關於更要的生活經驗
指甲，被認為是健康的“晴雨表”。紅潤、堅韌、呈弧形，平滑而有光澤，是健康指甲的標誌，也是健康的標誌。然而，有人的指甲容易劈裂甚至折斷，還有人的指甲出現凹陷、裂口、增厚等問題。皮膚科專家指出，指甲容易斷裂，除了一些疾病...
女人衰老的主要原因：一缺氣、二寒氣、三腎虧，因此，女人平時的養生和保養十分重要。如今，秋季也悄悄到來，在這個非常適合養生的季節裏，女人也要對自己好一點，多燉些補腎養生湯犒勞自己，讓自己能養出好氣色！下面，小編為大家推薦女...
□馬有度重慶醫科大學附屬第一醫院對於腦力勞動者來説，勞心很勤，但勞身往往不足，所以加強體力活動尤為重要，正如《中外衞生要旨》所説：勞心者，不可不勞手足。知識分子更要注重勞手足腦力勞動者坐着埋頭伏案工作的時間很長，有...
女人衰老的主要原因：一缺氣、二寒氣、三腎虧，因此，女人平時的養生和保養十分重要。如今，秋季也悄悄到來，在這個非常適合養生的季節裏，女人也要對自己好一點，多燉些補腎養生湯犒勞自己，讓自己能養出好氣色！下面，小編為大家推薦女...
蛋白質、脂類、碳水化合物、無機鹽（即礦物質，含常量元素和微量元素）、維生素、水和食物纖維是構成人體的最基本的物質，也是人體所需要的營養素。人們在節食減肥時，不能忽視這些營養的攝入。女人飲食減肥，要謹記五不準。一、...
更年期的女人更要吃它減緩衰老更年期是每個女性必須要經歷的一個階段，很多女性不知道怎麼判斷自己是否進入了更年期，而最主要的表現為會快速衰老。那麼更年期的女人就要學會如何抗衰老了。那麼吃什麼抗衰老呢？下面就和小...
夏季氣候炎熱，體內水分會隨汗液大量蒸發，從而容易影響到胃液的正常分泌與消化，再加上很多人在天氣炎熱時喜歡吃些生冷冰凍的食物，更容易影響脾胃的正常功能，尤其老年人，胃腸功能相對薄弱，更易使胃氣受損，食慾減退。因此，為了身...
生活中，很多人生病後都自行買藥，根據感覺改變療程、劑量。據統計，30%的家長都曾自行給孩子用藥，其實這都可能給身體帶來嚴重後果。而老年人由於身體機能衰退，對藥物耐受性降低，更應注意安全、合理用藥。下面我從以下幾方面...
腎為肝之母，腎好了肝才能跟着好，腎氣虧損則陽氣虛弱，腰膝痠軟，抵抗力下降。以下四大食物養肝補腎功效槓槓滴，一起來了解一下。山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多...
怕冷女人更要注意抗衰老年老色衰是女人的最怕，可偏偏女人就是比男人老的快，尤其是過了三十歲，女人好像一下就會老很多。這其中的內在原因就是：女人乃氣血之人，氣虛、血虛會使各器官氣血虛虧，津液不足，以致加速衰老。其首要特...
據《當代健康報》報道，漫畫中的老人，總有着幾乎一樣的姿態：彎腰、駝背、手拄枴杖。但這其實不應該成為老人的標誌，上海市一家老年醫院康復科主任認為，人到老年，更要挺起胸。挺胸抬頭是人體應該保持的正確姿勢，它可以維持人體...
紅糖水是女性居家必備的東西之一，它可以幫助女性去除體內濕氣，特別是月經不調的女性更加適合食用紅糖。紅糖的功效和作用多，它的吃法也有很多，光喝紅糖水是不是覺得太過單調，今天叫你怎麼吃紅糖好，趕緊學起來！1、大棗紅糖水...
剩女憂婚姻更要警惕健康隱患剩女健康問題多人的健康狀況和其生活習慣密不可分，大齡單身女性在受到不健康生活方式影響下，患病率、死亡率等都比較高。壓力過大、睡眠不好、生活沒規律、作息紊亂，這些都容易導致內分泌紊亂...
相信對於每一個女生來説，瘦腿兩個字都具有絕對吸引力，誰不想自己的雙腿又細又長，能勾魂攝魄。不過，多數人不能如願。如果你也是個小粗腿，那麼這項醫學研究會讓你變得開心一點的：當一個人的大腿周長在60釐米以下時，心血管疾病...
1、創維電視和TCL電視都是目前國內一線大品牌，無論是質量還是售後都是比較好的，兩個品牌質量都非常靠譜的，差異不大，消費者可以放心購買的。2、創維電視和TCL電視的產品系列都比較多且複雜，價格方面創維電視線下的產品比較...
頭痛、四肢麻木、面癱剋星的剋星天麻。學生用腦過度，服用天麻可緩解腦神經衰弱。老人服用天麻可緩解頭痛、頭暈、四肢麻木和麪癱，對腦中風康復極有效。天麻的主要作用：鎮定作用;降低血壓血脂作用;改善睡眠，明目增智作用;...
男人更要防曬説到夏季護膚，不得不提的就是防曬問題。大部分女性對於防曬如數家珍，但男性不把防曬當一回事。男性皮膚比女性要厚，彈性的衰減也比女性來得晚，因此在年輕時做不做防曬似乎看不出區別。但由於紫外線對皮膚的傷...
老年人更要慢慢性子不易老説話慢。老年人特別需要保持一個平和心態來養生。語速太快，很容易使老人情緒變得激動和緊張，促使交感神經興奮，造成血管收縮，引發或加重高血壓、心臟病等的復發。火得慢發泄不良情緒雖然有利健康...
立秋更要小心防中暑？雖然秋天來了，但是我們也還是要注意防暑降温，預防“秋老虎”。在立秋之後，下雨就會變得很少，這時人們就會出現缺水的現象。這時很多疾病就會出來了，那麼你知道如何防暑降温嗎？想了解一下的話，那就和小編來...
白領的着裝一般比較正式，高跟鞋，緊身內衣，絲襪等等，這些卻是健康的殺手，到底是怎麼回事呢？殺手1：緊身內衣很多在辦公室裏做文員的女孩子喜歡用被戲稱為鳥籠子的那種緊身內衣。的確，那樣的束身衣穿上的效果與眾不同，很容易就可...
時尚病號1：清涼露臍裝露臍裝青春活力、大膽前衞，很受當下年輕女性青睞。但在盡情展示魅力的同時，年輕女性不能忽視了對臍部的養護，哪怕是在炎熱的夏天！健康小警號：人有“臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根”之説。在中醫上，肚臍...
祟尚素食的老人，為了達到營養平衡、體格健壯的目的，必須注意以下幾點：合理烹調科學選擇老人飲食應清淡可口，但適量油脂是老人生活和營養所必需的。人體缺乏脂肪會造成能量不足以及脂溶性維生素和必需脂肪酸的缺乏，但過多的...
瘦肚子，男人減肚子是現在非常正常的現象了。現在不少朋友為了工作或是應酬，多多少少都會長出大肚腩。為了身材以及健康着想，減肥是必須進行的。那麼男人瘦肚子的最快方法有哪些呢?瘦肚子男人瘦肚子的最快方法進行有效的...
目錄第一章：老年人不當補鈣易生病第二章：老年人補鈣應注意的事項第三章：老年人補鈣最佳飲食老年人一直是最需要補鈣的人羣之一，給老年人補鈣是一件必須要做的事，真的如此嗎？老年人一定需要長期補鈣嗎？老年人補鈣的食物有哪些...
對於很多人而言，吃的時候考慮的更多的是美味而不是營養。而好的湯，確實比肉要好吃。如果用一句話來總結這個問題的話，就是：要美味，喝雞湯；要營養，吃雞肉。雞湯要喝雞肉更要吃-雞肉的吃法雞湯要喝雞肉更要吃有網友説喝雞湯更...
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