關於養陰的生活經驗
初秋雖然氣温降下來了，但天氣乾燥，空氣中缺乏水分，人的身體同樣缺乏水分。但光補充水分，並不能全部抵禦秋燥對人體的負面影響，再加上不良的飲食和不健康的生活習慣，很多人在秋天會受到上火的困擾。秋初出現上火的症狀怎麼辦...
養陰的中藥材玉竹玉竹怎麼做有食療作用呢沙蔘玉竹菜乾煲豬肺湯配料：豬肺1個，白菜乾1小把，玉竹30克，陳皮1塊，沙蔘30克，蜜棗3粒，豬展肉200克，水10碗（3-4人份）。做法：1）把豬肺的喉管套在水龍頭下，灌得漲漲的，然後把水擠出來，反覆多次，直...
秋季陽氣漸收，陰氣生長，保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥。因此，秋季養生貴在養陰防燥，養陰防燥重在於飲食的調理。以下十類食物，適宜秋季養生調理的食用：一、菊花菊花可疏風平肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒...
秋季是由熱轉寒，陽消陰長的過渡階段。人體的身體也隨之而改變，因此，秋天養生首要保養體內陰氣，以適應自然界的規律。下面，小編就為你推薦幾個秋天益肺養陰的妙招。一、養肺先要寧心神養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇...
在人類生命的過程中，大約有1/3的時間是在枕頭上度過的。睡眠與健康是“終生伴侶”。歷史上，注重養生的帝王家、公侯家甚至百姓都很注重睡眠養生，其中很重要一個方面是講究睡眠的方位。當您在參觀北京故宮的時候，不知是否...
乾燥的秋季已來臨，你是否感覺乾燥、煩悶呢？女人秋季養陰，不妨找百合花來幫忙。中醫專家教你秋季正確養陰食療養生。中醫認為，百合性味甘、微寒，入肺、心經，有潤肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的藥食佳品。《本草綱目》言其“...
秋季是由熱轉寒，陽消陰長的過渡階段。人體的身體也隨之而改變，因此，秋天養生首要保養體內陰氣，以適應自然界的規律。下面，小編就為你推薦幾個秋天益肺養陰的妙招。一、養肺先要寧心神養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇...
經期怎麼吃才能讓經血順利排除，同時起到補血養氣的作用恐怕是多數女性都想知曉的，那到底怎麼吃？經期怎麼吃才讓經血順利排除經期前補腎陽月經前一週。如在經間期沒有成功受孕，血無所用，這個時期陽氣已經達到飽和，盛極而衰，陰...
現在是霜降大家知道嗎，很多重視養生的人都知道，霜降是非常需要重視養生的，這時候天氣明顯的會感覺到涼，小夥伴們衣服一定要穿多一些，不要感冒。同時，這時候在飲食以及日常起居上面需要注意的也是非常多的，那麼下面大家不妨和...
女性吃什麼可以養陰女人對於養陰是很重要的，滋陰在我國的中醫裏是一個抽象名詞，但也是一個廣義的名詞，如果女人陰虛的話，那麼就會產生各病症，如果嚴重的陰虛的話，那麼還有可能會導致身體出現嚴重的健康狀況。所以説滋陰養陰...
美容養顏是女人一生的“事業”，也是女人為之奮鬥的目標，在生活中女人美容養顏的方法都有哪些？吃什麼可以達到美容養顏的效果呢？現在愛美的女性就跟隨小編一起來看美容養顏的祕方都有什麼吧！吃什麼美容養顏美容藥膳一：桃仁百...
春季宜飲疏肝養陰藥酒4種養生藥酒推薦春季宜飲疏肝養陰藥酒中醫理論認為，春季屬木，人體五臟中的肝也屬木，在春天，肝主疏泄、主生髮，人體肝氣旺盛，此時養肝護肝，有事半功倍之效。杏林箴言道：春令進補有訣竅，養肝明目是首要，説的...
補氣養陰的食物都有哪些呢？氣是人體活動生存的根本，沒有氣在，那麼人是活不成的。氣虛容易導致人體免疫力下降，並且由此患上各種疾病。女性由於生理結構的不同，經常缺血，所以比男性更加容易造成氣虛，由此而來，女性的身體會更加...
女性養陰妙法秋冬季是進補的最好季節，由於女性承擔生育使命，經歷過脱胎換骨的煎熬，所以，女性容易虛脱。及時進行藥食雙補，可使氣血調和，陰陽平衡，面部紅潤光澤，更加靚麗。補陰祛病少婦儼然妙齡女郎秋冬寒氣逼人，草木凋零，冷凍蟲...
目錄：第一章：炎夏最易陽亢傷陰教你科學補陽養陰法第二章：夏季養生保健小常識第三章：夏季養生要注意哪些炎炎夏日，烈日當空，我們的身體很容易出現一些疾病，因此夏季養生工作一定要做好，夏季如何養生？夏季養生保健應該注意哪些？下...
皮膚乾燥，咽喉幹癢，容易上火，對女性來説，這些都容易影響自己的容貌。所以，這時必須準備一些清潤並且美膚的湯，讓自己夏天也美美的！希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！1、橄欖雪梨燉瘦肉做法：先將瘦肉洗淨，沸水...
立冬過後天氣越來越寒冷，冬季的嚴寒使得本來就懼怕嚴寒的女性更加覺得寒冷。女人身體本就陰氣重，冬季的寒冷加劇了她的陰氣，使得女人出現面無血色、手腳冰冷的狀態。今天小編就介紹4食譜幫助女性朋友們養陰抗寒。立冬吃...
説到西洋參，這是一味補氣養陰，清熱生津的補益良藥。枸杞，則有補虛益精，清熱明目的功效。人們常用西洋參和枸杞配伍，使兩者藥性相輔相成。常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者症...
美容養顏試試中醫四種養陰藥膳美容養顏是女人一生的工作，也是很多女人為之奮鬥的目標，在生活中女人美容養顏的方法都有哪些呢？今天小編給大家推薦四款養陰藥膳，愛美的女性朋友不妨來看看吧！美容藥膳一：桃仁百合燕麥粥材料：桃...
寒露以後，我國北方呈深秋景象，冷空氣已有一定勢力，有些地區會出現霜凍，加之這期間雨水漸少，天氣乾燥，於是就有了金秋之時，燥氣當令的説法。如調養不當，人體會常常出現咽乾、鼻燥、皮膚乾燥等一系列的秋躁症狀。另外，中醫強調春...
吃燕窩能養陰養胃燕窩的功效盤點燕窩的功效：1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反...
中國古代很早已使用單味藥物治療疾病。經過長期的醫療實踐，又學會將幾種藥物配合起來，經過煎煮製成湯液，即是我們所説的方劑。今天為大家介紹柴胡養陰湯這種方劑。【處方】柴胡4錢，當歸2錢，陳皮2錢，知母1錢。【功能主治】養...
一、養肺先要寧心神養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還應收斂神氣，以適應秋天的萬物蕭條。通俗地説，心平氣和是養肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情緒變化表現最顯現的地方就是呼吸。呼...
生老病死是永恆不變的定律，但是大家都希望自己能夠生活的更長久一點，延年益壽是每一個人的願望，但是到底有哪些健康科學的長壽方法呢？接下來小編就帶來一些中醫祕方，不僅可以延年益壽，對女性的身體也很有幫助哦。長壽的方法...
補肺養陰湯大家瞭解嗎，它是一種中藥方劑，能夠讓我們的身體狀況得到改善，大家應該都知道補肺養陰湯功效是挺多的，對於具體的補肺養陰湯的作用，我們來看看下面的介紹。【處方】熟地、玉竹、百合、山藥、貝母、阿膠、白芍、北...
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