晚上一杯蜂蜜水的功效

其實在平時的生活中的時候，大部分人都為了自己的事業而沒有時間去養生，這樣的話就會導致自己的身體出現了亞健康的狀態，晚上應該要喝一杯蜂蜜水，下面我們就一起來了解一下晚上一杯蜂蜜水的功效。

主要功效：

1.無害，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。而茶葉含有蛋白質、茶多酚、咖啡鹼、脂多糖和10多種維生素等各種有效成分多達350種，其中含有3%至5%的生物鹼。

2.蜂蜜有清熱解毒，緩腫止痛之效。用蜂蜜茶葉水可以治療喉炎。方法是取適量優質茶葉，裝在一個紗布袋內，或用茶袋放在一個茶杯內開水沖泡。待茶水涼了以後，加一湯匙蜂蜜攪勻後，每隔半小時，用此茶水在口中含漱2－3分鐘，對治療慢性喉炎和口腔炎都有顯著療效。

3.需要注意的是，泡茶需用開水，但調入蜂蜜一定要待水温降至80攝氏度以下才行，否則會破壞其中的氨基酸結構。

4.蜂蜜茶能清熱補中，潤燥止痛，解毒健脾潤肺，生津止渴，利尿解毒。適用於精神睏倦，四肢乏力，暑熱口渴，汗多尿少。氣管炎，病後體弱，肝炎，低血糖，便祕。還可以治療慢性咽炎~~

5.蜂蜜屬於單糖，長期使用對降血壓、潤腸均有療效。

如果因潤腸需要飲用，需用温水調製食用，如果用冷水調製蜂蜜不宜攪勻。

如果因減肥需要飲用，建議服用蜂蜜水的同時，也可在空腹的時候飲用一杯淡鹽水。

6.蜂蜜水潤腸，淡鹽水可以排毒。

以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下晚上一杯蜂蜜水的功效，相信大家已經有了一個比較初步的認識了，所以在平時的生活中的時候，如果自己有時間的時候，還是要為了自己的健康去考慮一下的。