關於進補的生活經驗
秋冬我們都知道天氣比較涼爽，就非常容易使很多人出現各種各樣的疾病，主要原因還是由於我們自身的免疫力太差，我們應該尋求各種各樣的方法來儘快的增長我們自身的免疫力，可以喝一些補身體的湯可以達到很好的食療效果，下面就...
白露是全年晝夜温差最大的一個節氣，也是秋天最重要的節氣之一，過了白露也意味着秋天真正的來臨，而今白露已經過了10天，全國各地都會感受到濃濃的秋意了，北方更是非常的明顯，早晚都要加衣服了，南方雖然温度還居高不下，但是早晚...
老年人在秋季特別容易出現倦怠乏力等症狀，所以秋季進補就顯得尤為重要，適當進補能夠有效防止病毒傳染，從而增強抗病能力。人至中年以後，腎中精氣逐漸衰少，促進津液分泌和血液生成的腎陰也隨之衰減，老年人容易出現腎陰虧虛。...
根據中醫春夏養陽，秋冬養陰的原則，此時進補十分必要。但進補不可亂補，應注意八忌：一忌無病亂補。無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖，血中膽固醇增多，易誘發心血管疾病。二忌...
現在越來越多的人開始注重養生，漸漸改掉以前經常抽煙、喝酒以及熬夜的不好習慣，開始運動健身，飲食注意營養搭配等等。還有不少男士為了更好的保養身體，儘量減少排精或者長時間不排精。雖然説適當的控制夫妻生活對人的身體...
很多的女生在每一個月來月經的時候身體都會非常的虛弱，在月經時期的保養是非常重要的。現在很多女生都有姨媽綜合徵，現在的年輕人都有這些毛病，大概是要風度不要温度導致的吧，都是內分泌失調和宮寒引起來的！大姨媽期間的保...
可能我們很多人在秋天非常容易出現各種各樣的感冒情況，雖然説感冒是一種小疾病，但是是長久的感冒也會給我們身體帶來很大的困擾，需要我們進行身體現在也可以吃一些對身體有幫助的食物，秋季進補湯是一個非常不錯的選擇，下面...
深秋的一陣冷風，不但刮落了枯黃的樹葉，也讓我們的肌膚如臨大敵——要麼幹到蜕皮，要麼就是什麼護膚品也“補”不進去。當別人都在為這些問題而煩惱的時候，你有沒有先人一步，去發掘肌膚在這個冬季“轉機”呢？如果説夏季的護膚...
夏天也需要進補，而且很重要。比如説，有的人夏天一變天就患病，或者夏末秋初的時候常患病，就是因為在夏天補得不足，導致了免疫力下降。而夏天的補與冬天的補比起來，也有所不同。益氣生津健脾和胃夏季天氣炎熱，出汗較多、易耗氣...
俗話説秋收冬藏，冬季是進補的季節，那麼癌症患者冬季可以進補嗎？下面跟隨本站了解一下吧！一方面，癌症患者經過手術、化療之後身體較為虛弱，需要足夠的營養來幫助身體恢復，對抗癌症，按理説應該多吃一些營養的食物；但另一方面，有的...
肌膚在夏日裏的厭食多數與氣温有關，炎熱的天氣會側近皮脂腺分泌，另外長時間在空調房裏也會讓肌膚水分蒸發，造成粗厚角質堆積在皮膚表面，再加上紫外線的刺激會造成肌膚細胞的發炎反應，各種問題在作祟，保養品還怎麼能吸收進去...
進入秋冬季節，不少市民認為到了進補的黃金季節，開始大補特補，卻補出了咳嗽、痰多、出鼻血……等問題；而且近來幾百種中藥全線漲價，有的漲價超過300倍，讓愛進補的廣州人大呼受不了。怎樣補、補多少才能便宜又有...
冬季人體易虛弱因此需要好好進補調理，但是很多人在面對五花八門的進補產品和食材時不知道如何選擇，進補的一些禁忌也不清楚。今天我們就一起來聊一聊冬季如何進補吧！三宜一宜熱粥。冬日宜喝養心除煩的麥片粥、消食化痰的...
很多女人剛剛生完孩子後，身體狀況是比較差的，這時候迫切的需要補充營養，那麼大家知道剛生完孩子吃什麼好呢？產後吃什麼好？皮膚產後吃什麼好？不要忽視了這個問題，很重要，下面就來一起看看吧，產後媽媽養身很重要。補充水分生完小...
亞健康問題被提得越來越多，進補也成了很多女性迫切的需求，你可能認為吃些保健品、補品一定對健身有好處，殊不知，弄不好，你的身子會越補越虛弱！“冬令進補”的理論是我國中醫學積數千年經驗所流傳下來的豐富的文化遺產，也是中...
你可能認為吃些保健品、補品一定對健身有好處，殊不知，弄不好，你的身子會越補越虛弱！冬令進補的理論是我國中醫學積數千年經驗所流傳下來的豐富的文化遺產，也是中國傳統的健身、保健方法之一，有它的科學理論基礎。但是，你一定...
進補吃棗很好，但網上也流傳着一些吃棗的禁忌，這些禁忌裏有的有些道理，有的則十分難以站得住腳，這裏為大家解讀關於吃棗的4個大誤會。誤會1：大棗補血效果好首先要説明，貧血患者吃大棗是有好處的，就像吃蘋果或葡萄等其他水果一...
冬季進補是我們一年四季中最佳的時節，但是對於冬季進補我們也不能盲目的從眾，這樣會造成很多的誤區，所以我們應該科學的進補，這就是我們所説的科學養生。下面就跟小編一起來了解一下如何科學進補吧！冬季進補不是我們隨便補...
女性在平時的生活中一定要了解一些關於月經期間進補的食品，因為在月經期間女性可能因為失血過多造成貧血的情況，今天小編為大家蒐羅了一些適合女性經期補血的食品，通過這些食品能夠促進體內骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來...
送走了寒冷的冬天，迎來了温暖的春天，大家都認為春天這樣暖和的季節就不需要再進補身體了，其實並不是這樣的，春季也需要進補，不過要講究得當，那到底春季養生如何補？春季養生吃什麼好？今天小編給大家推薦3款藥膳食療進補祕方。...
我們都知道秋天是最適合進補的一個季節，秋天的功效就是調養生機、去舊更新，但是對於秋季進補還是需要一定的研究的，不能胡亂補一通，很多人在秋冬季節進補的時候會犯一些錯誤，這就會導致不但沒有達到進補的作用，還會給身體帶...
隨着冬季的來臨，越來越多的人都會選擇在冬季這個寒冷的季節來進補。因為中醫認為：冬季是一個適宜進補的好季節，但有些人選擇的方法往往不恰當而達不到想要的效果。專家建議：冬季進補選食補。不僅可以食補還可以藥補呢。冬...
春季，人容易上火，而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品，如鹿茸、阿膠、冬蟲夏草及特製的膏方等，繼續吃怕上火，收藏起來怕變質，怎麼辦呢？冬蟲夏草四季能服冬蟲夏草的主要功能是增強人體免疫力，補肺益腎，調補陰陽，其性温和，一般情況下...
目錄：第一章：秋冬食補藥補看體質第二章：進補男女有別第三章：各種肉的寒熱屬性第四章：秋冬進補5大膏方學着做中醫認為冬天是屬於一個藏的季節，人類每到寒冷季節就應該收藏。民間又有冬令進補，開春打虎之説，所以這個時段的進補...
夏季養生要分清體質，體質不同方法不同，那麼夏季如何養生呢？下面小編盤點五行養生方法，和夏季養生保健小常識。分清體質再補夏天五行人吃什麼藥膳夏季養生要注重心境平靜，靜養以順應自然界陰陽氣交接的變化，避免烈日下暴曬，多...
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