關於防病的生活經驗
經過一整天的休息，到了早上人們的精氣神也是十分充足的，並且早上也是養生的重要時段，所以説我們為了更好的養生防病，一定要把握好早上的時段。其中，肺部是人體重要呼吸器官，對人們的健康起着重要的調節作用，所以其健康需引起...
能夠防病抗病的10種食物能夠防病抗病的10種食物1、記憶力減退吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E，有助於保護大腦神經元免受氧化的危害，有助於保持記憶。建議每天吃1—2把葵花籽。2、肌肉痛吃點酸櫻桃。喝1—2杯...
小滿預示着夏季的炎熱季節的到來。所以我們要做好真正的養生保健工作，順應氣候的變化，那麼小滿該如何做好養生呢？有什麼養生的祕訣呢？下面就和小編一起看一下吧！小滿也是一個很重要的節氣，所以要做好預防措施，做好及時的自身...
近年來，全國大部分的地區都陷入嚴重的霧霾和污染天中。環保部門的數據則顯示，從東北到西北，從華北到中部乃至黃淮、江南地區，都出現了大範圍的重度和嚴重污染。挑口罩儘量選擇醫用口罩空軍總醫院感染控制科主任曹晉桂表示...
不同的季節人們養生的方法當然是不同的，對與夏季而言，多數人會選擇飲用荷葉水進行養生，選擇它的原因不單單只是因為它的營養價值，更多的原因是因為它具有減肥的作用，這豈不是一舉兩得的作用嘛！所以，大家和小編一同來了解一下...
人們常會説：十人九胃，胃病是很多人比較易患的一種疾病，而胃部是人體重要的消化器官，只有擁有一個健康的胃才能更好的維繫人們的身心健康，減少胃痛的揪心。所以在日常養生事項中要尤為重視胃部的保養。今天小編就為大家介紹...
春季天氣温差較大，抵抗力差的人很容易引發疾病，那麼春季該如何養生呢？春季養生小常識都有哪些呢？一天最佳的養生保健點是哪些呢？下面請大家跟着小編一起來了解一下吧！春季養生小常識一、調養精神春天陽光明媚，風和日麗，精神調...
寶寶都不愛吃藥，但美味的粥孩子一定不會拒絕，那麼媽媽為什麼不趕快露一手呢？既防病又美味，還等什麼？有助於寶貝增強免疫力1.羊肉山藥粥(適合1歲以上的寶貝)原料：精羊肉100克，鮮山藥100克，粳米30克，鮮姜、食鹽各少許。做法：羊肉...
這裏推薦的補氣養生藥膳，主要考慮三個方面。其一是效果明顯。通過藥膳來調補氣血，增進體質，養生防病，這是我們的主要目的。其二是味道可口。藥膳首先是食品而不是藥，所以一定要美味可口，才能使人堅持食用;如果藥膳很苦很難...
動物往往比人類更聰明百倍，從養生學角度而言人類則有很多地方需要跟他們學習！今天我們就一起來看看如何像動物一樣養生防病吧！身心健康的不斷流失導致公害病、職業病、過敏症以及綜合徵等現代疾病並存，我們為了尋求解脱，開...
炎炎夏日，強烈的太陽光肆虐大地，各種蚊蟲讓我們的生活受到困擾，在這炎熱的夏天，有哪些養生保健的工作要做呢？怎樣才能健康的度過整個夏天呢？接下來就跟隨小編去看一看。夏季養生保健夏天氣温接近人體的温度，人體散熱方式以汗...
胡蘿蔔汁明目防癌防病冬季怎麼吃胡蘿蔔？胡蘿蔔汁的好處緩解眼部乾燥。隨着信息化時代的到來，電腦成為了大家日常所必須面對的，由於長時間盯着電腦顯示屏，視網膜上的感光物質會消耗的很快，如果不能及時的補充維生素A和相關...
南非考古學家在一個巖洞內發現人類最早牀鋪，7.7萬年前的古人知道用草和樹葉鋪成牀，懂得如何清潔、防蟲。這一發現讓最古老牀鋪的歷史向前推了5萬年。約翰內斯堡金山大學的林恩·沃德利帶領一組考古人員，耗費10年挖掘一個...
現在的女性不再是僅僅關注美容瘦身了，很多人開始把眼光投向養生保健。但是由於缺乏相應的養生常識，很多人往往不知道怎麼養生，再或者就是人云亦云，盲目養生，結果掉進了養生的誤區之中。今天呢，小編來給大家介紹一些女性養生...
五種野菜不為人知的防病功效吃婆婆丁對肝有好處婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外見過。它的花粉裏含有維生素﹑亞油酸，枝葉中則含有膽鹼﹑氨基酸和微量元素。婆婆丁的主要功能是清熱解毒，消腫和利尿。它具有廣譜抗菌的作用，還...
天賜花椰菜防病又美容花椰菜原產於歐洲的地中海一帶，自古就被西方人用來治療肺結核等疾病，並稱之為天賜的良藥，窮人的醫生。花椰菜傳入我國則是近百年的事，現今全國各地普遍栽種，先前主要栽植白色花菜，近年來又大量引進了綠...
春末夏初、很多人會因為季節的變換而出現健康問題、為此、俄羅斯《共青團真理報》推薦5種蔬菜、有助於在疾病高發的春末克服感冒、高血壓、體力衰退等病症、且有利於減肥。1、酸菜。酸菜中含有維生素C和抗氧化劑、但...
目錄：第一章：晚睡傷膽傷心科學睡覺5招養生又防病第二章：夏日睡覺有大講究第三章：專家支招夏季睡眠：不該睡覺時別打盹睡覺是滋補我們身體最好的方式，但是你會睡覺嗎？現在大多數人都有晚睡習慣，這樣好嗎？如何睡覺健康？夏季睡覺應...
早晨是一天伊始最重要的養生時段，經過一整夜的休息睡眠，身體得到了很好的調整，早上處於一個很好的精神狀態，另外早上的空氣也是很好的。因此對於每一個關注養生的人，一定不能錯過早晨這個重要時間段。那麼，在早上做什麼能維...
春季是一個問暖花開的季節，同樣，春季也是一個多病的季節。因此，想要遠離疾病，我們則應該進行春季養生。那春季如何養生呢？春季養生有什麼小常識呢？今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就來看一下吧。春季養生...
每天工作時間佔去了我們生活的大半，不少人都感覺到沒有時間鍛鍊。無論你的手多忙，在工作的時候，或者是做家務的時候，你的腳一般是閒着的。不如在忙碌的時候，讓腳做一些小鍛鍊，這樣既可以鍛鍊身體，又能夠預防疾病。提踵雙腳並...
步入四月，天氣回暖，降雨增多，天氣已經進入晚春，養生中講究順應季節變化，生活有度、適當保養，這樣才能保持身體的的健康。養人從春天開始俗話説，一年之計在於春，養生也是一樣。不過，雖然都是春天，可是真要養好‘人’，早...
女性防病保健的最佳時間改善體質的最佳時間第一時間段是月經初潮時期。在雌激素的啟動下，這時第二性徵迅速生長髮育，體內各個系統都將發生日新月異的變化。此期若能在醫生的指導下，科學地調整膳食結構，勤上運動場，可使體質...
對於現在的很多上班族而言，尤其是一些資深吃貨們，在長達8小時左右的上班時間內沒有點零食打磨時間實在是痛苦的，即使不是吃貨，長時間的工作也會產生飢餓的感覺，所以備點零食成為了多數人的選擇。而吃零食不僅能有效緩解飢...
驅寒防病冬季養生4食譜無花果杏仁湯材料：瘦肉四，南北杏各三錢，蜜棗五枚，無花果十粒，瘦肉洗淨，成塊落煲，加放以上各藥材，放六碗水，煲二小時已成。功能：無花果清熱，利呼吸道系統等器官;南北杏清痰止咳，潤肺養顏;加蜜棗滋潤成方。此...
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