關於不良情緒的生活經驗
在生活中我們不難發現當遇到緊急情況、恐懼、驚嚇時候，人的大腦越容易混亂，並且肢體容易僵硬，不能做出很好判斷和應對措施，心理也很難冷靜下來。造成這樣現象的原因引起了科學家的注意，最近的一篇關於恐懼的新聞報道給出了...
男士養生7不良情緒加速衰老男士養生7不良情緒加速衰老惡劣情緒NO、1：敵意專家發現：敵視情緒引發的焦慮、悲觀每上升1%，患心臟病的危險就增長6個百分點。因為敵視情緒長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統，更能對心臟系統產生...
無論是你想自學烹飪，尋找伴侶，經營婚姻，還是養育孩子，應付離婚，面對退休問題，減肥20公斤或治療疾病，幾乎人生中的任何一個問題，你都可以找到相應的生活教練來幫你找到解決之道。如果你生活不如意，就找個生活教練吧。這句話在歐...
提起腹脹，想必大家都有體會，很多人經常都會出現腹脹的情況，對於那些消化功能不是很好的人，腹脹還會反覆的出現。腹脹怎麼辦？它是人體消化系統的不良症狀。其實如果你能掌握一些好的方法，腹脹是可以很快改善的。腹脹的原因是...
我們都知道一個人的健康問題和很多因素有關，除了我們熟悉的生理因素影響以外還有心理因素，而我們生活中常常碰到的負面的不良情緒，不僅讓自己感覺糟糕，更會影響到我們的健康。負面情緒一：承受壓力經常承受壓力，也就是忍受慢...
現代醫學證明，一個人如果常在焦慮的心情下緊張工作和生活，會降低機體的抵抗力，引起胃腸道功能紊亂。有人統計，胃腸疾患中因情緒不好致病者佔74%。不良情緒可以通過大腦皮層導致下丘腦功能紊亂。下丘腦是一個與情緒有關的...
不良情緒是指一個人對客觀刺激進行反映之後所產生的過度體驗。焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦、難過、不快、憂鬱等情緒均屬於不良情緒。持久性的消極情緒體驗和過渡性的情緒體驗都有嚴重的危害性，危害的程度因人...
情緒不好，壓力過大的時候，最好不要強行忍耐，因為經常承受過大壓力會導致心理出現亞健康的狀態。心情不好的時候，最好學會正確疏導。下面為你介紹舒緩不良情緒的5個竅門。1、能睡就睡和不消氣不上牀。以前，夫妻倆吵得不可開...
這些不良情緒困擾女人健康1、悲傷女性朋友們的情感總是非常豐富的，偶爾的情緒低潮總是難免的，但是經常被悲傷的情緒所困擾會有害身體健康。而身體中缺少鎂元素也是產生悲傷情緒的原因之一，因此，補充鎂元素可以幫助女性朋...
情緒不好，壓力過大的時候，最好不要強行忍耐，因為經常承受過大壓力會導致心理出現亞健康的狀態。心情不好的時候，最好學會正確疏導。下面為你介紹舒緩不良情緒的5個竅門。1、能睡就睡和不消氣不上牀。以前，夫妻倆吵得不可開...
人有各種各樣的情緒，這是人對外界刺激的反應，生活中難免產生這樣或那樣的不良情緒，關鍵在於狀況於控制和調節。具體作法為：1、遇事戒怒首先是以理制怒，即以理性克服感情上的衝動。其次可以用提醒法制怒，如在自己的牀頭寫上...
夏季不良情緒5法來調節炎熱的夏季馬上就要到來，高温酷熱的天氣很容易給人們帶來不良情緒。消除夏季不良情緒，不妨試試以下方法！夏季，天氣炎熱，氣温高而多雨潮濕，人們出汗多，易疲勞，尤其易出現煩躁不安、注意力渙散或心境不佳...
人們都知道情緒和人們的健康慼慼相關，困了心情有利與健康長壽，那麼，對於男人們來説哪些情緒加速衰老呢?男士養生指南帶你揭曉。男士7不良情緒：惡劣情緒NO1：敵意專家發現：敵視情緒引發的焦慮悲觀每上升1%，患心臟病的危險就增...
如何緩解自身的不良情緒1、睡眠保持一定數量的睡眠對我們的身體和精神都非常有利。有些人認為，缺乏睡眠對於治療憂鬱症來説是件好事，但我卻不這麼認為。我覺得這樣很容易讓在你短時間之內導致分心。所以，一定要保持足夠...
疏泄疏泄即疏導、宣泄，是我們日常生活中保持良好心境的重要方法之一，人們經常會有意無意地用到它。吵鬧也是其中的一種。例如，當有人在遭遇到長時間的內心不快時，就會鬱悶焦躁，表現得愛發脾氣，經常與家人爭吵，責罵孩子，或者當...
專家對2580人進行的一項在線調查顯示，71.1%的受訪者認為自己網購成癮，其中25.6%的人感覺自己有比較嚴重或很嚴重的網購癮，45.5%的人表示有一點上癮。受訪者中，91.8%的人有網購經歷。網購成癮與理性消費香港某女裝公司劉佳...
如何處理你的心理不良情緒如何處理你的心理不良情緒拆彈三部曲其實情緒本身並無是非、好壞之分，每一種情緒都有它的價值和功能。因此，一個心理健康的人不否定自己情緒的存在，而且會給它一個適當的空間允許自己有負面的情...
老人要戒掉哪些不良情緒老人要戒掉哪些不良情緒一戒憂慮過度即使生活中確實發生了令人煩惱、焦慮的事情，我們也應振作精神、積極面對，而不該整天悶悶不樂地就此消沉下去。二戒高興過度高興本來是好事，但要防止樂極生悲，特...
夏季的天氣總是高燒不退，而最近，這樣的高熱還在繼續，甚至愈發放肆。而在這蒸籠般的環境裏，人的情緒也極其容易變得煩躁。這不，隨着天氣的一天天變熱，一向温順賢淑的小美就像是變了個人：時而情緒低落，時而煩躁不安，懶得出門也懶...
現代醫學研究表明，不良情緒對於人體健康有害，醫學專家把焦躁、怨恨、抑鬱、憤怒等不良情緒總稱為負面情緒。走出負面情緒誤區的關鍵在於理智地駕馭自己的情感，進而控制和排除消極情緒。下面是幾種有效消除不良情緒的方法...
合理安排工作和生活，制定切合實際的追求目標，正確處理人際關係。白領之所以精神高度緊張，一方面是由於工作量確實大引起的，另一方面也和白領自身處理問題的態度和方法有關。高危人羣壓力大如何宣泄不良情緒？如眾多白領以為...
不良情緒是人們健康的頭號大敵。問候、傾聽、勸慰，這些都是預防心臟病突發的良藥。猝死來得突然，但卻不是無法預防的。預防心源性猝死，在日常生活中，首先應保持心態平和，避免情緒波動和過重的精神負擔，保持輕鬆愉快的心情。...
生氣時，心跳加速、渾身顫抖；難過時，胃隱隱作痛；如果遇到心煩事，更像烙煎餅似的整夜睡不着……一個小小的心理狀況，往往會引發眾多生理反應。可你知道嗎？它們甚至還會對身體器官發起攻擊。美國醫學家約翰·...
吃這些食物能幫你趕走不良情緒！1、櫻桃鮮豔欲滴的櫻桃不止好吃，而且還和阿斯匹林一樣有消炎，製造快樂的功效。科學家們認為：吃20粒櫻桃比吃阿斯匹林還有效。2、全麥麪包為什麼總有那麼多MM喜歡吃麪包和點心，原來它們因為含...
我兒子兩歲了。他出生剛50多天的時候爸爸就去外地學習了，一年只能回來三四次，每次也就十幾天吧，所以兒子基本是我和姥姥姥爺將他帶大的。平時我上班，由老人帶着。兒子一歲之前，還沒看出與別的孩子有什麼特別的，一歲後就明顯...
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