，長大以後的成績明顯比其他孩子要好。進行該項研究的機構包括國際糧食政策研究機構、美國賓夕法尼亞大學和明德學院等。研究人員1969年...
中醫養生講究順應天時，一年24節氣中的每一個節氣都有不同的養生重點。俗話説，一年之計在於春，在這段時間裏，我們應該注意什麼，又該如何順應春季萬物生髮的特點來調養身體，使自己有強健的體魄迎來新的一年呢？今年2月4日是立春...
桂圓的營養價值很高，對補充人體營養元素，有着很大幫助，那吃桂圓的好處都有哪些呢，也都是有着很多，它對改善人體問題，有着很好的作用，而且長期選擇它，對人體健康也都是沒有任何的損害，它是一個放心食品，同時在使用方法上，也都是有...
每次假期結束，或者回老家探親訪友，或者返鄉回來，在車站和機場都可以看到返程的人們手裏拎着大包小包的各種當地特產，無論是自己吃還是用來送人都非常合適。不宜多吃的食物有哪些？臘肉、粗糧、乾貨三種食物亂吃非常要命！當我...
富含大量的蛋白質、澱粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亞麻油酸和不飽和脂肪酸。這兩種好脂肪酸是不愛吃肉的老年人最易缺乏的有益油脂。適當攝入這兩種有益油脂可以幫老年人預防...
並不是所有的食物都適宜懷孕前的女性或孕婦食用，有些您平常非常喜歡吃的食物可能對胎兒不利。瞭解這些將有利於計劃懷孕的女性與孕婦和孩子的健康。女性準備懷孕前不宜多吃的食物有哪些？請和本站小編一起來看看吧。孕婦...
大蒜想必是無人不知，無人不曉的健康飲食了，大蒜在我們日常的生活中更是非常常見。既然，大蒜如此普遍的出現在我們的生活裏，那麼，您究竟又對大蒜瞭解多少呢？下面，我們就來給您介紹，大蒜的食物營養，讓您充分的瞭解大蒜的好處，為我...
我國是個肝炎大國，乙型病毒性肝炎發病率尤其高。人們對乙型肝炎普遍感到恐懼，一提到肝炎就像是遇到了洪水猛獸，避之猶空不及。得了乙肝的人，心裏更是盲目不知所措，同時又因為乙肝知識的缺乏，生活飲食不知如何是好！其實，各種食...
建議愛吃鴨脖子的人，不妨在家自己做，把鴨脖子徹底洗乾淨，去除鴨皮和皮下組織，特別要清除淋巴結。滷製過程中把握好作料的量，不要太鹹、太辣，更不要加入亞硝酸鹽，要徹底煮熟。鴨脖美味但不宜多吃-常吃鴨脖的壞處鴨脖美味但不...
黃瓜是一味可以美容的瓜菜，被稱為“廚房裏的美容劑”，經常食用或貼在皮膚上，能有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止脣炎、口角炎。黃瓜是很好的減肥水果，但要記住，一定要吃新鮮黃瓜而不要吃醃黃瓜，因為醃黃瓜含鹽量高，反...
現代生活的精細化和精緻化，成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。而適當吃粗糧可以預防疾病。但是，如果攝入過多的粗糧也會對人體健康不利。粗糧可以預防疾病，但卻比...
多吃水果本來是一件很有益身心健康的，特別是在夏日，但是並不是任何水果都可以多吃的。一、柿子特點：柿子在水果中，柿子的甜味居於首位，被人們稱為“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營養豐...
西紅柿科學實驗證明，皮膚受輻射後，其他成分含量幾乎不變，番茄紅素含量減少31%-46%，而正是番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。科學調查發現，長期經常食用...
粗糧因富含膳食纖維、維生素等營養成分，有助於預防和對抗某些疾病，日益受到百姓青睞。但並不是任何人都可以隨意吃粗糧。由於粗糧不易消化，對於消化功能不好的人，吃粗糧要講究方法，並控制攝入量。粗糧別吃過多。對多數人而...
這個研究結果是通過對4500名介於60到80歲之間的人進行年齡相關性黃斑變性的篩查時發現的，年齡相關性黃斑變性是一種導致中心視力下降的疾病。在調查中，受訪者要報告他們在過去一年中90多種食物的攝入量。這些食物包括那...
■罐頭食品罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高温處理後，食物中的維生素和其他...
便祕不宜多吃香蕉便祕的5大飲食誤區便祕是很多人的難言之隱，大多數人都遭遇過便祕，便祕不僅影響身體代謝，而且還會對心理造成一定的影響。許多人相信能通過飲食來緩解，可事實上，卻犯了不少錯。誤區1：不吃肉少吃飯有人認為不...
飲食小技巧海鮮不宜多吃經常見到一些食客邊吃海鮮邊喝啤酒，津津有味，樂不可支。殊不知，痛風和膽結石、腎結石的危險就在眼前。海鮮是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸兩種成分;啤酒則含有維生素B1，它是嘌呤和苷酸分解代...
我們都知道，通常男人們聚在一起，喝酒是少不了的，酒永遠是男人的最佳拍檔!但是，男人喝酒要注意了，下酒菜要選好，有些食物不適合當下酒菜，吃錯了可能有健康風險!那麼，在這裏小編給大家介紹4種下酒菜不宜多吃，希望可以幫助到你想...
秋冬季節不宜多吃冬瓜秋冬季節不宜多吃冬瓜冬瓜是一種很常見的家常小菜。冬瓜富含人體所需的各種氨基酸，且膳食纖維含量很高，食用可以降低膽固醇、降血脂、防止動脈粥樣硬化，並且它利水排濕，有瘦身美容的作用，因而十分受歡...
高血壓是常見的慢性疾病之一，可謂是生命的隱形殺手。對於高血壓患者來説，除了每天離不開的降壓藥外，在飲食方面也可以來調理降壓。今天360csw就給大家推薦幾款降壓的健康食譜，高血壓患者宜多吃，有一定的降壓效果哦！【洋葱炒...
在我們的生活中，可能會有不少的孕婦會覺得，如果在孕產期間，女人多吃一點含有高蛋白質的東西，這也許會對寶寶的發育比較好，殊不知過猶不及，如果孕婦食用太多高蛋白質的食物，如黃豆、雞肉、牛奶等，就可能會影響孕婦的食慾，增加胃...
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